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Guía de desintoxicación digital
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Aunque las redes sociales son una gran herramienta para comunicarse con los amigos y la familia, y para adquirir conocimientos e información, su uso sin límites no es bueno para la salud mental.
Hoy en día las personas se han vuelto adictas a las redes sociales y también la actividad física que realizan ha disminuido.
Si te has vuelto adicto a las redes sociales y quieres cambiar tus hábitos cotidianos, esta guía es para ti.
Esta guía electrónica describe el proceso completo de Desintoxicación Digital.
Si quieres vencer la adicción a las redes sociales, esta guía es para ti.
En esta guía aprenderás:
- Las diez mejores maneras de deshacerse de la adicción a las redes sociales
- Cuentas que debes eliminar
- Hacer un uso mínimo de las cuentas
- Cómo limitar tu lista de amigos
- Uso mínimo del dispositivo
- Reorganizar tus prioridades
- Tener tiempo libre para tus relaciones reales
- Pasos a seguir
- ¡Y mucho más!
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Book preview
Guía de desintoxicación digital - Gary Randolph
Guía de desintoxicación digital: Cómo vencer la adicción a las redes sociales
Escrito por Gary Randolph
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Derechos de autor 2019
Tercera edición, Notas de Licencia
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