Meditaciones matutinas para mitigar el estrés : Descubre los beneficios de la meditación con estas meditaciones guiadas para ti y para el alma

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Meditaciones matutinas para mitigar el estrés : Descubre los beneficios de la meditación con estas meditaciones guiadas para ti y para el alma

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Longitud: 57 página36 minutos

Descripción

La meditación tiene numerosos beneficios para la salud mental y emocional. Cual sea tu razón para empezar, en este libro te explicaremos los beneficios y cómo empezar. No te preocupes si nunca lo has hecho, iremos paso a paso, recuerda que es un proceso. Potencia tu serenidad, fortaleza, concentración y felicidad. En este libro te enseñaremos a vivir sin estrés. Sí, es posible. ¿Te levantas cansado? ¿Te levantas sin ganas de ir a trabajar?

En este libro te enseñaremos cómo desestresar a tu cuerpo, no importa qué tan estresado te encuentres ni en qué situación, este es el libro que tanto esperabadas. Aprender a vivir en mindfulness. Te enseñaremos a cómo vivir ligero. Aprenderás cómo brillar¿Qué estás esperando? ¡Este libro te ayudará a ser el cambio que necesitas! ¡Comienza hoy y disfruta de los beneficios de la meditación! Consigue eso que tanto quieres. 

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