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    Cetosis Esencial: Tú Última Guía Para Triunfar en la Dieta Cetogénica
    Cetosis Esencial: Tú Última Guía Para Triunfar en la Dieta Cetogénica
    Cetosis Esencial: Tú Última Guía Para Triunfar en la Dieta Cetogénica
    Ebook58 pages51 minutes

    Cetosis Esencial: Tú Última Guía Para Triunfar en la Dieta Cetogénica

    By Sandra Price

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    About this ebook

    ¿PLANEAS ENTRAR EN CETOSIS Y NO SABES CÓMO? ENTONCES ESTE LIBRO ES PARA TI.

    Sin importar tus razones para que estés siguiendo la dieta cetogénica, empezar nunca es fácil como piensas. La dieta cetogénica está emergiendo como una de las dietas más populares para la salud y pérdida de peso. Ninguna otra dieta tiene los mismos enormes beneficios para temas de salud, desde el cáncer hasta la obesidad y de la enfermedad de Alzheimer a la diabetes tipo 2, sin mencionar sus efectos positivos en el desempeño atlético.

    Cetosis Esencial es una guía para principiantes que ofrece un acercamiento comprensivo a la dieta cetogénica y como convierte tu cuerpo en una máquina de quemar grasa. El acercamiento está basado en un amplio rango de investigaciones científicas que han sido presentadas en cetosis, y la experiencia personal del autor en cómo ella perdió 240 libras para estar delgada en solo dos meses. El libro contiene tips prácticos y consejos efectivos para entrar en cetosis. Aprenderás a quemar mucha grasa en un corto período. Entre otras cosas, aprenderá:

    • La forma más rápida de entrar en cetosis con la ayuda de la ketopia.
    • Qué comer en la dieta cetogénica
    • Errores comunes en cetosis
    • Nivel de carbohidratos requeridos para entrar en cetosis como principiante
    • Tipos de dieta cetogénica
    • Qué clase de carbohidratos son buenos o malos
    • Estudios científicos de la cetosis
    • Comer proteínas: Bueno o malo
    • Razones por las que no pierde peso en la dieta cetogénica
    • Beneficios de la dieta cetogénica
    • ¡Y mucho, mucho más!

    Con este libro, puedes vivir más sanamente y feliz. Suba y haga CLICK en el BOTÓN COMPRAR para tener este libro en tu librería. 

    LanguageEspañol
    PublisherBadPress
    Release dateNov 5, 2018
    ISBN9781547549740
    Cetosis Esencial: Tú Última Guía Para Triunfar en la Dieta Cetogénica

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    • 3/5
      Sirve de introducción pero la traducción al español es bastante mejorable.

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    Cetosis Esencial - Sandra Price

    Sandra Price

    Copyright 2018 by Sandra Price – All rights reserved. This document is geared towards providing exact and reliable information in regards to the topic and issue covered. The publication is sold with the idea that the publisher is not required to render accounting, officially permitted, or otherwise, qualified services. If advice is necessary, legal or professional, a practiced individual in the profession should be ordered. -From a Declaration of Principles which was accepted and approved equally by a Committee of the American Bar Association and a Committee of Publishers and Associations. In no way is it legal to reproduce, duplicate, or transmit any part of this document in either electronic means or in printed format. Recording of this publication is strictly prohibited and any storage of this document is not allowed unless with written permission from the publisher. All rights reserved. The information provided herein is stated to be truthful and consistent, in that any liability, in terms of inattention or otherwise, by any usage or abuse of any policies, processes, or directions contained within is the solitary and utter responsibility of the recipient reader. Under no circumstances will any legal responsibility or blame be held against the publisher for any reparation, damages, or monetary losses due to the information herein, either directly or indirectly. Respective authors own all copyrights not held by the publisher. The information herein is offered for informational purposes solely, and is universal as so. The presentation of the information is without contract or any type of guarantee assurance. The trademarks that are used are without any consent, and the publication of the trademark is without permission or backing by the trademark owner. All trademarks and brands within this book, except are for clarifying purposes only and are owned by the owners themselves, not affiliated with this document.

    Printed in the United States of America

    © 2018 by Gretchen Ramos

    C:\Users\kenneth\Pictures\IMG-20180513-WA0006.jpg

    Gilob Publishing House

    9577, Creek Rd, Chino Hills

    CA 91709

    California

    USA

    Contenido

    Introducción

    Capítulo 1

    ¿Qué es la Cetosis?

    ¿Es la Cetosis Saludable?

    Capítulo 2

    Tipos de Cuerpos de Cetonas

    ¿Qué es la Cetoacidosis?

    Tipos de dieta Cetogénica

    Capítulo 3

    Quemar Grasa Vs. Glucógeno

    Probando los Niveles de Cetonas

    Por qué la prueba de Orina para Cetosis no es Confiable

    Capítulo 4

    ¿Cuánto Tiempo Tarda en Entrar en Cetosis?

    Maneras Rápidas de Entrar en Cetosis para Perder Peso

    Razones por las Cuales no está Experimentando Pérdida de Peso en Cetosis

    Capítulo 5

    El nivel de carbohidratos requeridos para entrar en cetosis para principiantes

    Tipos de Carbohidratos a Evitar en una Dieta Cetogénica

    Capítulo 6

    Qué comer en la Dieta Cetogénica

    Capítulo 7

    Cuáles Carbohidratos Contar en una Dieta Cetogénica

    ¿Cómo Determinar su Tolerancia a los Carbohidratos?

    Capítulo 8

    Determinando Su Límite Personal de Proteínas

    ¿Debería Preocuparme por Mucha Proteína?

    Por qué Bajo en Calorías no Significa Pérdida de Peso

    Capítulo 9

    La Diferencia entre la Dieta Cetogénica y la Dieta Atkins

    La Historia y Revolución de la Dieta Atkins

    Beneficios de la Dieta Cetogénica

    Capítulo 10

    Errores Comunes en CetosisLibro Recomendado de Dietas Cetogénicas

    Introducción

    Todos hemos escuchado el dicho la comida es combustible. No todas las comidas son equivalentes a combustibles. Se necesita un poco más de pensamiento y exploración para descifrar cuales combustibles son mejores. Tiene que asegurarse que coloca gasolina en su carro de gasolina en vez de diesel, y lo mismo aplica para su cuerpo.

    Una de las mayores preguntas que he recibido, que creo que es la más difícil para nosotros es que algunas personas no están perdiendo peso con keto, y lo entiendo porque he estado allí. Puede ser extremadamente frustrante cuando tienes abundancia de peso que necesitas perder y no lo pierdes.

    Escogí el estilo de vida keto porque estaba desesperada

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