Esta guía concisa le orientará para adentrarse en la meditación cotidiana sin apartarse de sus rutinas, trabajo y quehaceres diarios. En esta obra se reflexiona sobre el equilibrio y fluidez del movimiento frente a nuestros automatismos inconscientes, la práctica de la aceptación frente a la incomprensión que nos gobierna y la gestión saludable de nuestro ego frente a su actitud creciente y acaparadora.

Debido al estresante modo de vida en el que se encuentra imbuida gran parte de la sociedad, esta obra ha sido confeccionada en base a la brevedad, que no a la simplicidad, para posibilitar una rápida relectura siempre que sea necesario, y asentar mejor sus básicos principios.

La presente segunda edición corrige los errores de su antecesora y el autor incluye ciertas reflexiones que a los años ha visto conveniente incorporar.

La meditación más a mano que nunca.