Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

    Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

    Comprensión de la Cetosis. Su Guía Definitiva para Vivir el Estilo Keto
    Comprensión de la Cetosis. Su Guía Definitiva para Vivir el Estilo Keto
    Comprensión de la Cetosis. Su Guía Definitiva para Vivir el Estilo Keto
    Ebook65 pages1 hour

    Comprensión de la Cetosis. Su Guía Definitiva para Vivir el Estilo Keto

    By Gretchen Ramos

    ()

    Read preview

    About this ebook

    APRENDA CÓMO COMER SALUDABLE, PERDER PESO Y PERMANECER EN CETOSIS. 

    Independientemente de las razones por las que esté siguiendo la dieta cetogénica, empezar nunca es tan fácil como podría pensar. La dieta cetogénica está emergiendo como una de las dietas más populares para la salud y pérdida de peso. Ninguna otra dieta tiene los mismos tremendos beneficios para asuntos de salud, desde el cáncer a la obesidad y de enfermedad de Alzheimer a la diabetes tipo 2 por no mencionar sus efectos positivos en el desempeño atlético.

    En Comprensión de la Cetosis, Gretchen Ramos ofrece una mirada comprensiva a todo lo que usted siempre quiso saber sobre las dietas cetogénicas. Su enfoque está basado en investigación científica, su testimonio personal sobre cómo perdió perso de las 220 libras a una talla delgada en sólo dos meses. No ha trabajado en el campo médico por veinte años, ha ayudado exitosamente a las personas a estar en cetosis. Las preocupaciones comunes, preguntas, tips prácticos y consejos para seguir la dieta Keto han sido plasmados en este libro.

    A continuación una vista previa del libro:

    Qué comer en la dieta cetogénica

    Formas de Determinar su Fórmula Personal de Keto

    Pasos Prácticos para empezar con la dieta cetogénica

    Qué tipo de carbohidratos son buenos o malos

    Investigación científica de la cetosis

    Comer proteínas: buenas o malas

    Historias exitosas de la dieta cetogénica

    Razones por las que no está perdiendo peso con la dieta cetogénica

    Beneficios de la dieta cetogénica

    ¡Mucho, mucho, más!

    Esta es su primera parada para el más probada, confiada y precisa información sobre la cetosis. Dele click al botón "Comprar" para añadir este libro a su estante.

    LanguageEspañol
    PublisherBadPress
    Release dateJul 12, 2018
    ISBN9781547539512
    Comprensión de la Cetosis. Su Guía Definitiva para Vivir el Estilo Keto

    Read more from Gretchen Ramos

    Related to Comprensión de la Cetosis. Su Guía Definitiva para Vivir el Estilo Keto

    Related ebooks

    Wellness For You

    View More
    View More

    Related podcast episodes

    Related articles

    • Article

      Verónica Costa

      Nov 1, 2018

      Verónica Costa
      5 min read

    • Article

      La Cocina Probiótica de Nerea Zorokiaín

      Sep 2, 2022

      ¿Cómo definiría el concepto de «cocina probiótica»? La cocina probiótica está pensada para la salud de nuestra microbiota. Por una parte, añadimos probióticos naturales en forma de alimentos fermentados y, por otra, añadimos aquella comida que le gus

      6 min read

    • Article

      La Felicidad En Los Alimentos

      Aug 8, 2019

      La Felicidad En Los Alimentos
      5 min read

    • Article

      Inicia Tu Vida Fitness

      Sep 21, 2020

      La hemos visto competir en reality shows como Reto 4 elementos y Guerreros 2020, así como conductora del programa Ponte Fit, y a simple vista se puede notar su gran disciplina para mantenerse en forma, es por eso que Daniela “La Sargento” Fainus comp

      2 min read

    • Article

      Edgar Barrionuevo

      May 6, 2021

      Edgar Barrionuevo (Barcelona, 1980) es licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte y ha cursado varios posgrados en Nutrición y Dietética, entre muchos otros estudios. En un mundo que nos incita a ser sedentarios y a comer productos ultra

