Confíe Y Viva Sin Pánico
By Silvia Araya
()
About this ebook
Los ataques de pnico son ms comunes de lo que se cree. Millones de personas los padecen todos los das y ni siquiera lo saben.
Muchas de estas personas sufren en silencio, pues temen lo que vayan a pensar de ellos cuando le cuenten a otra persona.
Es momento de volver a ver hacia a dentro y recordar quienes somos realmente: luz y amor.
Con este pequeo libro quiero llevarlos a travs del viaje que tuve que realizar por lugares muy oscuros, para poder comprender a todos los que estn atravesando por esas sombras cuevas tambin.
Espero que mi experiencia le ayude tambin a encontrar su verdad y a ver los ataques de pnico como un gran maestro con un disfraz extrao.
Silvia Araya
Silvia Araya is an intuitive psychologist. She lived many years with panic attacks until she developed her own way to heal them, by putting together all the teachings she has collected for years, with a spiritual touch. She lives in Costa Rica.
Related to Confíe Y Viva Sin Pánico
Related ebooks
Sin Duda, Las Cosas Buenas Suceden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDesahógate ¡Despierta ya! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsComo le gane la batalla al cáncer en 3 meses Rating: 5 out of 5 stars5/5El Códice In'lakesh: Los Veintiún Pergaminos Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMetamorfesi: El Arte De La Sanación Interior Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPalabras Del Alma: Vivencias Y Premoniciones Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBipolar II - (Beyond El Diagnóstico Infeliz Y En Una Vida Feliz): Libro De Información Y Autoayuda Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSoulbook II Reconciliándome Conmigo Mismo Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLos rostros del cielo Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRómpelo, constrúyelo y disfrútalo Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsItinerario Hacia la Felicidad Rating: 5 out of 5 stars5/5Tu Fé Tu Poder Rating: 5 out of 5 stars5/5Rayo Rosa: Tus raíces, amor y fuerza de vida Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRetomando la esencia: Autosanación de la culpa Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRayo Rojo: Abriendo caminos: Reinventándote. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRayo Verde: Despertando tu sanador interno Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGotas de rocío Rating: 4 out of 5 stars4/5Sanarse y ayudar a sanar Rating: 5 out of 5 stars5/5Sin mí no soy nada: El espejo de las relaciones como práctica espiritual Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsImposible decían Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRayo Negro: Cerrando ciclos, liberando karma Rating: 5 out of 5 stars5/5Reto 21 / Piensa positivo solo por hoy Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCreeme que te escucho Rating: 5 out of 5 stars5/5VIDA Artritis - Fibromialgia Recuperando el control Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsUn presente para ti: Si decides aceptarlo, descubrirás tu verdadera realidad Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMensajes de mi Alma Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRayo Violeta: El perdón, la llave de tu felicidad Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRayo Blanco: Escucha tu intuición, voz de tu luz interna Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Personal Growth For You
Autodisciplina diaria: Hábitos cotidianos y ejercicios para construir la autodisciplina y alcanzar tus metas Rating: 4 out of 5 stars4/5Piense y hágase rico (Traducción: David De Angelis) Rating: 5 out of 5 stars5/5Los secretos de la mente millonaria: Cómo dominar el juego interior de la riqueza Rating: 4 out of 5 stars4/5La sanación de las 5 heridas Rating: 4 out of 5 stars4/5Reinventarse Rating: 5 out of 5 stars5/5Frases que Venden: Descubre cómo promocionar tus productos, atraer clientes y cerrar las ventas Rating: 4 out of 5 stars4/5Put* el que no lo lea Rating: 4 out of 5 stars4/5No me puedes lastimar: Domina tu mente y desafía las probabilidades Rating: 5 out of 5 stars5/5Las 100 Mejores Frases para Desarrollar tu Autoestima Rating: 4 out of 5 stars4/5Hábitos para ser millonario: Duplica o triplica tus ingresos con un poderoso método Rating: 4 out of 5 stars4/5El Secreto (The Secret) Rating: 4 out of 5 stars4/5El cerebro del niño explicado a los padres Rating: 4 out of 5 stars4/5Hay que tener más huevos que esperanza Rating: 5 out of 5 stars5/5Burlar al diablo. Secretos desde la cripta Rating: 5 out of 5 stars5/5Como ser irresistible Rating: 5 out of 5 stars5/5¿Autoestima baja? 100 soluciones simples para mejorarla Rating: 4 out of 5 stars4/5Piense y hágase Rico (Traducido): Edición original de 1938 Rating: 5 out of 5 stars5/5El cuerpo habla Rating: 4 out of 5 stars4/5Inteligencia emocional para la vida cotidiana: Una guía para el mundo real Rating: 5 out of 5 stars5/5Consigue el éxito con hábitos inteligentes: dale poder a tus acciones diarias para tener todo lo que quieras Rating: 5 out of 5 stars5/5Cartas del Diablo a Su Sobrino Rating: 4 out of 5 stars4/5Ocho decisiones sanadoras (Life's Healing Choices): Liberese de sus heridas, complejos, y habitos Rating: 4 out of 5 stars4/5
Reviews for Confíe Y Viva Sin Pánico
0 ratings0 reviews
Book preview
Confíe Y Viva Sin Pánico - Silvia Araya
Contents
Agradecimientos
Prefacio
Introducción
Los ataques de pánico solo son reacciones
¿Cómo nace?
