Salud y Bienestar natural

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Es un concepto muy presente en algunos modelos de psicoterapéuticos actuales, sobre todo en la llamada Terapia de Aceptación y Compromiso. Adentra al paciente a conocer y centrarse en lo que es valioso para él/ella. Se trata de vivir en el Aquí y Aho

Más Allá

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Con motivo de los cursos de verano de la Universidad Internacional de Andalucía, se han celebrado distintos seminarios en su sede de La Rábida (Huelva). En la conferencia “Inteligencia emocional y salud”, el profesor e investigador José Luis Bimbela

Men's Health México

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Haz otra cosa que surta el mismo efecto. Podría ser un entrenamiento breve, un snack o una caminata. O quizá algo como meditar o escribir lo que piensas, dice el psiquiatra Drew Ramsey M.D. Planea cómo lo reemplazarás, en casa y afuera. Piensa sobre

Muy Interesante México

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Las poseídas y las brujas, mujeres que posiblemente tan sólo padecían síntomas de ese trastorno psicológico de conversión –la famosa histeria–, eran de inmediato entendidas como esclavas o adoradoras de Satán; el mal en su estado más puro. Se sabe, a

Salud y Bienestar natural

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Impatiens, flor de la “impaciencia e intolerancia”, proporciona paciencia y elimina la tensión mental. White Chestnut, flor de la “maquinación mental”, para los pensamientos indeseados y repetitivos que se erigen como la mayor causa de insomnio, cuan

Integral Extra

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Edmund J. Bourne y Lorna Garano Amat, 160 pp., 14,80 € Vivir al máximo significa poder capear todo tipo de tempestades. En estas páginas podemos aprender a encontrar la calma en el ojo del huracán con una serie de técnicas que nos aportarán tranquili

Cosmopolitan España

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«Túmbate en un sitio cómodo, en silencio, y haz un recorrido mental por tu cuerpo». «Presta atención a lo que comes y a cómo lo haces. La ansiedad nos lleva a comer compulsivamente». «Fíjate en los sonidos, sin juicios y sin tratar de averiguar de

Women's Health México

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La llamamos la nueva “terapia de retail” –llevar tu diagnóstico de salud mental en donde todos puedan verlo (una bolsa, un sombrero o un collar). Hacerlo puede darte miedo, pero “es una manera de afrontar tus temores o retos con la cara en alto y de

Cosmopolitan España

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Durante los últimos años han surgido numerosos cursos –como La ciencia del bienestar, uno de los más populares de la Universidad de Yalebasados en la psicología positiva, no exenta de polémica. Impartido por la psicóloga Laurie Santos a través de la

TV y Novelas México

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Estado de una persona que ha sido afectada por alguna situación fuerte y que aún no ha sido posible recuperarse. El problema es que, al no reconocerse así, la persona puede ser lastimada. Es limpiar el alma, lograr sacar lo que nos duele para poder s

MUY Interesante España

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El comportamiento rencoroso se ha observado durante mucho tiempo en experimentos de laboratorio, pero se ha investigado sorprendentemente poco en el ámbito psicológico sobre qué es realmente y cómo varía de una persona a otra. El primer cuestionario

Salud y Bienestar natural

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■ Incrementa la flexibilidad psicológica y promueve una adecuada auto- regulación emocional. Esto permite al individuo elegir qué respuesta dar frente a una situación y no dejarse llevar por el piloto automático, que a veces no resulta funcional. ■ S

Emprendedores

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www.psonrie.com Aún hoy hay prejuicios sobre los psicólogos, o mejor dicho, sobre acudir a la consulta de un psicólogo. Y ese es uno de los motivos por los que Jordi Boix puso en marcha Psonríe, una app que permite hablar con un psicólogo profesio

El arte con Mandalas

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Visualizar un mandala durante la meditación o dibujarlo con mucha tranquilidad, además de relajarnos, aporta equilibrio y seguridad. ¿A quiénes se les recomienda especialmente este tipo de terapia? A personas… ● Que experimentan sensación de soledad.

Women's Health México

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Todos los días, incluso los fines de semana, establezco tres alarmas con 15 minutos de diferencia para asegurarme de que al sonar mi alarma “real” salga de la cama. Para citas, bodas y reuniones de trabajo importantes, tomo dos horas para prepararme.