      9 min read

    • Article

      Actualidad Editorial

      Oct 2, 2020

      Un libro de cocina vegetal que gusta a todos: omnívoros y exomnívoros, personas veganas y vegetarianas, amantes de las verduras, enamorados de las legumbres, comedores de potajes, soperos empedernidos y todas aquellas almas a las que les encanta unta

      2 min read

    • Article

      El Testimonio De Una Paciente

      Sep 5, 2018

      «¡Usted tiene metástasis en el hígado! » Esta noticia hizo que se me viniera el mundo encima. Una vez concluida mi terapia de cáncer de mama, estaba reincorporada a mi puesto de trabajo. Había comenzado una nueva vida. Pero… Yo seguía escrupulosament

      10 min read

    • Article

      A Desterrar Mitos

      Oct 22, 2022

      La primera dificultad a vencer cuando recibo al paciente es la habitual impaciencia que trae: está acostumbrado a las promesas de las dietas mágicas y a ecuaciones tales como “baje 5 kilos en 1 semana”. Para comenzar a trabajar en serio primero hay q

      1 min read

    • Article

      La Clave Para Monitorear Tu Ciclo Menstrual

      Dec 28, 2020

      Conocer nuestro cuerpo y todos sus procesos es realmente importante; identificar tu patrón menstrual es una manera de lograr un estilo de vida más saludable. Todas las mujeres tenemos ciclos diferentes, algunas pueden presentarlos más prolongados, o

      1 min read

    • Article

      «Apetitis»: Curar El Ansia De Comer

      May 1, 2018

      La vida es un prisma: lo que ves depende de lo que estás buscando. Cuando te sientes bien y tu corazón está limpio, la visión que tienes de tu vida te asegura que todos tus sueños son posibles. Por el contrario, cuando no te sientes bien y tus emocio

      4 min read

    • Article

      Logra Cuerpazo En 5 Pasos

      Jan 4, 2021

      Logra Cuerpazo En 5 Pasos
      3 min read

    • Article

      Ejercicios “no Dieta”

      Dec 20, 2021

      La Dra. Katz junto a su equipo de profesionales proponen varios ejercicios que uno mismo puede comenzar a hacer para tratar y mejorar el estado anímico, su autoestima y sobre todo su relación con la comida. Los siguientes ejercicios han sido incluido

      1 min read

    • Article

      La Dieta De Las Emociones

      Apr 2, 2018

      La Dieta De Las Emociones
      2 min read

    • Article

      Decálogo Para Perder Peso

      Jul 27, 2020

      Decálogo Para Perder Peso
      4 min read

    • Article

      Cambió Su Estilo De Vida

      Oct 3, 2022

      La originaria de León, Guanajuato, Palmeira Cruz, quien padeció trastornos alimenticios, encontró en el ejercicio un apoyo para senti rse mejor con su cuerpo luego de tener una mala relación con la comida y su imagen; en este proceso se certificó com

      2 min read

    • Article

      Cuestión De Actitud

      Feb 22, 2023

      Ya sea para disfrutar en casa o comer afuera, cada vez más productos y restaurantes se especializan en la alimentación saludable. Sólo debe probarlos. Nueva actitud: “La comida sana es una buena oportunidad para conocer nuevos alimentos y sabores.” L

      1 min read

    • Article

      En Plena Forma

      Sep 6, 2021

      patry Jordán (Gerona, 1983) forma parte de la primera generación de youtubers. Se dio a conocer con un canal de trucos de belleza pero con el paso del tiempo se fue convirtiendo en la principal influencer española del ejercicio físico casero. El conf

      4 min read

    • Article

      Entrevista

      Dec 20, 2021

      Entrevista
      2 min read

    Related categories

    Reviews for Comprensión de la Cetosis. Su Guía Definitiva para Vivir el Estilo Keto

    0 ratings

    0 ratings0 reviews

    What did you think?

