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Madre ¿Por qué no puede amarme? Relación narcisista curativa y emocionalmente madura.

Madre ¿Por qué no puede amarme? Relación narcisista curativa y emocionalmente madura.

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Madre ¿Por qué no puede amarme? Relación narcisista curativa y emocionalmente madura.

valoraciones:
5/5 (1 clasificación)
Longitud:
106 página
1 hora
Editorial:
Publicado:
Sep 5, 2020
ISBN:
9781393035947
Formato:
Libro

Descripción

Tienes esa furia tan impotente dentro de ti. ¿Todo lo que haces y todo lo que dices es devaluado por tu madre?
Nunca puedes complacerla, nunca es suficiente?

Has encontrado términos para describir a tu madre: Narcisismo, egoísmo limítrofe. ¿Pero qué hay de ti?
¿Cómo puedes procesar tu ira, tu dolor, tu pena?
¿Cómo se puede llegar a un acuerdo con tus emociones?

 

Este programa le ayuda a entender sus sentimientos y a romper el ciclo de dependencia emocional.
Aprendes a responsabilizarte de ti mismo y a curar las heridas de tu pasado. Podrás tratar con calma a tu madre y tus sentimientos hacia ella.

Numerosos ejercicios, técnicas y aplicaciones le ayudarán a aceptarlas. El objetivo de este libro es ayudarte a aprender a distanciarte de la disfuncionalidad de tu madre y a separarte de tu legado emocional! Esto te ayudará a madurar interiormente y así crear una vida independiente y feliz. Exactamente como te lo mereces y como te conviene.

 

Contenido
I. MEDIDAS DE EMERGENCIA
1. La madre es el destino
2. ¿Tienes suficiente? Entonces haz algo, AHORA
3. Reorganizar la rutina diaria
4. Encontrar palabras
5. Herramientas
    5.1 Diario
    5.2 Respiración
    5.3 Relajación
    5.4 Conexión a tierra
    5.5 Afirmaciones
    5.6 Autodiscurso
    5.7 Gratitud..
    5.8 Meditación

II. RECONOCER
1. "No seas" mensajes
2. Proyecciones
3. Devaluaciones
4. Luz de gas
5. Chantaje emocional
6. Idealización
7. Reflejos condicionados
8. Creencias
9. ¿Cómo se manifiesta exactamente el abuso?
    9.1 Nunca será suficiente
    9.2 Mantenerse pequeño
    9.3 Negar la percepción
    9.4 No escuchar
    9.5 Haciendo Ridículo
    9.6 Provocar
    9.7 No tomar responsabilidad
    9.8 Castigo por el silencio
    9.9 Retirada del amor

III. ACEPTAR
1. Sentir pena
2. Experimentar la ira
3. Fases de la pena
    3.1 Negación
    3.2 Negociación
    3.3 Pena
    3.4 Ira
    3.5 Aceptación.
4. Miedo a la cercanía
5. carta a la madre
6. El lenguaje del cuerpo
7. Establecimiento de límites
8. Tomar una posición
9. Confianza
10. Técnica de Visualización: Viaje a la Madre
11. Ser una madre para ti misma
12. La voz interior

IV. DESPRENDIMIENTO
1. Resolver la pena
2. Canalizar la ira
3. Liberar el miedo
4. Tecnología de visualización: crear un nuevo futuro
5. Revocar las creencias
6. Determinar los pensamientos y sentimientos
7. Alimentando en patrones y rollos
8. Dinámica de ruptura
9. Conoce la indiferencia con indiferencia

V. NUEVO COMIENZO
1. comenzando una nueva Vida
2. Dejar atrá el pasado
3. Absorción absoluta
4. Aceptación absoluta
5. Nuevas perspectivas
6. Gratitud
7. Descubrir un nuevo Papel
8. Encarnando tu propia persona
9. Asumir la responsabilidad
10. Pensamientos y sentimientos
11. Como dentro, como fuera
12. El bien más elevado, la serenidad
13.¿Cómo puedo usar mi destino?

Editorial:
Publicado:
Sep 5, 2020
ISBN:
9781393035947
Formato:
Libro

Sobre el autor


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Dentro del libro

Mejores citas

  • El pesado destino de haber nacido de una madre sin amor es probablemente la carga más cruel que una persona tiene que soportar.

