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    Ayuno Intermitente: Dieta 5: 2 Recetas Bajas En Calorías Para Adelgazar
    Ayuno Intermitente: Dieta 5: 2 Recetas Bajas En Calorías Para Adelgazar
    Ayuno Intermitente: Dieta 5: 2 Recetas Bajas En Calorías Para Adelgazar
    Ebook44 pages19 minutes

    Ayuno Intermitente: Dieta 5: 2 Recetas Bajas En Calorías Para Adelgazar

    By Emma Jackson

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    About this ebook

    Este libro explica el beneficio del ayuno para la salud y es un Kindle sobre ayuno.

    Es un libro de ayuno para principiantes que realmente quieren comenzar con el ayuno intermitente. Hay muchos libros de kindle de ayuno por ahí, pero quería darte un ebook de ayuno que fuese breve y efectivo.
     

    Por lo tanto, para cerrar la brecha, el "ayuno intermitente" puede brindarte todos los grandes beneficios del ayuno, pero de una manera fácil de hacer que encaje con tu ocupada vida. Básicamente, introduce un período de ayuno, o de no comer, en una dieta y un plan de ejercicio saludable y normal.

    Como "novato" en el ayuno intermitente, probablemente tenga muchas preguntas. ¿El ayuno intermitente es adecuado para mí? ¿Es seguro? ¿Cuáles son las razones para hacer un ayuno intermitente? ¿Cómo me ayudaría el ayuno intermitente?

    Estaré respondiendo estas preguntas y más a lo largo de esta breve guía. Entiendo que es posible que no esté seguro de hacer el ayuno intermitente.

    Yo también estaba así cuando comencé. Pero en esta guía, te llevaré de la mano y haremos este viaje juntos.

    LanguageEspañol
    PublisherEmma Jackson
    Release dateSep 14, 2019
    ISBN9781071509326
    Ayuno Intermitente: Dieta 5: 2 Recetas Bajas En Calorías Para Adelgazar

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      Book preview

      Ayuno Intermitente - Emma Jackson

      Tabla de contenido

      Introducción

      Ensalada de Patata y Tocino

      Ensalada de pollo a la parrilla con  naranja

      Ensalada rápida de Fresas

      Ensalada de Atún

      Ensalada de aguacate y quinua

      Ensalada de  Tomate y pepino

      Ensalada de  Pavo y Mostaza

      Ensalada de  Manzana y col

      Salsa de Manzana y Cereza

      Ensalada de menta y cilantro

      Ensalada de zanahoria y miel

      Porciones: 6, 31 calorías por porción

      Ingredientes

      1 cucharada de miel

      1 libra de zanahoria rallada

      1 chorrito de jugo de limón

      ½ taza de pasas

      2 cucharadas de mayonesa

      1 taza de piña, triturada

      Instrucciones

      Mezcla las zanahorias, las pasas, la piña, la miel, la mayonesa y el jugo de limón. Revuelve ligeramente. Enfría en el refrigerador antes de servir.

      Ensalada de tomate y atún

      Ensalada de Cactus

      Ensalada de Frijoles negros picantes

      Introducción

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      Clique aqui para você obter o presente gratuito!!

      Tienes la libertad de comer lo que quieras durante los cinco días festivos. Sin embargo, debes tener cuidado de no sentir tu estómago con demasiada chatarra.

      Todas las dietas para perder peso que he encontrado tienen muchas restricciones. Te dicen que no comas esto o aquello. Algunas incluso dictan el tiempo en que debes comer o no comer.

      Con la dieta de 5: 2, puedes comer lo que quieras cuando quieras durante los cinco días sin ayuno. Prefiero llamar a estos cinco días los días festivos. Cuando tengas mucha hambre o antojo de un capricho durante los días de ayuno, simplemente convénzase de que puede tenerlo al día siguiente. Esto hace

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