    Tap to rate

    Review must be at least 10 words

      Book preview

      Comprensión de la Cetosis. Su Guía Definitiva para Vivir el Estilo Keto - Gretchen Ramos

      COMPRENSIÓN DE LA CETOSIS

      SU GUÍA DEFINITIVA PARA VIVIR EL ESTILO KETO

      GRETCHEN RAMOS

      Copyright 2018 by Gretchen Ramos – All rights reserved. This document is geared towards providing exact and reliable information in regards to the topic and issue covered. The publication is sold with the idea that the publisher is not required to render accounting, officially permitted, or otherwise, qualified services. If advice is necessary, legal or professional, a practiced individual in the profession should be ordered. -From a Declaration of Principles which was accepted and approved equally by a Committee of the American Bar Association and a Committee of Publishers and Associations. In no way is it legal to reproduce, duplicate, or transmit any part of this document in either electronic means or in printed format. Recording of this publication is strictly prohibited and any storage of this document is not allowed unless with written permission from the publisher. All rights reserved. The information provided herein is stated to be truthful and consistent, in that any liability, in terms of inattention or otherwise, by any usage or abuse of any policies, processes, or directions contained within is the solitary and utter responsibility of the recipient reader. Under no circumstances will any legal responsibility or blame be held against the publisher for any reparation, damages, or monetary losses due to the information herein, either directly or indirectly. Respective authors own all copyrights not held by the publisher. The information herein is offered for informational purposes solely and is universal as so. The presentation of the information is without contract or any type of guarantee assurance. The trademarks that are used are without any consent, and the publication of the trademark is without permission or backing by the trademark owner. All trademarks and brands within this book, except are for clarifying purposes only and are owned by the owners themselves, not affiliated with this document.

      ISBN- 9781719148702

      Printed in the United States of America

      © 2018 by Gretchen Ramos

      Gilob Publishing House

      9577, Creek Rd, Chino Hills

      CA 91709

      California

      USA

      Acerca del Autor

      Gretchen Ramos ha sido una gran cocinera desde que era una pequeña niña. Su temprana experiencia para cocinar la obtuvo al pasar vacaciones de verano con su abuela donde descubrió su pasión de toda la vida para cocinar.

      Su objetivo es ayudar a la gente a conocer sus necesidades de salud y bienestar individuales a través de deliciosas y saludables recetas. Su pasión continuó mientras se unió a la mejor escuela de cocina en Estados Unidos y se convirtió en uno de los chefs más célebres de Estados Unidos.

      Ella vive en el norte de Nueva Jersey donde creció y le emociona compartir lo mejor de sus recetas a través de sus libros.

      CONTENIDO

      Capítulo Uno........................................................6

      Introducción: El Viaje..........................................6

      Capítulo Dos......................................................24

      Cómo el Cuerpo Usa Cetonas como combustible en la Dieta Keto..............24

      ¿Qué es una Cetona?.........................................25

      Cómo Ocurre la Cetogénesis.............................26

      Cómo la Dieta Cetogénica Ralentiza su Metabolismo..............28

      Las Funciones de la Glándula Tiroides..............30

      Capítulo Tres.....................................................33

      Cómo Usar la Dieta Keto para Sobrevivir al Mecanismo de su Cuerpo..............34

      Capítulo Cuatro.................................................39

      La Diferencia entre Dietas Keto y Dietas Atkins..............39

      La Historia y Revolución de la Dieta Atkins......40

      Capítulo Cinco...................................................52

      Qué Comer en una Dieta Cetogénica................52

      Tipos de Cetonas...............................................54

      Pasos Prácticos para Empezar Con La Dieta Cetogénica..............55

      Capítulo Seis......................................................70

      Carbohidratos Netos Y la Dieta Cetogénica......70

      Cuáles Carbohidratos se Cuentan en una Dieta Cetogénica..............71

      Capítulo Siete....................................................76

      Cómo Determinar su

      Enjoying the preview?
      Page 1 of 1