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Dieta Cetogenica Vegetariana: Las mejores Recetas con 5 Ingredientes Mas Saludables y Fáciles de Preparar para una Rápida Pérdida de peso. (Plan de Comidas de 7 días para Principiantes Incluido)

Dieta Cetogenica Vegetariana: Las mejores Recetas con 5 Ingredientes Mas Saludables y Fáciles de Preparar para una Rápida Pérdida de peso. (Plan de Comidas de 7 días para Principiantes Incluido)

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Dieta Cetogenica Vegetariana: Las mejores Recetas con 5 Ingredientes Mas Saludables y Fáciles de Preparar para una Rápida Pérdida de peso. (Plan de Comidas de 7 días para Principiantes Incluido)

valoraciones:
5/5 (5 valoraciones)
Longitud:
132 páginas
1 hora
Editorial:
Publicado:
4 nov 2019
ISBN:
9781393998686
Formato:
Libro

Descripción

¿Estás listo para tomar tu salud en tus manos y comenzar a desarrollar hábitos saludables que mejoraran la forma en que te sientes de aquí en adelante? ¿Está preocupado por el exceso de grasa y la cantidad de carbohidratos que ingresas a tu cuerpo?¿Desea practicar una forma de vida más aceptable moralmente y dejar una gran huella positiva en el planeta?

Si tu respuesta es SI a alguna de estas preguntas, entonces este es el libro para ti.

He tomado lo mejor de la dieta cetogenica y los estilos de vida vegetarianos y los he combinado para ofrecerte una guía completa y un libro de novedades que te ayudaran a dejar una huella menos dañina. Consume una dieta alta en grasas y basas en carbohidratos, siguiendo estas recetas rápidas y fáciles de preparar, de 5 ingredientes, que cambiarán tu forma de pensar sobre los alimentos.

La comida es una medicina para que nuestro cuerpo tenga una vida productiva y también proporciona la energía suficiente para sostenernos por largos períodos de tiempo. No tenemos que sacrificar nuestra salud cuando comemos. ¡Necesitamos comer para estar sanos!

Entonces, ¿qué recursos puedes encontrar en este libro?

  • Encontrarás una descripción completa de la dieta certogenica y cómo funciona la cetosis.
  • Una definición del estilo de vida vegetariano y cómo ayuda al planeta y a ti.
  • La comprensión de cómo funciona la dieta cetogenica de una manera correcta con el estilo de vida vegetariano y lo que se considera una buena comida y mala comida.
  • Tendrás 9 capítulos dedicados a alimentarte de forma saludable y deliciosa. Estos capitulos vienen con alrededor de 71 recetas fáciles de preparar, cada receta consta de 5 ingredientes que no son solo comidas sino que también incluyen adobos, postres, pasteles e incluso aderezos.
  • Por último, te ofrezco un plan de 7 dias prediseñados para cada comida, incluidos los tentempiés de mediodía y los postres de la cena.

Si está listo para comenzar a vivir de forma saludable, comer saludablemente con la simple combinación de 5 ingredientes clave y no tener culpa "animal", compra este libro hoy y comienza con él en cuestión de horas.

Editorial:
Publicado:
4 nov 2019
ISBN:
9781393998686
Formato:
Libro

Sobre el autor


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Vista previa del libro

Dieta Cetogenica Vegetariana - Anna Lor

Dieta Cetogénica Vegetariana

Las mejores recetas con 5 ingredientes más saludables y fáciles de preparar para una rápida pérdida de peso.

(Plan de Dieta Ceto-Vegetariana de 7 días para principiantes, alta en grasas y baja en carbohidratos)

Por

Anna Lor

TABLA DE CONTENIDOS

Notas Legales

Introducción

Capítulo 1: Comprender la Dieta cetogénica

Que es la Dieta Cetogénica?

¿Qué es la cetosis?

¿Quién no debería usar la Dieta Cetogénica?

Los beneficios de la Dieta Cetogénica

Por qué es una forma increíble de perder peso rápidamente.

Capitulo 2: Comprender la Dieta Vegetariana

Que es una Dieta Vegetariana

Tipos de Dietas Vegetarianas

Capítulo 3: Cómo combinar la Dieta Cetogénica y la Dieta Vegetariana para perder peso de manera óptima.

