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El nervio vago. Su poder sanador: Técnicas para tratar la depresión, la ansiedad, los traumas y otros problemas

El nervio vago. Su poder sanador: Técnicas para tratar la depresión, la ansiedad, los traumas y otros problemas


El nervio vago. Su poder sanador: Técnicas para tratar la depresión, la ansiedad, los traumas y otros problemas

valoraciones:
4.5/5 (19 valoraciones)
Longitud:
458 páginas
6 horas
Editorial:
Publicado:
6 may 2019
ISBN:
9788417399887
Formato:
Libro

Descripción

Stanley Rosenberg nos invita a explorar el papel determinante que desempeña el nervio vago en nuestros estados psicológicos y emocionales. Esta guía práctica explica cómo multitud de dolencias comunes (desde la ansiedad y la depresiòn hasta las migrañas y el dolor de espalda) están relacionadas con este nervio craneal, y cómo, mediante una serie de ejercicios muy fáciles de realizar, que se ilustran en estas páginas, podemos llegar a regularlo y conseguir una relajación profunda, mejorar el sueño, o recuperarnos de una herida o un trauma.
Esta obra propone un nuevo enfoque de sanación que es fruto de la experiencia del autor como terapeuta corporal y de una comprensión del funcionamiento del sistema nervioso autónomo totalmente novedosa en el campo de la neurobiología humana: la teoría polivagal, desarrollada por el prestigioso doctor Stephen Porges, quien escribe el prólogo de este libro.
Editorial:
Publicado:
6 may 2019
ISBN:
9788417399887
Formato:
Libro

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El nervio vago. Su poder sanador - Stanley Rosenberg

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Reseñas

Lo que piensa la gente sobre El nervio vago. Su poder sanador

4.5
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Reseñas de lectores

  • (4/5)
    Es que no tiene propagandas que interrumpan la lectura eso es súper