Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Unavailable
Unavailable
Unavailable
Ebook242 pages2 hours
Cómo cuidar el suelo pélvico: Todo lo que necesitas saber para prevenir y curar problemas en cada etapa de tu vida
By Jane Simpson
Rating: 0 out of 5 stars
()
Currently unavailable
Currently unavailable
About this ebook
El único libro que te cuenta todo lo que necesitas saber sobre tu suelo pélvico en cada etapa de tu vida.
Esta es la primera guía completa que nos presenta todas las disfunciones más comunes del suelo pélvico y cómo puede éste entrenarse y tratarse a sí mismo como parte de una rutina diaria. Jane Simpson sostiene la necesidad de celebrar la maravilla de nuestros músculos del suelo pélvico. ¿Alguna vez te has reído tanto que has llegado a mojarte? ¿Te has encontrado cruzando las piernas más de una vez en busca de un baño? ¿Te levantas por la noche para ir al baño más de una vez? Jane te muestra cómo incorporar los ejercicios del suelo pélvico como parte de tu rutina diaria para así prevenir problemas en un futuro y para curar los problemas existentes ahora.
Un libro que te ayudará a tratar problemas tan comunes como la incontinencia, la vejiga hiperactiva y el prolapso, a ponerte en forma nuevamente después del embarazo y a disfrutar de una vida sexual saludable en cada etapa de tu vida.
Unavailable
Author
Jane Simpson
Jane Simpson es médico con más de treinta años de experiencia, en los que ha tratado a pacientes que sufren de varias formas de incontinencia y disfunción del suelo pélvico. Es miembro de la Pelvic Floor Society, de la Association for Continence Advice y de la International Continence Society. Este es su primer libro, con el que nos da todas las claves para la curación de la disfunción del suelo pélvico.
Related to Cómo cuidar el suelo pélvico
Related ebooks
Una guia esencial para la escoliosis y un embarazo saludable: Mes a mes, todo lo que necesita saber sobre el cuidado de su espina dorsal y su bebe Mi Sexo Sin Dolor: Una Guía De Autotratamiento para la Vida Sexual, Que Realmente Te Mereces Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTu Embarazo y la Magia de los Remedios Naturales Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVaginas Libres: Guía para conseguir una menstruación libre Rating: 5 out of 5 stars5/5Su plan para la prevención y tratamiento natural de la escoliosis: La salud en sus manos Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsApta Para Un Embarazo Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLas nuevas reglas de la postura: Cómo sentarse, pararse, y moverse en el mundo moderno Rating: 4 out of 5 stars4/5Secretos para Dominar el Ciclo Menstrual: Mejora tus Hormonas y Alivia el Dolor Rating: 4 out of 5 stars4/5Tener una espalda sana (Color) Rating: 5 out of 5 stars5/5Todo me cae mal Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLa dieta de la fertilidad y el embarazo: La alimentación (para ellas y para ellos) antes, durante y después de tu embarazo Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGimnasia específica para el rejuvenecimiento facial Rating: 4 out of 5 stars4/5Mueve tu ADN: Recuperar la salud con el movimiento natural Rating: 5 out of 5 stars5/5Dolor de espalda - cómo deshacerse de él sin esfuerzo ni medicamentos: 10 minutos al día Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDigerir la vida: Mejora tu digestión bocado a bocado Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMi Bebé Orgánico (My Organic Baby) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOsteopatía: investigación y práctica Rating: 5 out of 5 stars5/5Escuela de la espalda Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVientre plano en 24 días Rating: 5 out of 5 stars5/5Madres