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Malos hábitos: Cómo resistir la tentación, el autocontrol del ejercicio y superar las adicciones
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About this ebook
¡Un libro poderoso que te ayudará a eliminar todo lo que te esclaviza en tu vida!
Este elaborado libro aclara las adversidades de romper los malos hábitos, la ciencia del cerebro detrás de la secuencia impulsada por la dopamina que nos convierte en esclavos de nuestros deseos, las mejores formas de enfrentar la tentación, superar los hábitos aniquiladores y convertirnos en una persona más dura. Aprenda, entre otros, de estos subtemas:
Algunas de las adicciones más devastadoras y las razones para dejar de fumar.
Consejos para romper un hábito al planificar, protestar y combatir la tentación.
omo otros rompieron sus hábitos y se incrementaron en plenitud en la vida.
Qué medicamentos y aumenta la dopamina hacer a nuestros frágiles cerebrales.
Cómo mantenerse en el camino correcto y aumentar su confianza en sí mismo y su sensación de triunfo sobre los obstáculos.
Cómo estudiar y ver patrones de placer y recompensa en el cerebro.
¡Y mucho más! No espere y tome este libro si quiere romper un hábito o simplemente aprender más sobre usted, su cerebro, su motivación y los patrones que ha establecido. ¡Vale la pena leerlo!
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