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Tienes el Poder de Cambiar tu Vida: Salud, Mente y Alma. Guía para Vivir Mejor. Hábitos y Técnicas para Recuperar tu Salud Natural, Controlar tu Mente y Liberar el Poder de tu Alma. Vive en Plenitud

Tienes el Poder de Cambiar tu Vida: Salud, Mente y Alma. Guía para Vivir Mejor. Hábitos y Técnicas para Recuperar tu Salud Natural, Controlar tu Mente y Liberar el Poder de tu Alma. Vive en Plenitud


Tienes el Poder de Cambiar tu Vida: Salud, Mente y Alma. Guía para Vivir Mejor. Hábitos y Técnicas para Recuperar tu Salud Natural, Controlar tu Mente y Liberar el Poder de tu Alma. Vive en Plenitud

valoraciones:
5/5 (25 valoraciones)
Longitud:
168 páginas
2 horas
Editorial:
Publicado:
10 ene 2021
ISBN:
9781393903291
Formato:
Libro

Descripción

¡Los secretos para potenciar tu salud, controlar tu mente y liberar el poder de tu alma en un solo libro!
Estás hecho para triunfar, para tener una salud de hierro, para ser feliz.

Recupera tu salud natural y pierde peso naturalmente con unos sencillos hábitos.
Descubre como disfrutar más del momento, ser más positivo y sentir menos estrés.
Conoce los secretos para ser más feliz y crear y valorar toda la abundancia que te rodea.

Recuerda:
La salud es el estado natural de nuestro organismo, en pleno equilibro y con su capacidad de autocuración intacta y poderosa. Practicando unos simples conceptos, técnicas o hábitos, será sencillo de recuperar, mantener o mejorar.
La mente es una poderosa herramienta que a veces no controlamos, de hecho, somos controlados por ella. Gracias a unos ejercicios prácticos, podremos trabajar junto a ella para nuestra felicidad, bienestar y abundancia.
El alma siente. Y cuando sentimos, todo debería estar bien. Nuestra esencia conoce el camino hacia la creatividad, la alegría y el amor. Sólo debemos recordarle la dirección a seguir.

Escucha a tu Cuerpo, Errores en Nuestra Alimentación, Sustitutos Naturales, Ayuno Intermitente, Limpieza de Hígado y Vesícula, la Gratitud como el Motor de la Felicidad, Abundancia, Crítica y Queja, Incomodidad Positiva, el Placer por el Placer, Meditación, Elige tus Batallas, Contacto Presente, Pensar Menos y Sentir Más…

Este libro es para ti si:

- Necesitas recuperar tu salud natural o desintoxicar tu cuerpo.

- Quieres bajar de peso o tener más energía.

- Quieres limpiar tu hígado y vesícula en profundidad.

- Te gustaría aprender más técnicas y conceptos para mejorar tu salud.

- Necesitas ser más positivo o reducir tu estrés.

- A veces notas que pierdes la motivación.

- Quieres sentir más y pensar menos o cultivar tu paz interior.

- No eres feliz a pesar de tenerlo "todo".

- Te gustaría desarrollarte a nivel emocional o espiritual.


¡Descubre tu nivel máximo de bienestar y construye la vida que mereces!
Empieza desde Hoy a Vivir en Plenitud

