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    Dieta Paleo. Recetas Fáciles Para Perder Peso Y Ponerse En Forma
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    Dieta Paleo. Recetas Fáciles Para Perder Peso Y Ponerse En Forma
    Ebook44 pages21 minutes

    Dieta Paleo. Recetas Fáciles Para Perder Peso Y Ponerse En Forma

    By Susan Birch

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    About this ebook

    ¿Desea perder peso, fortalecer los músculos y vivir de forma más saludable? ¿Habla en serio sobre su cuerpo y quiere deshacerse de los alimentos procesados? ¿Es hora de perder peso, fortalecerse y vivir la vida saludable que siempre quiso?

    La dieta paleo es una de las formas de pérdida de peso de más rápido crecimiento que se ha demostrado que funciona para todo tipo de personas. A diferencia de otras dietas, proporciona todos los alimentos y nutrientes esenciales necesarios, manteniendo al mismo tiempo un equilibrio saludable y una amplia gama de opciones, y rápidamente se ha establecido como una de las dietas más saludables del mundo.

    De una manera concisa y paso a paso, la Dieta Paleo. Recetas fáciles para perder peso y ponerse en forma te habla a través del proceso de transformar tu salud adoptando un estilo de vida paleo. 

    LanguageEspañol
    PublisherSusan Birch
    Release dateJan 17, 2019
    ISBN9781547565719
    Dieta Paleo. Recetas Fáciles Para Perder Peso Y Ponerse En Forma

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      Dieta Paleo. Recetas Fáciles Para Perder Peso Y Ponerse En Forma - Susan Birch

      Contenido

      Introducción

      Capítulo 1 - La Fundación Paleo

      ¿Por qué los granos pueden causar problemas de peso y de salud?

      ¿Por qué el azúcar puede causar problemas de peso y de salud?

      Capítulo 2 - Las pautas de la dieta Paleo

      Lista de ¡No!¡No!

      Coma cuando tenga hambre

      Estrés y alimentación

      Capítulo 3 - Recetas de Paleo Dietética

      Calabacines y Huevos

      Ensalada de Espinacas con Frutas y Nueces

      Salsa de berenjenas

      Brochetas de cordero

      Tilapia de limón y pimienta

      Ensalada de pechuga de pollo al romero

      Estofado al Horno

      Ensalada de frutas

      Conclusión

      ANTES DE IRSE

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      Introducción

      Como muestra de agradecimiento, me gustaría obsequiarle 10 libros de cocina TOTALMENTE GRATIS

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      Durante los últimos años, parece haber más tendencias de dieta que han llegado y se han ido mientras que los grupos establecidos han permanecido constantes (WeightWatchers, Jenny Craig, etc.). En esos años, una dieta que se pensaba ibaa ser solo una tendencia ha demostrado que tiene poder de permanencia: la dieta paleo. La razón: funciona, especialmente para la pérdida de peso. De hecho, los estudios han demostrado que cuando se combina con el ejercicio, la dieta paleo le ayuda a perder más libras que los demás.

      Una dieta increíblemente simple y de sentido común, la dieta paleo se basa en los tipos de alimentos que los antropólogos y otros han demostrado que los primeros humanos consumieron. El pescado fresco, la carne, los vegetales, las frutas, las nueces y las semillas son la base. Excluye los productos lácteos, los granos y los alimentos procesados en beneficio de su cintura y su salud.

      ¿De dónde lo sacaron? Bueno, en realidad tiene sus raíces en la década de 1970, cuando

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