Primerizas:Información completa que toda madre primeriza debe tener Rating: 5 out of 5 stars5/5Imagínate flaca (Traducido): La nueva perspectiva mental para ayudarte a perder peso Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMantenerse en forma de mayor Rating: 4 out of 5 stars4/5Tu pilates: Los primeros pasos Rating: 1 out of 5 stars1/5Activa el suelo pélvico: Cómo activar tu core, fortalecer el cuerpo, liberar el estrés y realinear tu vida Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLos Barriles Rating: 4 out of 5 stars4/5Pilates para la tercera edad Rating: 5 out of 5 stars5/5El Enfoque Naturopática A La Fertilidad Rating: 3 out of 5 stars3/5Las Sillas Rating: 5 out of 5 stars5/5
Women's Health For You
Equilibra tus hormonas: Cambia tu dieta, transforma tu vida.... lo mejor esta por llegar Rating: 5 out of 5 stars5/5Curando la gastritis Rating: 3 out of 5 stars3/5Sexo Completo Rating: 4 out of 5 stars4/5SOP: Síndrome de Ovarios Poliquísticos: Un plan para prevenir y revertir el SOP mediante el ayuno y la dieta Rating: 4 out of 5 stars4/515 Métodos Para Bajar De Peso Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCómo Dar Placer a una Mujer: Aprende a Satisfacerla como Nunca Antes y Has que no Pueda Quitarte de su Mente Rating: 4 out of 5 stars4/5TDAH en Mujeres Rating: 4 out of 5 stars4/5La dieta del amor: Recetas para el amor irresistible y sensuall Rating: 4 out of 5 stars4/5Candidiasis crónica: El síndrome oculto del siglo XXI Rating: 5 out of 5 stars5/5La vida antes de nacer: Viaje al origen de nuestra historia personal Rating: 5 out of 5 stars5/5Slow sex: El arte y el oficio del orgasmo femenino Rating: 4 out of 5 stars4/5Frena la Caída del Cabello: Alopecia: Revierte y Cuida la Caída De Tu Pelo Rating: 5 out of 5 stars5/5Estética y Belleza Rating: 4 out of 5 stars4/5Microbiota femenina: La revolución de la ginecología natural Rating: 5 out of 5 stars5/5La nutrición en el embarazo Nútrete y nutre a tu bebé Rating: 4 out of 5 stars4/5Embarazo de Alto Riesgo Rating: 4 out of 5 stars4/5Un nombre para tu bebé Rating: 4 out of 5 stars4/5
Related podcast episodes
4: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 3: Aceptación 0% found this document usefulEl poder de las historias, el parto en casa en de Tania en Argentina 0% found this document useful2: SIETE DIAS PARA EMPEZAR A SANAR - Día 1: Alivio 0% found this document usefulLos pies de nuestros hijos y su salud. Especialista en podología infantil 0% found this document usefulComo saber si tienes colon irritable ? 0% found this document usefulPor qué las mujeres importan con Catalina Escobar | En Defensa Propia #85 - Erika de la Vega 0% found this document useful1x05 - Ciclo menstrual, beberse la sangre y sincronizarse con la luna 0% found this document usefulE63 - La menstruación 0% found this document useful41. Caso de éxito - Celulitis, retención de líquidos y migrañas... ¿Tiene solución? 0% found this document useful#20 - Preparadas, listas... ¡Parto! 0% found this document usefulPodcast 11 ZU CHANG FA: El Podcast de Eduardo Osegueda 0% found this document usefulRecuperando mi Ciclo: Un camino de sanación y autoconocimiento 0% found this document useful60: ¿Puedo correr con una hernia discal o una protusión? Entrevista a Sergio Sánchez 0% found this document useful
Related articles
Pelvic Floor 101 Cosmopolitan MéxicoArticle
Pelvic Floor 101
Nov 30, 2021
4 min readLa Osteopatía Como Método Preventivo IntegralArticle
La Osteopatía Como Método Preventivo
May 6, 2021
4 min readPara Que El Cuerpo No Sufra EmprendedoresArticle
Para Que El Cuerpo No Sufra
Aug 27, 2021
3 min readHIPOPRESIVOS ¿Qué Son Y Cómo Nos Ayudan? Mujer In TimeArticle
HIPOPRESIVOS ¿Qué Son Y Cómo Nos Ayudan?
