Men's Health México

Del agua al activismo

Víctor Gutiérrez es un destacado waterpolista madrileño que ha conseguido, por tres temporadas consecutivas, ser el máximo goleador de la División de Honor de este deporte en España. Además, con 16 años debutó en la selección nacional de ese país y está por asumir un nuevo reto profesional en Barcelona. Pero Víctor es más que sólo deporte, es también uno

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