Dieta Keto para la diabetes tipo 2: Cómo controlar la diabetes tipo 2 con la dieta Keto, ¡más recetas saludables,deliciosas y fáciles!
By Moore Amy
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¿Eres un diabético tipo 2 que busca algo más que medicamentos para revertir completamente tu condición? ¿Desearías que hubiera alguna manera de hacer desaparecer la diabetes tipo 2 de tu vida?
Cuando se trata de tu salud, no existe ninguna píldora mágica que puedas tomar para recomponer tu cuerpo. No existe una cura fácil que lo arregle todo, pero hay una gran cantidad de conocimiento sólido que ha funcionado para millones de personas. La diabetes tipo 2 es producto de una era en la que estamos expuestos a demasiados alimentos procesados y obligados a ir al trabajo en algún transporte, lo que promueve un estilo de vida sedentario.
En otras palabras, la diabetes tipo 2 no es tu culpa, es el resultado de un sistema fallido de atención genuina de la salud, donde somos conscientes de lo que comemos y cuánto nos movemos. La buena noticia es que puedes salir de este ciclo con un poco de conciencia de lo que está pasando en tu cuerpo y algunas herramientas que te ayudarán a dar forma a tu futuro, y a tu cuerpo.
En Dieta Keto para la Diabetes Tipo 2, te mostraremos cómo sucedió, qué está pasando y cómo arreglarlo. Aunque la ciencia es simple, también existen algunos trucos rápidos que puedes hacer para cambiar tu dieta, lo que a su vez cambiará tu cuerpo al quemar grasa, y también aumentará tu masa muscular magra.
Adentro encontrarás:
La diabetes tipo 2 y la dieta Keto explicadas de manera sencilla (la ciencia detrás)
Deliciosos desayunos, almuerzos, cenas y recetas de snacks tales como:
Pastel de pavo, Crème Brûlée de jengibre, Brie al horno
¡Montones de platos deliciosos, saludables y sencillos que te esperan para sanarte!
Soporte real para principiantes y avanzados en la dieta cetogénica
Aunque no afirmamos que sea súper fácil o funcione de la noche a la mañana, podemos decir que es la forma más legítima de manejar y patear a la T2D de forma permanente, todo mientras adelgazas, te haces más fuerte y se amplía tu rango de movimientos. Si realmente quieres mejorar, debes desplazarte hacia arriba y hacer clic en Comprar Ahora.
Este libro no da consejos médicos. Consulta siempre a tu médico antes de comenzar cualquier dieta o régimen de ejercicio nuevo.
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Reviews for Dieta Keto para la diabetes tipo 2
3 ratings2 reviews
- Rating: 5 out of 5 stars5/5me gusto por material accesible,y no tan sofisticado,para recetas con clase,gracias
- Rating: 5 out of 5 stars5/5este libro me enseñó mucho sobre la dieta Keto. Muy agradecido con el autor!! :)
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Dieta Keto para la diabetes tipo 2 - Moore Amy
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Tabla de Contenidos
Introducción: Controlar la diabetes tipo 2 a través de la dieta Keto
Capítulo 1: La diabetes tipo 2 y la dieta cetogénica
Qué es la diabetes tipo 2
Causas, factores de riesgo y síntomas de la diabetes tipo 2
¿Cómo influye la dieta cetogénica en la diabetes tipo 2?
Capítulo 2: Seguir la dieta cetogénica
Alimentos para comer en la dieta cetogénica
Alimentos a evitar en la dieta cetogénica
Consejos para seguir la dieta cetogénica con diabetes tipo 2
¡Primero habla con tu médico!
Capítulo 3: Cocinar Keto
Ingredientes básicos para cocinar Keto
Planificar las comidas
Capítulo 4: Recetas de desayuno keto para la diabetes tipo 2
Muffins de huevo con tocino de pavo
Muffins de canela y naranja
Quiche de champiñones y espinacas con queso
Sándwich sin pan
Wraps de salmón ahumado con queso crema
Frittata de queso y champiñones
Panqueques de suero y avena
Pudín de chocolate y chía
Capítulo 5: Recetas de almuerzo keto para la diabetes tipo 2
Quiche de brócoli sin masa con queso cheddar
Ensalada de atún Nicoise
Aguacates rellenos de salmón
Wraps de pesto de pollo
Rollos de espinacas sustanciosos
Muslos de pollo con ajo y champiñones
Huevos Rancheros
Cazuela de brócoli cremoso
Capítulo 6: Recetas de cena keto para la diabetes tipo 2
Sándwich BLT de huevos de aguacate al horno
Bocados de pechuga de pavo marinada a las hierbas
Puré de coliflor con espinacas
Ensalada de camarones con especias
Panecillos de pastel de pavo
Poké de atún
Plato de vegetales a la parrilla
Ensalada griega
Capítulo 7: Recetas de postres keto para la diabetes tipo 2
Corteza de pistachos y granada
Crème Brûlée de pan de jengibre
Tarta de queso con jalea de proteína
Mousse de bayas crujientes
Barras de mantequilla de maní heladas
Bombas de grasa de coco y fresa
Granizado de fresa
Panna Cotta de azafrán
Capítulo 8: Recetas de bocadillos keto para la diabetes tipo 2
Bombas de grasa de chocolate
Brie al horno
Mousse de plátano y frambuesa
Pudín de choco-aguacate
Crema de limón y tofu
Galletas de mantequilla de maní
Pudín de coco
Manzanas con canela y salsa de vainilla
Conclusión: Llevar un estilo de vida keto con diabetes tipo 2
Introducción: Controlar
la diabetes tipo 2
a través de la dieta Keto
Si padeces diabetes tipo 2, sabes que controlar tu dieta puede ser un desafío. La dieta cetogénica se ha convertido en una de las dietas más populares del mundo y por una buena razón. Esta dieta maravillosa ofrece muchos beneficios para la salud, uno de los cuales es la mejora de la diabetes tipo 2.
Si eres una persona que padece diabetes tipo 2, ¡esta es una gran noticia para ti! Este libro trata sobre la dieta cetogénica y sobre cómo controlar tu afección siguiéndola. Felicitaciones por tomar una de las mejores decisiones de tu vida. Tu deseo de hacer un cambio saludable adoptando esta dieta te permitirá controlar tu condición de manera más efectiva. Con este libro, descubrirás lo fácil que es seguir la dieta cetogénica y continuarla a largo plazo.
En la primera parte de este libro, presentaremos información básica sobre la diabetes tipo 2: qué es, las causas, los factores de riesgo y los síntomas de la afección, y cómo la dieta cetogénica puede influir en ella. Aunque ya sabes que padeces diabetes tipo 2, este capítulo puede ayudarte a entender mejor tu condición. Comprender en profundidad tu condición, y cómo la dieta keto la afectará, te dará una mejor idea de cómo seguir la dieta cetogénica de forma adecuada para maximizar los resultados beneficiosos.
A continuación, aprenderás más sobre la dieta cetogénica en sí. Esta dieta, abreviada keto, es una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas, que incluye cantidades moderadas de proteínas. Aunque esta dieta fue desarrollada originalmente para el tratamiento de la epilepsia, ahora es una de las dietas de moda en el mundo. El segundo capítulo de este libro te proporciona información práctica y efectiva para que sigas la dieta de manera correcta. Aprenderás qué tipos de alimentos puedes comer, qué tipos de alimentos debes evitar e incluso algunos consejos prácticos para ayudarte.
Luego hay una sección sobre cómo cocinar en la