Sep 28, 2020
1 min readMenstruación Y AYÚRVEDA Salud y Bienestar naturalArticle
Menstruación Y AYÚRVEDA
May 20, 2021
2 min readLa Propiocepción: Tobillos Más Fuertes Y Más Ágiles Runner's World EspañaArticle
La Propiocepción: Tobillos Más Fuertes Y Más Ágiles
Jun 26, 2020
1 min readGuía Práctica Para Evitar Lesiones Women's Health EspañaArticle
Guía Práctica Para Evitar Lesiones
Dec 15, 2020
3 min readGimnasio Para Pacientes Con Lesiones Neurológicas EmprendedoresArticle
Gimnasio Para Pacientes Con Lesiones Neurológicas
Jul 27, 2020
2 min readSirsasana IntegralArticle
Sirsasana
Aug 1, 2018
7 min read7 Días Détox Una Semana Para Sentirte Mejor, De Forma Fácil Y Natural IntegralArticle
7 Días Détox Una Semana Para Sentirte Mejor, De Forma Fácil Y Natural
May 5, 2023
9 min readEjercicios Para Disfrutar Tu Vida Sexual IntegralArticle
Ejercicios Para Disfrutar Tu Vida Sexual
Dec 2, 2020
1 min readLos Principios Fundamentales Del Método Ejercicios en casaArticle
Los Principios Fundamentales Del Método
Apr 21, 2021
El centro de energía o la “Mansión de Poder” según Joseph Pilates, es la base del método. El trabajo corporal se realiza a partir de él de adentro hacia afuera. Este centro se sitúa en la parte baja de la espalda, abdominales, pelvis y glúteos. Si el
1 min readTratamientos Naturales. Qué Podemos Hacer En Caso De… Dolor De Espalda (I) IntegralArticle
Tratamientos Naturales. Qué Podemos Hacer En Caso De… Dolor De Espalda (I)
Sep 2, 2022
9 min readLa Fría Y Dura Verdad Sobre El Men's Health EspañaArticle
La Fría Y Dura Verdad Sobre El
Apr 23, 2020
6 min readYoga ¿sabes Respirar? IntegralArticle
Yoga ¿sabes Respirar?
Jun 3, 2020
8 min readFascitis Plantar: Cómo Tratar El Dolor En El Talón Runner's World MéxicoArticle
Fascitis Plantar: Cómo Tratar El Dolor En El Talón
Feb 4, 2020
2 min readUna Visita A La Fábrica De Glúteos Men's Health MéxicoArticle
Una Visita A La Fábrica De Glúteos
Dec 5, 2019
2 min read¿Qué Podemos Hacer Para Prevenir El COVID-19? Ejercicios en casaArticle
¿Qué Podemos Hacer Para Prevenir El COVID-19?
Oct 21, 2021
Lavate las manos con jabón reaularmente No te lleves las manos a los ojos y la nariz Desinfectá los objetos que usás con frecuencia Ventilá los ambientes Tosé o estornudé en el pliegue del codo o en un pañuelo descartable, tiré el pañuelo en un envas
1 min readTaping BELLEZA Sin Dolor L´Officiel ChileArticle
Taping BELLEZA Sin Dolor
Apr 2, 2021
2 min readFascitis Plantar O Fasciosis Plantar Runner's World MéxicoArticle
Fascitis Plantar O Fasciosis Plantar
Jan 3, 2019
2 min readMejora La Circulación De Tus Piernas Salud y Bienestar naturalArticle
Mejora La Circulación De Tus Piernas
Jul 22, 2022
2 min readLinfedema TV y Novelas MéxicoArticle
Linfedema
Jun 21, 2021
El sistema linfático es fundamental para mantener el cuerpo sano, hace circular linfa rica en proteínas por todo el organismo y recoge las bacterias, virus y desechos. Transporta este líquido y las sustancias dañinas a través de los vasos linfáticos,
1 min readPioneros: Joseph Pilates El ejercicio IntegralArticle
Pioneros: Joseph Pilates El ejercicio
Apr 2, 2019
2 min readHidroterapia Algunas Aplicaciones Practicas Integral ExtraArticle
Hidroterapia Algunas Aplicaciones Practicas
Feb 3, 2020
12 min readEl Efecto Lifting Del Yoga Facial Grazia MéxicoArticle
El Efecto Lifting Del Yoga Facial
Sep 1, 2022
3 min readEyaculación Femenina Cosmopolitan MéxicoArticle
Eyaculación Femenina
Jun 30, 2021
3 min readSuelo Pélvico Y Acupuntura IntegralArticle
Suelo Pélvico Y Acupuntura
Mar 1, 2024
5 min read¡LEVANTA con FUERZA! Men's Health EspañaArticle
¡LEVANTA con FUERZA!
Dec 22, 2022
3 min readPrimera Prueba... ¡superada! TV y Novelas MéxicoArticle
Primera Prueba... ¡superada!
Apr 4, 2022
5 min readPILAR RUBIO “Estar En Forma Es Mi Manera De Vivir” Women's Health EspañaArticle
PILAR RUBIO “Estar En Forma Es Mi Manera De Vivir”
Jun 16, 2020
Desborda energía, optimismo y mucho sentido común. Por eso queremos compartir con vosotras todo lo que hace Pilar Rubio para cuidarse y estar en plena forma a punto de ser mamá por cuarta vez: “Intento que los embarazos no cambien mi rutina. Es impor
2 min read
Reviews for Cómo cuidar el suelo pélvico
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews