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Dieta Cetogenica Vegetariana: Las mejores Recetas con 5 Ingredientes Mas Saludables y Fáciles de Preparar para una Rápida Pérdida de peso. (Plan de Comidas de 7 días para Principiantes Incluido)
Por Anna Lor
Dieta Cetogenica Vegetariana: Las mejores Recetas con 5 Ingredientes Mas Saludables y Fáciles de Preparar para una Rápida Pérdida de peso. (Plan de Comidas de 7 días para Principiantes Incluido)
Por Anna Lor
valoraciones:
5/5 (5 valoraciones)
Longitud:
132 páginas
1 hora
Descripción
¿Estás listo para tomar tu salud en tus manos y comenzar a desarrollar hábitos saludables que mejoraran la forma en que te sientes de aquí en adelante? ¿Está preocupado por el exceso de grasa y la cantidad de carbohidratos que ingresas a tu cuerpo?¿Desea practicar una forma de vida más aceptable moralmente y dejar una gran huella positiva en el planeta?
Si tu respuesta es SI a alguna de estas preguntas, entonces este es el libro para ti.
He tomado lo mejor de la dieta cetogenica y los estilos de vida vegetarianos y los he combinado para ofrecerte una guía completa y un libro de novedades que te ayudaran a dejar una huella menos dañina. Consume una dieta alta en grasas y basas en carbohidratos, siguiendo estas recetas rápidas y fáciles de preparar, de 5 ingredientes, que cambiarán tu forma de pensar sobre los alimentos.
La comida es una medicina para que nuestro cuerpo tenga una vida productiva y también proporciona la energía suficiente para sostenernos por largos períodos de tiempo. No tenemos que sacrificar nuestra salud cuando comemos. ¡Necesitamos comer para estar sanos!
Entonces, ¿qué recursos puedes encontrar en este libro?
- Encontrarás una descripción completa de la dieta certogenica y cómo funciona la cetosis.
- Una definición del estilo de vida vegetariano y cómo ayuda al planeta y a ti.
- La comprensión de cómo funciona la dieta cetogenica de una manera correcta con el estilo de vida vegetariano y lo que se considera una buena comida y mala comida.
- Tendrás 9 capítulos dedicados a alimentarte de forma saludable y deliciosa. Estos capitulos vienen con alrededor de 71 recetas fáciles de preparar, cada receta consta de 5 ingredientes que no son solo comidas sino que también incluyen adobos, postres, pasteles e incluso aderezos.
- Por último, te ofrezco un plan de 7 dias prediseñados para cada comida, incluidos los tentempiés de mediodía y los postres de la cena.
Si está listo para comenzar a vivir de forma saludable, comer saludablemente con la simple combinación de 5 ingredientes clave y no tener culpa "animal", compra este libro hoy y comienza con él en cuestión de horas.
Sobre el autor
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Vista previa del libro
Dieta Cetogenica Vegetariana - Anna Lor
Dieta Cetogénica Vegetariana
Las mejores recetas con 5 ingredientes más saludables y fáciles de preparar para una rápida pérdida de peso.
(Plan de Dieta Ceto-Vegetariana de 7 días para principiantes, alta en grasas y baja en carbohidratos)
Por
Anna Lor
TABLA DE CONTENIDOS
Notas Legales
Introducción
Capítulo 1: Comprender la Dieta cetogénica
Que es la Dieta Cetogénica?
¿Qué es la cetosis?
¿Quién no debería usar la Dieta Cetogénica?
Los beneficios de la Dieta Cetogénica
Por qué es una forma increíble de perder peso rápidamente.
Capitulo 2: Comprender la Dieta Vegetariana
Que es una Dieta Vegetariana
Tipos de Dietas Vegetarianas
Capítulo 3: Cómo combinar la Dieta Cetogénica y la Dieta Vegetariana para perder peso de manera óptima.
