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    Resumen Y Guía De Estudio - La Relación Mente-Intestino: Cómo Impacta La Conversación Secreta, Al Interior De Nuestros Cuerpos En Nuestro Animo, Nuestras Elecciones Y Nuestra Salud En General
    Resumen Y Guía De Estudio - La Relación Mente-Intestino: Cómo Impacta La Conversación Secreta, Al Interior De Nuestros Cuerpos En Nuestro Animo, Nuestras Elecciones Y Nuestra Salud En General
    Resumen Y Guía De Estudio - La Relación Mente-Intestino: Cómo Impacta La Conversación Secreta, Al Interior De Nuestros Cuerpos En Nuestro Animo, Nuestras Elecciones Y Nuestra Salud En General
    Ebook100 pages1 hour

    Resumen Y Guía De Estudio - La Relación Mente-Intestino: Cómo Impacta La Conversación Secreta, Al Interior De Nuestros Cuerpos En Nuestro Animo, Nuestras Elecciones Y Nuestra Salud En General

    By Lee Tang

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    About this ebook

    El resumen de lectura obligada, “La Relación  Mente-Intestino: Cómo Impacta la Conversación Secreta, Al Interior de Nuestros Cuerpos en Nuestro Humor, Nuestras Elecciones y Nuestra Salud en General,” por Emeran Mayer, MD.
    Por muchos años, los doctores consideraban el cuerpo humano como una máquina compleja con partes independientes. La enfermedad era una descomposición de un solo órgano o gen, que puede ser arreglado a través de la medicación o la cirugía. No había necesidad de entender su causa. Este modelo ha funcionado para ciertas enfermedades agudas pero ha fallado al tratar muchos trastornos crónicos y neurodegenerativos.
    Al día de hoy, nos damos cuenta que los complejos mecanismos regulatorios que nos mantienen saludables no operan en forma independiente. Nuestro cerebro, nuestros intestinos y los microbios del intestino se comunican unos a otros constantemente para mantenernos saludables. Cuando este canal de comunicación está fuera de sincronización, puede resultar en problemas graves de salud.
    En La Conexión Mente-Intestinos, El Dr. Emeran Mayer ofrece una visión de avanzada de la ciencia emergente de la comunicación cerebro-intestino. Él nos enseña cómo, con unos pocos cambios en nuestra dieta y estilo de vida, podemos perder peso, desarrollar una actitud más alegre y reducir el riesgo de enfermedades neurológicas como ser Parkinson y Alzheimer.
    Este libro redefine el significado de lo que es estar saludable y provee pasos prácticos para lograr esa meta.
    Esta guía incluye:
    •Resumen del Libro–El resumen le ayuda a entender las ideas clave y las recomendaciones.
    •Videos En Línea–Repetición a demanda de conferencias públicas y seminarios sobre los tópicos cubiertos en el capítulo.
    El Valor Añadido de esta guía:
    •Ahorro de tiempo
    •Entender conceptos clave
    •
    LanguageEspañol
    PublisherLMT Press
    Release dateDec 24, 2019
    ISBN9781071507025
    Resumen Y Guía De Estudio - La Relación Mente-Intestino: Cómo Impacta La Conversación Secreta, Al Interior De Nuestros Cuerpos En Nuestro Animo, Nuestras Elecciones Y Nuestra Salud En General
    Author

    Lee Tang

    Lee Tang is a retired executive of a major global insurance company. Prior to his retirement, he has worked as an actuary, a risk officer and a chief financial officer for several major insurance organizations in the United States, Canada, and Taiwan. To learn more about Lee and his work, visit his website and blog at https://lmtpress.wordpress.com. You can reach him by email at leetang888@gmail.com.

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      Resumen Y Guía De Estudio - La Relación Mente-Intestino - Lee Tang

      Este sencillo cambio de estilo de vida puede ayudarle a perder peso y disminuir el riesgo de enfermedades crónicas y trastornos neurodegenerativos.

      El resumen de lectura obligada, La Relación Mente-Intestino: Cómo Impacta la Conversación Secreta, Al Interior de Nuestros Cuerpos en Nuestro Humor, Nuestras Elecciones y Nuestra Salud en General, por Emeran Mayer, MD.

      Por muchos años, los doctores consideraban el cuerpo humano como una máquina compleja con partes independientes. La enfermedad era una descomposición de un solo órgano o gen, que puede ser arreglado a través de la medicación o la cirugía. No había necesidad de entender su causa. Este modelo ha funcionado para ciertas enfermedades agudas pero ha fallado al tratar muchos trastornos crónicos y neurodegenerativos.

      Al día de hoy, nos damos cuenta que los complejos mecanismos regulatorios que nos mantienen saludables no operan en forma independiente. Nuestro cerebro, nuestros intestinos y los microbios del intestino se comunican unos a otros constantemente para mantenernos saludables. Cuando este canal de comunicación está fuera de sincronización, puede resultar en problemas graves de salud.

      En La Conexión Mente-Intestinos, El Dr. Emeran Mayer ofrece una visión de avanzada de la ciencia emergente de la comunicación cerebro-intestino. Él nos enseña cómo, con unos pocos cambios en nuestra dieta y estilo de vida, podemos perder peso, desarrollar una actitud más alegre y reducir el riesgo de enfermedades neurológicas como ser Parkinson y Alzheimer.

