Meditación: Como conseguir la paz interior aliviando el Estrés y Ansiedad

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Meditación: Como conseguir la paz interior aliviando el Estrés y Ansiedad

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Longitud: 48 página36 minutos

Descripción

¿Estás estresado constantemente todos los días?

¿Sientes como si tus días estuvieran llenos de demasiadas tareas?

¿Estás buscando técnicas de meditación que podrían quitarte el estrés?

En esta época, no es fácil mantener a tono su cordura. Con todo el trabajo que tienes que hacer, y todo lo que tienes que manejar, a veces, tu mente realmente sufre. Y cuando eso suceda, será difícil para usted continuar con lo que está haciendo. Sin embargo, esto no significa que ya no haya respuesta a sus problemas. Con la ayuda de este libro, aprenderá varias técnicas de meditación que podrían eliminar su estrés y ayudarlo a conectarse con su mente, cuerpo y alma.Cuando se sintonice con su mente, cuerpo y alma, será más fácil para usted comprender lo que está sucediendo con su vida y en su mundo. Y con eso, puedes ser una persona mejor y más productiva, ¡y ese es exactamente el tipo de persona que te gustaría ser!

En este libro encontrarás las respuestas a estas preguntas y más. Algunas de las preguntas y temas cubiertos incluyen:

Cosas a tener en cuenta antes de meditar

     Meditación para principiantes      Meditación en tu vida cotidiana      Entendiendo las urgencias      Meditando para controlar las urgencias      Meditación emocional      Conciencia de la meditación de los sentidos      Entendiendo las sensaciones del cuerpo      Meditando en el fracaso      Salir de la caja      Evaluación y visualización      Meditando en la naturaleza      Meditación Kundalini      Meditación Kriya      Meditacion DTWL      Conectando a tus chakras      Meditando con los musculos      Meditación Shamatha      Meditación Suskhma      Salir de la caja      Evaluación y visualización

¡Lee este libro ahora para descubrir cómo aliviar el estrés mediante el uso de la meditación!

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