Semana

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Aumentan de forma brusca el nivel de glucosa de la sangre y se dispara la insulina para contrarrestarlo. Sin embargo, al cabo de poco, se produce una bajada brusca y el cuerpo pide más para rehacerse, y se establece un ciclo insano de subidas y bajad

Men's Health España

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Estimula lasecreción de ácidos del estómago, lo que ayuda a una buena digestión. Mejora la circulación sanguínea al incrementar los niveles de ácido sulfhídrico. Espolvorea un poco antes de hornearlas para darle caña a tu metabolismo, quemar grasa

Men's Health México

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30 g de proteína por scoop Cuenta con cuatro branded ingredients: 1/ Creatina Creapure, conocida como la más pura. 2/ Una mezcla de enzimas denominada Prohydrolase, la cual favorece la absorción. 3/ Extracto de cereza, conocido como VitaCherry,

Semana

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EL colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo. ¿Una de sus principales funciones? Aportar soporte y resistencia a la piel. Se estima que a partir de los 25 años dejamos de producirlo paulatinamente, lo que provoca sequedad, pérdida de el

Diez minutos

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El olor que desprenden al cocerlas es debido a su aporte en azufre. Este mineral es bueno para el organismo (regula los niveles de glucosa y es fundamenteal para la síntesis de la queratina y el colágeno). Así que también te ayudan a estar más guapa.

Año Cero

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El premio Nobel Shinya Yamanaka aseveró lo siguiente: «Estoy encantado de formar parte de Altos y creo que es uno de los nuevos esfuerzos científicos mundiales más importantes y emocionantes. La posibilidad de programar el rejuvenecimiento se ha conv

Men's Health España

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Esta especia estimula las células musculares para que absorban más proteínas y carbohidratos del torrente sanguíneo. Tómala con un curry massaman. Esta raíz es muy rica en HMP, un compuesto fito-químico con poderosas propiedades antiinflamatorias.

MUY Interesante España

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A sus 84 años, el médico, genetista y biólogo molecular estadounidense William French Anderson disfruta de nuevo de la libertad. El que fuera llamado en la década de los 90 “padre de la terapia génica” salió en 2018 de una prisión estatal de Californ

Harper’s Bazaar España

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LO ÚLTIMO DE SISLEY es un plan infalible para devolver al rostro su fuerza, vitalidad y luminosidad en solo cuatro semanas. Inspirándose en uno de los últimos hallazgos científicos sobre los ciclos energéticos de las células,la firma ha creado una cu

Men's Health México

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Dos cucharadas de levadura nutricional contienen 9g de proteína, además de vitamina B12. Agrégala a la pasta, humus o tofu. Existe una gran variedad de alternativas ricas en proteínas en el supermercado, incluyendo la quinoa, la cual tiene todos los

Marie Claire - España

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Con solo 7 gotas en cara y cuello, este complejo con adn de esturión y plantas del jardín fitoalpino de Valmont trata la deshidratación, la inflamación y las arrugas ligeras al aportar elevación, hidratación y luminosidad. Utilízalo cada mañana en lu

Runner's World España

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Nuevos estudios sugieren que la ventana anabólica para proporcionar proteínas y ayudar a la recuperación muscular es mucho más amplia de lo que se pensaba y se amplía de cuatro a seis horas. Tomarlos rápidamente después de una carrera acelera la rapi

MUY Interesante España

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La ilustración muestra cómo se aplican las terapias génicas ex vivo e in vivo. Las primeras unen las técnicas de la terapia génica y la terapia con células madre: se toma una muestra de las células del paciente, que se corrigen mediante transferencia

Integral

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Lo natural sería que las nueces que consumimos fueran secadas por el sol, pero eso sólo es posible si las nueces son de nuestra cosecha o de algún productor conocido. Debemos saber que prácticamente todos los frutos oleaginosos que venden en el comer

MUY Interesante España

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¿Qué es la consciencia? ¿Cómo surgen las ideas? ¿Puede ejercitarse la mente? Descubre las mayores proezas de nuestro órgano pensante, una bioherramienta única que apenas necesita 20 vatios para funcionar. La catástrofe ecológica que ha acabado con