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Madre ¿Por qué no puede amarme? Relación narcisista curativa y emocionalmente madura. - C. M. Willberg

Madre ¿Por qué no puede amarme? Relación narcisista curativa y emocionalmente madura.

C. M. Willberg

Published by C. M. Willberg, 2020.

While every precaution has been taken in the preparation of this book, the publisher assumes no responsibility for errors or omissions, or for damages resulting from the use of the information contained herein.

MADRE ¿POR QUÉ NO PUEDE AMARME? RELACIÓN NARCISISTA CURATIVA Y EMOCIONALMENTE MADURA.

First edition. September 5, 2020.

Copyright © 2020 C. M. Willberg.

ISBN: 978-1393035947

Written by C. M. Willberg.

Also by C. M. Willberg

Madre ¿Por qué no puede amarme? Relación narcisista curativa y emocionalmente madura.

Mutter, Werde ich Dir jemals genügen?

Mutter, Warum kannst Du nicht lieben? 90 Tage Selbsthilfeprogramm für Betroffene

Madre

¿Por qué no puede amarme?

Curar las heridas de un vínculo materno sin amor y madurar emocionalmente

90 días de programa de ayuda de emergencia

C. M. Willberg

C. M. Willberg

c.m.willberg@gmail.com

© 2021

La obra, incluidas sus partes, está protegida por el derecho de autor. No se permite ningún uso fuera de los estrechos límites de la ley de derechos de autor sin el consentimiento del editor y del autor. Esto se aplica en particular a la reproducción electrónica o de otro tipo, la traducción, la distribución y la puesta a disposición del público.

Contenido

Prólogo

I. MEDIDAS DE EMERGENCIA

1. La madre es el destino

2. ¿Tienes suficiente? Entonces haz algo, AHORA

3. Reorganizar la rutina diaria

4. Encontrar palabras

5. Herramientas

5.1 Diario

5.2 Respiración

5.3 Relajación

5.4 Conexión a tierra

5.5 Afirmaciones

5.6 Autodiscurso

5.7 Gratitud..

5.8 Meditación

II. RECONOCER

1. „No seas..." mensajes

2. ¿Qué son las proyecciones?

3. Devaluaciones

4. Luz de gas

5. Chantaje emocional

6. Idealización

7. Reflejos condicionados

8. Creencias

9. ¿Cómo se manifiesta exactamente el abuso?

9.1 Nunca será suficiente

9.2 Mantenerse pequeño

9.3 Negar la percepción

9.4 No escuchar

9.5 Haciendo Ridículo

9.6 Provocar

9.7 No tomar responsabilidad

9.8 Castigo por el silencio

9.9 Retirada del amor

III. ACEPTAR

1. Sentir pena

2. Indignación - experimentar la ira

3. Comprendiendo las fases de la pena

3.1 Negación

3.2 Negociación

3.3 Pena

3.4 Ira

3.5 Aceptación.

4. Miedo a la cercanía

5. carta a la madre

6. El lenguaje del cuerpo

7. Establecimiento de límites

8. Tomar una posición

9. Confianza

10. Técnica de Visualización: Viaje a la Madre

11. Ser una madre para ti misma

12. La voz interior

IV. DESPRENDIMIENTO

1. Resolver la pena

2. Canalizar la ira

3. Liberar el miedo

4. Tecnología de visualización: viaje al pasado para crear un nuevo futuro

5. Revocar las creencias

6. Determinar los pensamientos y sentimientos por ti mismo

7. Alimentando en patrones y rollos

8. Dinámica de ruptura

9. Conoce la indiferencia con indiferencia

V. NUEVO COMIENZO

1. comenzando una nueva Vida

2. Dejar atrá el pasado

3. Absorción absoluta

4. Aceptación absoluta

5. Asumir nuevas perspectivas

6. Aprender la gratitud

7. Descubrir un nuevo Papel

8. Encarnando tu propia persona

9. Asumir la responsabilidad

10. Pensamientos y sentimientos

Presta atención

11. Como dentro, como fuera

12. El bien más elevado, la serenidad

13. ¿Cómo puedo usar mi destino?

