HIDROTERAPIA ALGUNAS APLICACIONES PRACTICAS
La hidroterapia es vista con desdén por el sistema sanitario y la medicina convencional por dos motivos: uno, porque, aunque es una terapia muy sencilla, su aplicación es más laboriosa y los resultados son más lentos que si se ingiere una pastilla. El otro motivo mueve a reflexionar: porque este conjunto de técnicas no son negocio para los negociantes de la enfermedad. La hidroterapia es gratis.
FRICCIÓN CORPORAL MATUTINA. LOS LAVADOS
Los naturistas practicamos la fricción corporal matutina (lavado) al despertarnos, justo al poner pies en el suelo ya tenemos preparada (en una zona donde no pueda volcarse) una pequeña jofaina con agua fría y al lado un paño para mojarlo en ella y una toalla. Es el primer placer del día. ¡Probadlo!
Un lavado consiste en aplicar sobre una parte del cuerpo un paño húmedo mojado en agua fría y escurrido posteriormente. Es una de las formas suaves de la hidroterapia y presenta notables beneficios.
Después del lavado no hay que secar directamente el cuerpo, sino arroparlo con el pijama y meterse en la cama. El cuerpo apenas secado con la toalla, notará enseguida la reacción calórica del cuerpo: es lo que se busca, este beneficio magnífico para las defensas y la salud en general. ¿Cuánto tiempo hemos de estar así, abrigadísimos en la cama? Normalmente con unos cinco minutos es suficiente, pero a veces hay quien prefiere un poco más.
Hacer un lavado de manera regular ayuda a armonizar el sistema nervioso vegetativo, estabiliza el metabolismo, mejora la digestión y el sueño y ayuda a disminuir la temperatura corporal en caso de fiebre.
UN TRATAMIENTO CONCRETO PARA CADA PARTE DEL CUERPO
sirve para curar resfriados, faringitis, angi nas, bronquitis y neumonías. Se practican con agua fría y con la persona en cuestión parcialmente incorporada en la cama. Al acabar el lavado es importante
