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La domadora de mamuts: Reconcíliate con la comida y quítate el sobrepeso de encima
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La domadora de mamuts: Reconcíliate con la comida y quítate el sobrepeso de encima
Libro electrónico203 páginas3 horas

La domadora de mamuts: Reconcíliate con la comida y quítate el sobrepeso de encima

Calificación: 4 de 5 estrellas

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Información de este libro electrónico

Cuidarte, verte bien y alcanzar o mantener tu peso ideal dejará de ser un problema en tu vida. En este libro conocerás la importancia de iniciar y mantener una vida saludable para mejorar tu calidad de vida.

Lejos los estereotipos, la Dra. María Bernarda Vergara te entrega la llave de un puerta que aún no has logrado derribar, el sobrepeso. Para hacerlo, te conduce en una exploración personal que te ayudará a descubrir esa dificultad o ese 'mamut', del que se habla en el libro, y que te está haciendo cargar un peso que no te corresponde. Pues no se trata de una cuestión física sino del equilibrio que debes mantener en tu mente y tu cuerpo para sentirte bien contigo misma.

Aunque no todos los métodos funcionan de la misma forma para todas las personas, hay información en el cerebro primitivo de la que, probablemente, eres esclavo y que aprenderás a manejar para que comer no sea un problema ni un momento del que te sientes culpable, sino un momento que puedas disfrutar.

Aquí encontrarás todos los tips de Los Cinco no negociables para que entregues al universo el peso que no te pertenece.
IdiomaEspañol
Fecha de lanzamiento4 ago 2020
ISBN9789587579284
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Comentarios para La domadora de mamuts

Calificación: 4.12 de 5 estrellas
4/5

25 clasificaciones2 comentarios

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  • Calificación: 5 de 5 estrellas
    5/5
    Excelente libro, creo que me llegó tanto que en dos días lo leí todo. Y empezaré a tener el control de mi vida y a no excusarme más en mi obesidad y reconocer que tengo es una enfermedad y que debo hacer cambios inmediatamente en mi vida porque debo entregar estos kilos de más que me han hecho infeliz y me han arrebato mi seguridad,mi paz mental y mi autoestima por más de 18 años. Es hora de domar el mamut de mi vida.
  • Calificación: 5 de 5 estrellas
    5/5
    Muy fácil de leer y asumir, la claridad de la información motiva a la acción.