Dieta Cetogénica - Vegetariana
Beneficios de la Dieta Cetogénica- Vegetariana
Alimentos que son buenos de ingerir
Alimentos que no son buenos de ingerir
Capítulo 4: Recetas de Desayunos para la Dieta Cetogénica – Vegetariana
Omelette de Garbanzo y Romero al Horno
Quesadillas de Aguacate y Hummus Facil de Preparar
Omelette Griego
Muffin de Tomate al Pesto Deshidratado
Huevos Cocidos con Pimentones
Huevos en Rebanadas de Aguacate
Pudín de Coco y Chia
Cakes hechos para la dieta cetogénica
Omelette de Queso Cheddar
Pudín de Almendra y Chía
Sopa de Avena de la Dieta Cetogénica Vegetariana
Guisado de Fresas y Ruibarbo
Desayuno de Aguacate con Huevos al Sartén
Pastel de Calabaza y Chia
Capítulo 5: Recetas de Almuerzos para la Dieta Cetogénica - Vegetariana
Pizza con Hongos Portobello y Kales con Ajo Asado
Quinua Mexicana
Sopa de Tomate Asiago
Ensalada Primavera de Verduras Mixtas
Queso a la Parrilla de la dieta cetogénica
Arroz Frito Vegano
Ensalada Griega
Frijoles Negros y Arroz con Coliflor
Filetes de Repollo Asados al Estilo Mediterráneo con Albahaca, Pesto y Rebanadas de Queso
Gnocchi al Aceite de la Dieta cetogénica
Bandejas de Broccoli con Zucchini
Bandejas de Spaghetti con Calabaza, Huevo y Aguacate
Capítulo 6: Recetas de la Cena para la Dieta Cetogénica -Vegetariana
Fajitas de Verduras a la Parrilla
Tiras de Calabacín
Tofu Crujiente
Pizza baja en Carbohidratos al Pesto y Kale
Ensalada de Tofu Asiático
Judías Verdes con Cebolla y Almendras Caramelizadas
Pimientos Rojos Rellenos con 3 Quesos
Pimientos Rellenos
Tofu a la Pimienta Negra a la Plancha en Salsa de Soja
Frijoles Verdes Asados con Ajo, Almendras y Glaseado Balsámico
Coles de Bruselas Asadas con Pacana y Queso Gorgonzola
Spaghetti con Berenjena
Tofu al Horno
Tofu de Sésamo Vegano
Tofu de Cúrcuma
Chili Tamari Tofu
Capítulo 7: Recetas Side Labs con la Dieta Cetogénica Vegetariana
Vegetales Carbonizados
Camote Relleno con Humus, Espinacas y Tajadas de Queso
Tacos con Espinacas Bajos en Carbohidratos
Adobes Perfectos para Verduras
Salsa Cremosa de Jalapeños
Vegetales Asados al Horno
Aderezo de Aguacate
Salsa Cremosa de Queso Baja en Carbohidratos
Aderezo de Yogurt Griego
Aderezo de Tofu Asiático
Nueces y Aguacate al Pesto
Salsa de Arándanos
Pastel de Queso con Espinaca sin Costra
Cabezas de Coliflor con Queso Bajo en Carbohidratos de la Dieta Cetogénica
Puré de Ajo Garlic
Ensalada de Huevo de la Dieta Cetogénica Fácil de Preparar
Sánduches con Pan de la Dieta cetogénica
Capítulo 8: Recetas de Snacks para la Dieta Cetogénica Vegetariana
Enrollados de Tofu Bufalo
Fideos Veganos con Coco y Lima
Fideos de Pepino Agridulces con Soba
Queso de Cabra Frito
Ensalada de Jalapeños con Naranjas a la Menta
Ensalada de Brócoli
Capítulo 9: Recetas de Postres Vegetarianos para la Dieta Cetogénica Vegetariana
Pan con Ajo y Hierbas
Pudding de Menta y Chia
Pudding Vegetariano de Chia y Huevos
Capítulo 10: Plan de Comidas de 7 Días con Consejos que Funcionan
Consejos para incorporarse en su Nuevo Plan de la Dieta Cetogénica - Vegetariana
Preguntas frecuentes que debe saber antes de comenzar la Dieta Cetogénica - Vegetariana
Conclusión
Notas Legales
© Copyright 2018 - por Anna Lor - Todos los derechos reservados.
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Reseñas
Lo que piensa la gente sobre Dieta Cetogenica Vegetariana
5.05 valoraciones / 5 Reseñas
Reseñas de lectores
- (5/5)Uma leitura intrigante e interessante. É poético em alguns momentos e propõe reflexões importantes, por vezes explícito mas exemplifica bem o tom visceral dos relatos.
- (5/5)Há uma simplicidade de premissas. São as consequências que fazem a história se contorcer na frente do leitor.
- (5/5)Esse livro apresenta uma personagem contemporânea que reflete muito bem anseios e angústias que permeiam nosso tempo.
- (5/5)A narrativa da autora me deixou sem ar em vários momentos, seja pela crueza, seja pela poesia em suas linhas. Fantástico.
- (5/5)Achei imeesivo estranho . Me fez ter várias sensações emoções. Nao conseguia parar ótimo livro.