Dieta Cetogénica - Vegetariana

Beneficios de la Dieta Cetogénica- Vegetariana

Alimentos que son buenos de ingerir

Alimentos que no son buenos de ingerir

Capítulo 4: Recetas de Desayunos para la Dieta Cetogénica – Vegetariana

Omelette de Garbanzo y Romero al Horno

Quesadillas de Aguacate y Hummus Facil de Preparar

Omelette Griego

Muffin de Tomate al Pesto Deshidratado

Huevos Cocidos con Pimentones

Huevos en Rebanadas de Aguacate

Pudín de Coco y Chia

Cakes hechos para la dieta cetogénica

Omelette de Queso Cheddar

Pudín de Almendra y Chía

Sopa de Avena de la Dieta Cetogénica Vegetariana

Guisado de Fresas y Ruibarbo

Desayuno de Aguacate con Huevos al Sartén

Pastel de Calabaza y Chia

Capítulo 5: Recetas de Almuerzos para la Dieta Cetogénica - Vegetariana

Pizza con Hongos Portobello y Kales con Ajo Asado

Quinua Mexicana

Sopa de Tomate Asiago

Ensalada Primavera de Verduras Mixtas

Queso a la Parrilla de la dieta cetogénica

Arroz Frito Vegano

Ensalada Griega

Frijoles Negros y Arroz con Coliflor

Filetes de Repollo Asados al Estilo Mediterráneo con Albahaca, Pesto y Rebanadas de Queso

Gnocchi al Aceite de la Dieta cetogénica

Bandejas de Broccoli con Zucchini

Bandejas de Spaghetti con Calabaza, Huevo y Aguacate

Capítulo 6: Recetas de la Cena para la Dieta Cetogénica -Vegetariana

Fajitas de Verduras a la Parrilla

Tiras de Calabacín

Tofu Crujiente

Pizza baja en Carbohidratos al Pesto y Kale

Ensalada de Tofu Asiático

Judías Verdes con Cebolla y Almendras Caramelizadas

Pimientos Rojos Rellenos con 3 Quesos

Pimientos Rellenos

Tofu a la Pimienta Negra a la Plancha en Salsa de Soja

Frijoles Verdes Asados con Ajo, Almendras y Glaseado Balsámico

Coles de Bruselas Asadas con Pacana y Queso Gorgonzola

Spaghetti con Berenjena

Tofu al Horno

Tofu de Sésamo Vegano

Tofu de Cúrcuma

Chili Tamari Tofu

Capítulo 7: Recetas Side Labs con la Dieta Cetogénica Vegetariana

Vegetales Carbonizados

Camote Relleno con Humus, Espinacas y Tajadas de Queso

Tacos con Espinacas Bajos en Carbohidratos

Adobes Perfectos para Verduras

Salsa Cremosa de Jalapeños

Vegetales Asados al Horno

Aderezo de Aguacate

Salsa Cremosa de Queso Baja en Carbohidratos

Aderezo de Yogurt Griego

Aderezo de Tofu Asiático

Nueces y Aguacate al Pesto

Salsa de Arándanos

Pastel de Queso con Espinaca sin Costra

Cabezas de Coliflor con Queso Bajo en Carbohidratos de la Dieta Cetogénica

Puré de Ajo Garlic

Ensalada de Huevo de la Dieta Cetogénica Fácil de Preparar

Sánduches con Pan de la Dieta cetogénica

Capítulo 8: Recetas de Snacks para la Dieta Cetogénica Vegetariana

Enrollados de Tofu Bufalo

Fideos Veganos con Coco y Lima

Fideos de Pepino Agridulces con Soba

Queso de Cabra Frito

Ensalada de Jalapeños con Naranjas a la Menta

Ensalada de Brócoli

Capítulo 9: Recetas de Postres Vegetarianos para la Dieta Cetogénica Vegetariana

Pan con Ajo y Hierbas

Pudding de Menta y Chia

Pudding Vegetariano de Chia y Huevos

Capítulo 10: Plan de Comidas de 7 Días con Consejos que Funcionan

Consejos para incorporarse en su Nuevo Plan de la Dieta Cetogénica - Vegetariana

Preguntas frecuentes que debe saber antes de comenzar la Dieta Cetogénica - Vegetariana

Conclusión

Notas Legales

© Copyright 2018 - por Anna Lor - Todos los derechos reservados.

El siguiente libro electrónico se reproduce a continuación con el objetivo de proporcionar información que sea lo más precisa y confiable posible. De todos modos, la compra de este eBook puede considerarse como un consentimiento al hecho de que tanto el editor como el autor de este libro no son de ninguna manera expertos en los temas discutidos y que cualquier recomendación o sugerencia que se haga aquí es sólo para fines de entretenimiento. Se debe consultar a los profesionales según sea necesario antes de emprender cualquiera de las acciones endosadas en este documento.

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Reseñas

Lo que piensa la gente sobre Dieta Cetogenica Vegetariana

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Reseñas de lectores

  • (5/5)
    Uma leitura intrigante e interessante. É poético em alguns momentos e propõe reflexões importantes, por vezes explícito mas exemplifica bem o tom visceral dos relatos.
  • (5/5)
    Há uma simplicidade de premissas. São as consequências que fazem a história se contorcer na frente do leitor.
  • (5/5)
    Esse livro apresenta uma personagem contemporânea que reflete muito bem anseios e angústias que permeiam nosso tempo.
  • (5/5)
    A narrativa da autora me deixou sem ar em vários momentos, seja pela crueza, seja pela poesia em suas linhas. Fantástico.
  • (5/5)
    Achei imeesivo estranho . Me fez ter várias sensações emoções. Nao conseguia parar ótimo livro.