Editorial:
Publicado:
10 ene 2021
ISBN:
9781393903291
Formato:
Libro

Sobre el autor

Chris Díaz es un entusiasta naturópata, especialista en limpieza intestinal y hepática, nutrición avanzada, iridología y vitalidad celular. En sus consultas ayuda a sus clientes a recuperar o potenciar su salud de forma natural. Cuenta con más de 500.000 seguidores en Tiktok y ha formado también comunidad en Instagram, Facebook, Youtube o Telegram con el nombre @natucoach, compartiendo consejos saludables para ayudar a mejorar la salud de los que le siguen. En su adolescencia vivió duras experiencias que lo empujaron a ir por el mal camino hasta que, cuando tenía 19 años, estuvo a punto de perder la vida. Decidió hacer un cambio positivo y radical en su vida: comenzó a investigar y a reunir conocimientos que realmente funcionaban para mejorar a todos los niveles. Tras años de ensayo, prueba y error, seleccionó los conceptos, hábitos y ejercicios más poderosos para liberar la mejor versión de sí mismo y potenciar su salud, mente y alma. Estos son algunos de los muchos beneficios que logró: Regular su peso sin apenas esfuerzo, mejorar problemas de tensión o digestión, limpiar el hígado, aumentar energía vital, desintoxicar el organismo, evitar enfermar con frecuencia, ayudar al cuerpo a regenerar los pulmones... Reducir su estrés, tener una mente más calmada y creativa y vivir más feliz... Disfrutar y aprovechar los cambios y atraer y crear abundancia... Ahora ha conseguido recopilar en sus libros las claves más poderosas para maximizar tu vida en todos los niveles. Encontrarás conceptos poderosos como: - La alcalinidad - Sustitutos naturales - Ayuno Intermitente - Cómo desintoxicar tu hígado y vesícula - Meditación - Contacto presente - Elije tus batallas - Ley de atracción - Abundancia - Incomodidad positiva - Piensa menos, siente más Y mucho más! Consigue la mejor versión de ti mismo y crea la vida que mereces. ¡Vive en plenitud!


Vista previa del libro

Tienes el Poder de Cambiar tu Vida - Chris Díaz

Chris Díaz Copyright 2020 Todos los derechos reservados©

El contenido de este libro no se puede reproducir, duplicar ni transmitir sin el permiso directo por escrito del autor. En ninguna circunstancia, se imputará al editor ninguna responsabilidad legal o culpa por cualquier reparación, daño o pérdida monetaria debido a la información contenida en este documento, ya sea directa o indirectamente.

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La información contenida en este documento es sólo para fines educativos y de entretenimiento. No hay garantías de ningún tipo expresas ni implícitas. Los lectores reconocen que el autor no participa en la prestación de asesoramiento legal, financiero, médico o profesional.

La información contenida en este libro tiene un propósito puramente educacional. No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de su médico, nutricionista, dietista u otro profesional de la salud cualificado. Usted siempre debe consultar con su médico antes de empezar a hacer cualquier cambio en su dieta, muy en especial, si está recibiendo tratamiento médico o utiliza medicamentos recetados.

PRÓLOGO

Antes que nada, quisiera darte la bienvenida a este libro que, desde ahora mismo, es tuyo. Mi más profunda enhorabuena por tener el valor y la voluntad de invertir tiempo en tu desarrollo personal. Pocos son los que se atreven a romper su zona de confort y a querer ir más allá, así que bravo por ti. Eres un gran guerrero o una gran guerrera, que tiene mucho que aportar a sí mismo y a todos los que le rodean.

Quiero decirte que ninguna de las claves que comparto contigo en este libro es desconocida para mí. Todas y cada una de ellas, las he conocido, asimilado, probado e incorporado a mi vida a través de los años, por su gran eficacia y efecto positivo, a través de mi propia experiencia, por necesidad, curiosidad y voluntad. De hecho, muchas de estas técnicas y conceptos, las sigo practicando a menudo o de vez en cuando en mi día a día, ya que siempre hay algo que podremos mejorar o aprender para ser más felices, más sanos, creativos y agradecidos.

No tendría el poco valor, ni la poca coherencia de ofrecerte algo sin saber si funciona porque ¿eso de qué te serviría? ¿y de qué me serviría a mí? ¿qué gano yo mostrándole al mundo algo que no sé si es real, o si es útil?

Si alguien me enseñó algo, yo lo probé, me funcionó y me pareció útil, es mi deber moral pasarle ese conocimiento al siguiente, para que nunca se pierda. Igualmente, habrá otros conocimientos que yo mismo descubrí, o que son métodos ya aprendidos de otras personas que versioné para adaptarlos a mí, y así yo poder adaptarme a ellos.

Hay muchas de estas técnicas o experiencias que están relacionadas entre sí, y que se complementan o influyen unas en las otras, al menos de cierta forma. Al haber interiorizado y practicado alguno de estos conocimientos, os daréis cuenta de que vuestra perspectiva ha cambiado, de que podéis observar detalles que antes se pasaban por alto y de cómo aquello, que resultaba desconocido o incomprensible del mundo o de vosotros mismos, después se siente claro, cristalino y fácil de comprender o de practicar.