Epílogo

Prólogo

Al comprar este libro y literatura similar, lo más probable es que haya experimentado la experiencia de estar expuesto a una madre peyorativa e indiferente.

Con la adquisición de este programa de ayuda de emergencia y abordando claramente este tema, ya ha dado los primeros pasos muy importantes hacia su curación. Porque en primer lugar significa: admitir para ti mismo que no tuviste la madre de libro de fotos que deseabas y que básicamente todo el mundo se merece.

Han llegado a comprender su ilusión y ahora están listos para anclarse en su realidad y tomar la vida en sus propias manos. Lo has hecho, nombra las circunstancias. ¡Puedes estar muy orgulloso de ti mismo!

Para los afectados, lo más difícil en la vida es admitir para sí mismos: Mi madre no puede amar. Es una confesión terrible.

Pero años de lucha, décadas de súplicas, la esperanza que sigue brotando, pero que luego se hace añicos, finalmente trae la admisión: Nada cambiará jamás.

Lamento tener que decirte esto, pero desafortunadamente nada cambiará excepto tu actitud. Eso es brutal, pero es algo bueno porque así sabes exactamente con qué están tratando.

Deje una cosa absolutamente clara para usted y por favor, interiorice las siguientes frases:

No es mi culpa.

He hecho todo lo que se me ocurre.

Soy digno de ser amado.

Quiero ayudarte a aceptarlo.

Te mereces una madre cariñosa y cuidadosa. El pesado destino de haber nacido de una madre sin amor es probablemente la carga más cruel que una persona tiene que soportar.

Este programa de emergencia le ayudará a aceptar el dolor. Está diseñado para tiempos de crisis y traerá un rápido alivio. Estarán equipados con herramientas para superar el dolor impotente.

Lo siento mucho, pero tu madre no cambiará. Te ayudaré a aceptar esta dolorosa verdad y a convertir tu percibida impotencia en poder.

Poder sobre una vida autodeterminada y feliz. Una vida libre y despejada para ti. Ten confianza, estás en el camino correcto! Lo has admitido para ti mismo y está perfectamente bien estar enfadado, triste e indignado.

¿Por qué se proponen 90 días o tres meses como programa de ayuda de emergencia?

Simplemente, sus sinapsis necesitan de 60 a 90 días para hacer nuevas conexiones. Esto significa que las creencias que una vez te enseñaron están profundamente arraigadas, pero pueden ser sobrescritas. Los reprogramaremos para formar creencias que sean consistentes entre sí.

Una creencia de la infancia podría ser, por ejemplo, No vales nada. A partir de hoy, te dices a ti mismo:

Yo lo valgo.

Soy bienvenido.

¡Escríbelo!

A más tardar en 90 días, esta sentencia está completamente internalizada y viven su valencia.

Por supuesto, un acompañamiento profesional es muy útil. Este libro no es una terapia y no la reemplaza. Se trata de una ayuda inmediata, de aplicación inmediata y que puede ser consultada todos los días, a cualquier hora. Si encuentra que el dolor es demasiado profundo y extenso, por favor busque ayuda profesional.

El libro sirve como un primer punto de contacto. Te da herramientas para encontrar un ancla en tiempos de crisis. Si necesitas ayuda para echar el ancla, tómala.

Comenzar un proceso de curación significa usar herramientas para lograr la madurez emocional.

Madurar significa vivir la vida de una manera que corresponda a la persona que realmente eres.

Curar no significa borrar el dolor y la pérdida o rechazarlo, tal vez incluso matarlo finalmente. Por supuesto que sería genial: un dulce olvido que lo deshace todo. Pero desafortunadamente, nada en el mundo puede compensar la falta de amor maternal. Debes empezar a aceptar tu destino.

Curar significa reconocer lo dado, aceptar las circunstancias y aprender a lidiar con ellas. Para eso está este libro. Le proporcionará herramientas que le ayudarán en su camino hacia la curación.

No se trata de reprochar o atacar, sino de nombrar y finalmente dejarse curar y volverse completo.

El objetivo de este libro es: fuera del dolor,

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