      Este libro redefine el significado de lo que es estar saludable y provee pasos prácticos para lograr esa meta.

      Esta guía incluye:

      Resumen del Libro—le ayuda a comprender los conceptos clave.

      Videos Online—tratan más profundamente los conceptos.

      Valor agregado de esta guía:

      Ahorre tiempo

      Comprenda los conceptos clave

      Expanda su conocimiento

      Resumen & Guía de Estudio - La Relación Mente-Intestino

      Escrito por Lee Tang

      Copyright © 2019 Lee Tang

      Todos los derechos reservados

      Distribuido por Babelcube, Inc.

      www.babelcube.com

      Traducido por Jeannette Antezana

      Babelcube Books y Babelcube son marcas registradas de Babelcube Inc.

      Nota Importante Acerca de Esta Guía

      Esta guía es un resumen y no una crítica o reseña del libro original. Es posible que el resumen no esté organizado por capítulos, pero resume las ideas principales, los puntos de vista y los argumentos del libro. Esta guía NO pretende ser un reemplazo, sino un complemento para ayudarle a comprender las ideas clave y recomendaciones del libro.

      Tabla de contenido

      Titulo

      Derechos de autor

      Nota Importante

      Parte 1: Nuestro Cuerpo, el Superordenador Inteligente

      1. La Conexión Mente-Cuerpo Es Real

      2. Cómo se Comunica la Mente con el Intestino

      3. Cómo Le Habla Su Intestino a Su Cerebro

      4. El Lenguaje de los Microbios

      Parte 2: La Intuición y el Presentimiento

      5. Memorias Malsanas

      6. Un Nuevo Entendimiento de las Emociones

      7. El Entendimiento de la toma de decisiones intuitiva

      Part 3: Cómo optimizar la salud del cerebro-intestino

      8. El Rol de los Alimentos

      9. La Arremetida de la Dieta norteamericana

      10. El Sencillo Camino Hacia el Bienestar y la Salud Óptima

      Sobre el autor

      Parte 1

      Nuestro Cuerpo, el Superordenador Inteligente

      Capítulo 1

      La Conexión Mente-Cuerpo Es Real

      Por muchos años, los doctores consideraban el cuerpo humano como una máquina compleja con partes independientes. La enfermedad era una descomposición de un solo órgano o gen, que podía ser arreglado a través de la medicación o la cirugía. No había necesidad de entender su causa. Esta es la razón por la que muchos doctores fueron entrenados para tratar síntomas pero no la causa subyacente de la enfermedad.

      Hoy en día, ya no estamos amenazados por enfermedades infecciosas. Más bien, estamos viendo que condiciones previamente poco conocidas, van en protagonismo creciente. Estas condiciones incluyen alergias, enfermedades autoinmunes, problemas digestivos, problemas de salud mental,y obesidad.

      Desde la década de 1970, hemos visto un rápido aumento de la obesidad y trastornos metabólicos relacionados, trastornos autoinmunes, y enfermedades neurológicas en los Estados Unidos. Aunque la medicina moderna ha aumentado ele promedio de nuestra expectativa de vida en los últimos 50 años, estamos muy retrasados en el bienestar físico y mental cuando llegamos a las últimas décadas de nuestras vidas. Esto no puede explicarse por un solo órgano o gen que no funciona correctamente. Para entender cómo funciona, debemos actualizar nuestro modelo del cuerpo humano.

      El Eje Intestino-Cerebro

      Por décadas, la medicina tradicional vio al sistema digestivo siendo independiente del cerebro. De acuerdo a este punto de vista, cualquier mal funcionamiento del tracto digestivo podría ser evitado o removido. Ahora sabemos que el intestino y el cerebro están intrínsecamente conectados, formando el eje intestino-cerebro. Esta comunicación de intestino-cerebro no es solo psicológica. Está cableada por el nervio vago y facilitado por las señales químicas llevadas a través de la corriente sanguínea.

      El intestino tiene su propio sistema nervioso conocido como el sistema nervioso entérico (ENS) o el segundo cerebro, formado por 50 a 100 millones de células nerviosas. Al extenderse, el intestino tiene el tamaño de una cancha de baloncesto, lleno de pequeños sensores que codifican las moléculas de señal en su comida. Hay muchas células inmunes que viven en las paredes de su intestino para protegerle de los agentes patógenos ocultos en la comida. El revestimiento intestinal contiene muchas células endocrinas que pueden liberar varios tipos de hormonas y moléculas de señalización en el torrente sanguíneo si se les solicita.

      El intestino se comunica con el cerebro a través de los nervios vago que transfieren información en ambas direcciones. También se comunica con el cerebro utilizando hormonas y otras moléculas de señalización a través del torrente sanguíneo. El intestino envía información sensorial al cerebro (sensaciones viscerales) y el cerebro envía señales al intestino para ajustar su función (reacciones instintivas). Las sensaciones viscerales y las reacciones instintivas son el yin y el yang de la red cerebral que desempeña un papel crucial en nuestro bienestar, emociones y capacidad para tomar decisiones

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