La mente que se abre a una nueva idea jamás regresa a su tamaño original

Albert Einstein

Yo mismo, hace tiempo, no podía entender ciertos conceptos que ahora muestro. Empezaba apenas mi camino de desarrollo personal y espiritual y había mucha información nueva que absorber. Y aún tengo mucho que aprender, por suerte. Pero en eso consiste la vida y, es tan buena maestra que, si no aprendes una lección, te la repite de nuevo, y así una y otra vez, hasta que la aprendas.

Lo bueno de incorporar cualquiera de estas técnicas o conceptos a nuestra rutina diaria, es que desde el momento en el que lo asimilemos y empecemos a practicarlo, veremos cambios en nosotros a diferentes niveles. Hacer ejercicio mejora la salud, pero también calma la mente y positiviza el alma. Meditar calma la mente, pero también reduce la presión sanguínea, con lo que mejorará tu circulación, concentración, positividad, etc. Y así sucede con cada capítulo de este libro, podemos provocar un efecto dominó muy poderoso y positivo que nos ayudará a mejorar en todos los niveles.

La sinceridad es la conexión real entre los corazones. Este libro es el puente entre mi vida y la tuya.  Una de las mejores y más bonitas formas de comunicación entre personas y culturas. No seré yo quien desafíe el futuro de ese puente ni comprometa su resistencia.

Por eso me debo a mi palabra, a mis valores y a mi coherencia, para poder ofrecerte una información digna de compartir y de utilizar en tu propio beneficio.

Cuando me di cuenta de que esta información era válida para mí, de que funcionaba y me ayudó cuando más lo necesitaba, pensé que debía compartirla con más gente. Pero, como bien todos sabemos, muy pocas personas permiten que les ayuden a menos que lo pidan explícitamente. Parece como si fuera una ofensa aceptar la ayuda de alguien, sería casi como reconocer que tú no podrías resolverlo por ti mismo, como confirmar públicamente que no tenías ese conocimiento que te quieren regalar, o como afirmar que necesitabas ayuda y, claro, eso podría ser considerado como debilidad en este mundo en el que vivimos.

Pero amigos míos, todos somos más o menos conocedores de una mínima información en la vida y completamente ignorantes de casi todo lo demás. Es decir, maestros de casi nada, aprendices de todo. ¿Y por qué nos cuesta tanto reconocer eso? ¿por orgullo, dignidad, apariencias? No sé cuál será el motivo más habitual, pero me parece absurdo. Todos, y repito, todos, necesitamos o nos vendría muy muy bien la ayuda adecuada en el momento oportuno. ¿O acaso pensamos que los mayores millonarios del mundo, presuntos hombres de mayor éxito del planeta, consiguieron llegar hasta donde están completamente solos y sin la ayuda de nadie? No señor, no me lo creo.

"Si caminas solo irás más rápido, si caminas acompañado, llegarás más lejos’’

Proverbio chino

Por eso, opino que hay que bajar la guardia de vez en cuando, al menos cuando se trate de aprender, de dejarse influir, de callar al ego y de dejar que hable otro. Tenemos que aprender a escuchar sin querer responder. Tenemos que aprender a escuchar para comprender. Para ponernos en los zapatos de quién habla y asimilar su experiencia.

Y tenemos que dudar, dudar de todo lo que hemos aprendido y hasta de nosotros mismos, para ser capaces de evolucionar y de adquirir nuevos conocimientos. Sólo así se consigue la evolución y el avance de casi cualquier tipo. Gracias a la asimilación de nueva información que, unida a la combinación de tu ADN y a tus demás experiencias y datos, darán salida a nuevas técnicas y a un fructífero desarrollo de tu ser y tu entorno.

Atrévete a conocer tu estado natural de salud y bienestar. Un estado óptimo, máximo, donde tu cuerpo será ligero y resistente, tu energía fluida y desbordante, tu ánimo positivo y alegre y tu vida, se sentirá otra, llena de felicidad y abundancia.

Dejémonos llevar. Dejemos de querer ser y seamos. Dejemos de pensar tanto y sintamos. Aquí y ahora, todo está bien. En este momento, en silencio, no existe nada malo. Si ya dejamos que la mente participe, se desordena la habitación. Y luego cuesta encontrar lo que ya no está en su sitio.

Gracias por estar aquí. Gracias por darme la oportunidad de llenar unos instantes de tu vida con mis experiencias, significa un mundo para mí. Y, de corazón, creo que merecerá la pena que te embarques en este pequeño viaje a través de las páginas de este libro.

