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Caminando hacia la felicidad: Motivación y superación personal

Caminando hacia la felicidad: Motivación y superación personal

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Caminando hacia la felicidad: Motivación y superación personal

Longitud:
115 página
2 horas
Editorial:
Publicado:
Dec 10, 2018
ISBN:
9781386047476
Formato:
Libro

Descripción

Este libro te brinda la oportunidad de mejorar tu vida, de cambiar aspectos negativos que puedan estar afectándote directamente a ti, a algún ser querido o conocido. Una excelente opción en el área de la motivación, un escrito que vas a querer tener u obsequiar. Dale un vistazo al previo del libro donde puedes leer parte de su contenido, podrás adquirirlo a este inmejorable precio solamente acá.

Las personas necesitamos una visión y actitud positiva para triunfar en la vida, poder disfrutar más de nuestro diario vivir y con nuestros queridos. Este libro te va ayudar a superarte y a mejorar en distintas áreas, a tener una mejor calidad de vida y a sentirte mejor. 

El autor también comprende bien las problemáticas causadas por conflictos emocionales y comparte estas soluciones para ayudar a las personas que tienen este tipo de problemas, se tratan temas de mucha ayuda que abarcan la comprensión y fortalecimiento de la espiritualidad, parte mental y emocional. Parte de esta temática es aprender a combatir complejos, depresión y otros aspectos negativos que la persona pueda estar viviendo a la vez que se sustituyen por motivación y seguridad en sí mismo(a).

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Editorial:
Publicado:
Dec 10, 2018
ISBN:
9781386047476
Formato:
Libro

Sobre el autor


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Caminando hacia la felicidad - John Writer

recompensa.

Introducción: El objetivo de este libro es motivar a las personas para que vivan una vida mejor, ayudarles a establecer metas, a tener una mejor visión y actitud buscando siempre la superación personal. Pretende ayudar a entender y fortalecer la parte espiritual así cómo la emocional, ya que muchas personas hoy en día caen en sensaciones negativas cómo la depresión, lo anterior los lleva a vivir una vida llena de conflictos personales, a vivir una vida plagada de infelicidad y demás consecuencias. Hay varios factores negativos que terminan guiando a esta depresión, en consecuencia algunas personas se vuelven solitarias y con problemas para socializar, se lastiman a ellos mismos manifestando el dolor emocional a través del dolor físico, o incluso en casos más lamentables terminan atentando contra su vida. El propósito de este libro es brindar motivación a las personas que están sufriendo esta situación y ayudarles a cambiar su manera negativa de pensar por una forma positiva de ver su vida, a alejarse de esos factores que les perjudican y a disfrutar su vida de manera plena.

1.  El verdadero valor de tener una buena autoestima.

––––––––

Una de las principales preguntas que cada uno de nosotros debería responder en caso de necesitar mejorar su autoestima es: ¿Cómo hacer para sanar las heridas que han causado algunas personas con sus ofensas, así como los complejos que estos comentarios u ofensas han podido provocar?

Obtener este tipo de respuestas es sumamente importante para muchas personas ya que se sienten muy mal por esos complejos o alguna otra razón, algunos llegan incluso a provocarse cortaduras en los brazos o hasta a atentar contra su propia vida debido a la depresión.

Otra acción menos radical pero perjudicial de todos modos es por ejemplo cuando personas por depresión comen más de lo necesario, por supuesto que la comida no acaba con este tipo de problemas emocionales, pero hay quienes lo toman como un vicio porque dicen que los hace sentir mejor. Si tú sueles hacer esto no te engañes, la comida no te va a ayudar a resolver este tipo de situaciones y en vez de mejorar las circunstancias puede causarte problemas de salud y una autoestima más deteriorada, hay otras soluciones reales que te van a ayudar pero esto lo debemos trabajar en tu mente.

Hay una expresión muy utilizada respecto a este tema de sentirnos bien con nuestro cuerpo y características propias, la cual dice: Cada uno de nosotros es diferente y debemos aprender a aceptarnos tal como somos Así es, ningún ser humano es perfecto y aún las personas que más admiras tienen sus defectos, sin importar si son celebridades o de las personas más influyentes.