Cosmopolitan México

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Con tantas promociones y pedidos online se ha normalizado pasar la tarjeta sin pensarlo dos veces. Pueden ser compras pequeñas, como pedir a diario tu comida por medio de una aplicación hasta ir de shopping todos los fines de semana del año. Sin emba

Harper's Bazaar México

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H a b l a - mos con la dermatóloga Kim Nichols –fundadora de NicholsMD of Greenwich, Connecticut– acerca del proceso y los cuidados que representa someterse a un tratamiento de descamación, y sobre cómo cada una de sus variaciones logran atacar disti

Cocina Fácil

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Los cambios en nuestra rutina, el encierro y las noticias negativas pueden causar ansiedad colectiva; pero no tienes por qué dejarte llevar por este sentimiento. Te dejamos 5 prácticas que pueden ayudar a despejar tu mente. ■

Men's Health España

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Según la Universidad de Texas, si consumes menos, los músculos no se repararán bien después de entrenar, y las ganancias serán menores. Usar una aplicación de mindfulness durante 15 minutos al día confiere beneficios mentales similares a los de un d

Fortune en español

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Ingenes se presenta como el centro reproductivo más exitoso de América Latina con una tasa de éxito del 96%. “Claro que 96% no es 100%”, dice modestamente el Dr. Felipe Camargo, Fundador y Director Médico de la institución “aunque los números de part

Women's Health España

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En cuanto comiences a plantearte ir al especialista por cualquier problema hormonal (recuerda que la primera consulta debería ser con tu médico de atención primaria o con tu ginecólogo), empieza a anotar tus síntomas. Por supuesto, calcula cuáles son

Año Cero

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No parece que la voraz campaña de acoso y derribo que sufren la homeopatía y otras terapias complementarias en nuestro país esté dando los frutos esperados por sus promotores, al menos a la vista de los datos de la última encuesta sobre Percepción So

Men's Health España

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Las personas con buen autocontrol, pero que experimentan aislamiento emocional, suelen ser buenos candidatos para hacer terapia dialéctico-conductural radicalmente abierta. Comprueba si es tu caso. Crees que es realmente importante hacer las cosas d

MUY Interesante España

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La COVID-19 está transformando el modelo asistencial, ya que exige nuevos enfoques en los tratamientos, por ejemplo los que permite la telemedicina. Diversos estudios apuntan que durante el estado de alarma las consultas telemáticas se han incrementa

Cosmopolitan México

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La adicción a la comida compromete las mismas áreas del cerebro que la adicción a las drogas, están involucrados los mismos neurotransmisores y muchos de los síntomas son idénticos. No es causada por la falta de fuerza de voluntad, sino por una señal

TV y Novelas México

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Los últimos días de 2020, Luz Elena se contagió de COVID-19 en su propia casa debido a que una empleada suya enfermó y no le avisó que se sentía mal; en aquel momento dijo que sus síntomas fueron pérdida del olfato y del gusto, sudoración y dolor de

QMD

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El síndrome post-vacacional este año viene condicionado por la incertidumbre por el COVID. Algunos síntomas asociados a este trastorno son: insomnio, cansancio, dolores de cabeza, irritabilidad. Para afrontar el regreso de forma saludable, Elena De I

MUY Interesante España

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En España, casi 4,8 millones de personas vivían solas en 2019. De esta cifra, un 41,9% tenían 65 años o más. Y, de ellas, un 72,3% eran mujeres. Por debajo de los 65, el 59,2% eran hombres. En total, el número de hogares unipersonales creció un 1,3 %

Men's Health España

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En Instagram puedes seguir a terapeutas para buscar consejos o encontrar mensajes positivos que ayudan a ver las cosas de otra manera. El psicólogo Walter Riso es especialista en terapia cognitiva y su Instagram está lleno de frases para reflexionar

MUY Interesante España

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ecía el premio Nobel de Literatura Jacinto Benavente que “la vida es como un viaje por la mar: hay días de calma y días de borrasca; lo importante es ser un buen capitán de nuestro barco”. Un consejo certero, pero que no siempre es fácil de acometer,