Ahora ya no hay fronteras que separen tu vida de la mía. Seremos dos amigos paseando por este camino y compartiendo lo bueno de la vida.

Bienvenido, bienvenida.

SALUD

CAPÍTULO 1  ESCUCHA A TU CUERPO

Nuestro cuerpo es una máquina prácticamente perfecta llena de sabiduría y poder. De hecho, podemos aprender mucho al escuchar a nuestro cuerpo. Dime ¿nunca te sentiste raro al acabar una comida? Estoy seguro de que sí. Todos lo hemos sentido alguna vez, no hay quien se libre de eso. Quizá lo que viene a continuación podría interesarte.

Muchas veces, después de comer, tenemos ciertas sensaciones desagradables como, por ejemplo:

Malestar o pesadez

Cansancio o somnolencia

Hinchazón

Acidez o ardor

Todas ellas son el reflejo de una mala alimentación, por eso debemos escuchar a nuestro cuerpo. Son la respuesta del cuerpo al alimento que acabamos de consumir. Quizá sea por comer en exceso, o porque los alimentos que ingerimos no son los que mejor nos sientan.

Y en mayor o menor medida, esa reacción corporal siempre estará ahí, dándonos muy buena información acerca de lo que acabamos de ingerir, y de cómo le sienta ese alimento a nuestro cuerpo. Para comprender parte de estas reacciones, hay un detalle que hay que conocer:

Información importante

La sangre que fluye por el cuerpo del ser humano es alcalina, con un pH de 7.4 aproximadamente. Cuando ingerimos alimentos, dependiendo de su naturaleza, ese pH se ve alterado positiva o negativamente, es debilitado o reforzado.

Todas las enfermedades son ácidas y, donde hay oxígeno y alcalinidad, no pueden existir enfermedades

Doctor Otto Heinrich Warburg, Nobel de medicina en 1931

Pues bien, si la alimentación es saludable, será alcalina, el pH de la sangre se mantendrá y todo marchará correctamente. Por eso es tan importante seguir una dieta alcalina y escuchar a nuestro cuerpo después de comer para comprender más.

En cambio, si nuestra alimentación no es sana y equilibrada, si no tomamos suficientes frutas y verduras y abusamos de fritos, harinas, azúcares artificiales, carne, lácteos y otros elementos tóxicos presentes en alimentos procesados, el resultado en nuestro cuerpo será un pH ácido y agresivo.

Cada vez más carente de oxígeno, nuestro organismo será un entorno ideal para el desarrollo de trastornos graves y enfermedades, como el cáncer.

Hace siglos, el ser humano se alimentaba básicamente de frutas, verduras, legumbres,

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Reseñas

Lo que piensa la gente sobre Tienes el Poder de Cambiar tu Vida

4.9
25 valoraciones / 13 Reseñas
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Reseñas de lectores

  • (5/5)
    Fresco, diferente, completo, poderoso. Me ha fascinado este libro, es una auténtica guía de vida para estar más sano, más feliz y para alcanzar tus metas y el éxito que deseas a través de unos poderosos conocimientos y ejercicios. Habla hasta de la limpieza de hígado!! A veces estás leyendo un capítulo y una sensación de gratitud y de esperanza te invade por todo el cuerpo, es algo especial sin duda!
  • (5/5)
    Es increíble! Es como el catecismo de la salud, en un solo libro lo tiene todo. Desde luego, si lo sigues, cambiará tu vida a mejor.
  • (5/5)
    Realmente Christian te explica lo facil que es hacer ese cambio la verdad que es la primera vez que me resulta sencillo pegar este cambio! de momento! Gracias Christian !
  • (5/5)
    Mucho mejor de lo que esperaba.
    Me lo habían recomendado y decidí darle una oportunidad, y ciertamente puedo decir que es un libro que te ayuda a comprender muchas cosas y aplicarlas fácilmente.
  • (5/5)
    Christian es una persona que le gusta ayudar por eso tiene la idea de poder ayudar a cambiar la vida de los demás. Es un gran hombre.
  • (5/5)
    La verdad es apasionante una lectura amena con palabras muy cercanas fácil de entender y con unos conocimientos que no te dejan indiferente, es de gran ayuda para tomar conciencia y mejorar en todo lo que te propongas. Muchas gracias.