No te compares con otras personas, hacer esto no es vivir a plenitud, en realidad es anhelar vivir la vida de esas otras personas con las cuales te comparas, ya que por estar pendiente de los logros, posesiones y vivencias de esas otras personas no te enfocas en disfrutar tu propia vida. Puede que esto no te suene tan importante en primera instancia, pero la verdad es que si aprendes a disfrutar lo que tienes y a esforzarte por conseguir cosas nuevas vas a sentirte mejor cada día. Esto te da dominio propio, te da confianza, autocontrol, ganas de seguir avanzando, deseos de lograr cosas nuevas y mejores, esto es motivación y es la manera como las personas que admiras viven su realidad felizmente.

El mundo establece estereotipos, te dice que tienes que ser de cierta manera o no eres aceptado, esta es solo la opinión de algunos cuantos ya que al fin y al cabo todos pensamos distinto, de igual manera nunca vas a lograr quedar bien con todas las personas, por ejemplo si eres muy serio para algunos estará bien y para otros vas a ser un amargado. Si por el contrario eres alguien a quien le gusta vacilar un poco por así decirlo para algunos serás una persona agradable y con sentido del humor, así como para otros serás una persona con falta de seriedad y madurez.

Cómo puedes ver en el párrafo anterior no hay forma de agradar a todas las personas, ese es solamente un ejemplo de todas las situaciones o escenarios que se pueden presentar en cuanto a tu forma de ser y de lo que otros puedan opinar de ti. No te sientas mal porque alguna persona te critique en tu accionar, siempre y cuando el mismo esté dentro de una conducta normal, con esto no me refiero a que tengas que tener siempre un comportamiento condicionado sino a que no se salga de una conducta racional y esperar que la gente lo apruebe como algo correcto.

Si eres un poco introvertido, callado y te sientes en algunas ocasiones mejor de esta manera está bien, si otro día te sientes con ganas de decir alguna broma y con un humor diferente, también es correcto. Lo incorrecto es cuando optas por actuar de una sola manera siempre aún cuando realmente no eres así o no te sientes así en ese momento solamente para agradar a alguna persona. Tampoco se trata de no mostrarte de la mejor manera, por ejemplo si estás en una entrevista de trabajo o conoces a alguien y quieres parecer educado para causar una buena impresión, de lo que hablamos acá es de no pretender siempre ser otra persona por avergonzarte de cómo eres o intentar complacer a todos los demás.

Algo que también debes considerar es que si tienes un problema o te sientes mal con aislarte en ciertas ocasiones no te vas a sentir mejor, no siempre esta es una solución viable, no lo es si estando solo piensas de más acerca de la situación que te pueda estar agobiando, es infructuoso y contraproducente si das vueltas y vueltas preocupándote sin obtener la respuesta. Por supuesto que se necesita pensar en una solución para el problema, lo que no está bien es agobiarse demasiado para intentar encontrar una respuesta, todos tenemos problemas pero todos podemos sobrellevarlos, el secreto está en la forma que enfocas tu mente.

Veamos con este ejemplo cómo funciona nuestro enfoque en la vida diaria, si vas por la calle y solo te fijas en la contaminación, indigentes, en animales abandonados, personas que lucen como delincuentes y cosas que te hacen sentir incómodo, vas a sentirte muy mal acerca de toda la existencia y lo que te rodea. Ahora si por el contrario te enfocas en el cielo, un hermoso atardecer, personas buenas e instituciones que ayudan a la humanidad y a los animales, pones tu atención en personas que te atraigan y/o te hagan sentir bien, tu percepción y perspectiva acerca del mundo y cómo funcionas en el mismo cambia.

Puedes escoger si te sientes mal por esas cosas que te afligen o si en cambio intentas buscar soluciones y la forma de contrarrestar estos problemas inteligentemente, esto sin poner tu vida en riesgo de ninguna manera por supuesto. Luego veremos un poco más de este tema pero la clave es que una mente tranquila encuentra mejores y más soluciones que una en estado de preocupación.

2.  La diferencia entre estar en modo automático o controlar tu mente y pensamientos.

––––––––

También sucede que si no sabemos tener un correcto enfoque en nuestra mente la misma puede entrar en un estado que se puede denominar como modo automático, lo cual da cabida a todo tipo de pensamientos incluyendo los negativos. Esto permite que se produzcan sentimientos de depresión y tristeza en general por algunos recuerdos o algo en lo que se piense con respecto al futuro, también por la manera en que podamos interpretar alguna situación o experiencia en el presente.

Todo esto puede generar que vivamos una realidad plagada de malas experiencias debido a no saber cómo enfocar nuestros pensamientos, una mente muy activa ayuda mucho en la parte de la creatividad y en otras áreas como la memoria, pero la verdad sí puede afectarte mucho si no sabes controlarla y si la misma tiende a

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