Miedo a la muerte: culpa, castigo y Dios
Control
Ganancias Secundarias
Síntomas: ¿Por qué ataques de pánico?
Fe
Eres el único que te acompañará siempre
Encontrar las bendiciones en toda situación
Técnicas
Nota final
Agradecimientos
Primero a Dios por su amor incondicional. Por hacerme su instrumento al darme el empujón y las palabras para escribir este libro
A mis papás, mi hermana y mi sobrino por su apoyo y amor
Y a mi tía Norma, por su sabiduría, ternura y entrega a los demás.
También por su ayuda para hacer este libro aún mejor
También quiero agradecer a:
Doreen Virtue
Wayne W. Dyer
Collete Baron-Reid
Iyanla Vanzant
Deepak Chopra
Y
Louise Hay
Gracias por inspirarme todos los días con sus enseñanzas y obras
Prefacio
Los ataques de pánico son más comunes de lo que se cree. Millones de personas los padecen todos los días y ni siquiera lo saben
Las cifras son elevadas, pero sospecho que podrían ser mayores. Mucha gente ignora el nombre de lo que padece, ya que lo confunde con otras enfermedades o siente vergüenza de buscar ayuda y averiguar lo que realmente sobrellevan. Otros sí saben pero sienten pena de decirlo y quedan, al igual que los otros, fuera de las estadísticas mundiales.
Muchas de estas personas sufren en silencio, pues temen lo que vayan a pensar de ellos cuando le cuenten a otra persona, especialmente sus familiares y amigos; de esta manera no reciben tratamiento ni apoyo psicológico o espiritual.
Varias investigaciones confirman mi hipótesis de que el fenómeno va en aumento gracias a la acelerada vida que llevamos, trabajos que tienen como requisito poder trabajar bajo presión
, despidos masivos, extinción de algunos sectores de la economía. Recibimos constantemente bombardeo de los medios sobre lo mal que está el mundo
, decaimiento de la economía mundial, desgaste del medio ambiente, escasez en agua y alimentos, muertes a toda hora en los noticieros, desastres naturales y muchos más.
Tantas personas pasan por estas dolorosas situaciones en la actualidad, los niveles de ansiedad y estrés son más elevados que nunca. La gente corre todo el tiempo y no saben realmente a dónde quieren ir; buscan y buscan pero no en lugares correctos.
Es momento de volver a ver hacia a dentro y recordar quienes somos realmente: luz y amor.
Con este pequeño libro quiero llevarlos a través del viaje que tuve que realizar por lugares muy oscuros, para poder comprender a todos los que están atravesando por esas sombrías cuevas también.
Al final del túnel vi la luz más clara que nunca y todo lo que necesitaba llegó a mí sin esfuerzo.
Espero que mi experiencia le ayude también a encontrar su verdad y a ver los ataques de pánico como un gran maestro con un disfraz extraño.
Namaste!
Silvia,
Costa Rica 2011
Si supieras Quien camina a tu lado en este camino que Tú has escogido, sentir miedo es imposible
Un Curso de Milagros
Introducción
Comienza sin avisar y entra sin permiso, sin llamar. El sentimiento va llegando solo como un chorrito y rápidamente inunda como una ola…esa noche de enero fue más oscura que las otras noches, y yo sin saber lo que se venía me acosté a la misma hora de siempre, con el despertador listo pues tenía que ir a trabajar al día siguiente.
Cerré los ojos en la oscuridad del cuarto, interrumpida únicamente por la luz de televisor en silencio, una sensación de ahogo empezó a presionar mi pecho, a continuación los latidos de mi corazón fueron aumentando en fuerza y en rapidez y pensamientos de muerte llenaron mi cabeza con una potencia imparable.
No podía creer que ese día muriera sola en mi cama, porque estaba segura que ni siquiera tendría la fuerza de levantarme y conducir el auto hasta el hospital.
Aunque yo ya sabía de qué se trataba, siempre que venía uno de estos episodios me era imposible recordar que era solo una pesadilla pasajera
Cerré los ojos con más fuerza y empecé a repetirme una y otra vez que lo que sentía era psicológico, que ya iba a pasar como las otras veces, pero no se iba
Comencé a llorar de la impotencia, el