Semana

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Es un eficaz antibacteriano, antiviral y antifúngico gracias a su concentración de compuestos de sulfuro como la alicina. Contienen vitamina E, un potente antioxidante que actúa protegiendo las membranas biológicas y contrarrestando las acciones de

Muy Interesante México

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La ilustración muestra a un bacteriófago T4 a punto de infectar a una bacteria Escherichia coli. Este fago tiene un tamaño de unos 200 nanómetros (un nanómetro equivale a la millonésima parte de un milímetro) y su estructura hace pensar en un robot a

Forbes España

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LA DIVERSIÓN PASA FACTURA. Puede que un buen bloody mary al despertar reavive el espíritu, pero las señales que los excesos provocan en la piel, no hay quien las mitigue. El alcohol deshidrata el organismo dejando una huella indeleble en la piel, apa

Vida Saludable Magazine

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Contra el envejecimiento, el ácido fólico. Una combinación de esta sustancia y de creatina es una eficaz arma contra las arrugas. El ácido fólico es una vitamina que desempeña un papel significativo en la síntesis del ADN y contribuye a la división c

Muy Interesante México

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Como puede apreciarse arriba, el causante del COVID-19 sufre constantes mutaciones: en el centro estaría –donde se encuentra el número 0– el patógeno original, que ha ido dispersando múltiples versiones con su genoma –de ARN– un poco modificado. Tres

Integral

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La Dra. Nieves Palacios, jefe del Servicio de Medicina, Endocrinología y Nutrición del Centro de Medicina del Deporte, explica que «realizar ejercicio físico de forma ligera o moderada estimula la actividad de las enzimas antioxidantes, lo que podría

Semana

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• Plátano. Es rico en carbohidratos y fibra, contiene potasio, magnesio, relajantes musculares y triptófano, precursor de la serotonina y de la melatonina. • Cereales. Mejor elígelos ntegrales. Contienen vitaminas del grupo B, cofactores en la tran

MUY Interesante España

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El antídoto de ARN mensajero (ARNm) encapsula en una nanopartícula de lípido instrucciones para que la célula humana reproduzca la espícula –o proteína spike– del virus SARS-CoV-2. Esta activará la producción de anticuerpos y adiestrará al cuerpo par

Integral

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Aunque hay millares de coles diferentes, estas últimas comparten varios puntos comunes, entre los que se encuentran unas propiedades excepcionales, tal como se confirmó en un estudio de 2014*. Gracias a un análisis por espectrómetro, los investigador

Men's Health España

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Quienes cenaron poco y desayunaron más, tuvieron mejor tolerancia a la glucosa que quienes lo hacían al revés. Comer a deshora provoca jet lag metabólico. Un horario de comidas coherente mejora la energía y el sueño, y ayuda a bajar peso. No necesi

Men's Health España

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Se suele asociar la creatina con los suplementos anabólicos, pero este compuesto se produce de forma natural en el hígado y contiene los aminoácidos arginina, glicina y metionina. Su principal fuente dietética es la carne roja, pero, a medida que más

MUY Interesante España

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Los científicos tratan de recrear en la Tierra las mismas reacciones que se dan en las estrellas y que nos proporcionarían energía limpia y casi ilimitada. A diferencia de otros primates, los Homo sapiens necesitamos mantenernos en movimiento, una c

Semana

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• Con la menopausia el organismo experimenta constantes cambios, entre ellos un descenso de los estrógenos que produce un aumento de las células adiposas, las cuales se encargan de almacenar la energía en forma de grasa. Esto unido a que nuestro meta

ELLE España

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Que los antioxidantes son un paso imprescindible en nuestra rutina de belleza si queremos proteger la piel de las agresiones provocadas por el exposoma es algo que todas conocemos. Pero ¿sabías que existe un ingrediente médico que ha revolucionado la

Muy Interesante México

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Gracias a la ingeniería de tejidos y a las células madre, los científicos son capaces de crear organoides: pequeños órganos fabricados en los laboratorios que imitan la forma y las funciones de sus hermanos mayores. Por ejemplo, un equipo dirigido po