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Reinvéntate: Programación neurolingüística y ciencias de la mente

Reinvéntate: Programación neurolingüística y ciencias de la mente

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Reinvéntate: Programación neurolingüística y ciencias de la mente

valoraciones:
4.5/5 (23 valoraciones)
Longitud:
219 páginas
2 horas
Editorial:
Publicado:
Dec 20, 2017
ISBN:
9786124723001
Formato:
Libro

Descripción

A veces las personas queremos emprender cambios en nuestro desempeño haciendo cosas diferentes. Es correcto (en parte).Albert Einstein definió muy bien a la locura cuando dijo que la locura es la inssistencia de las personas por obtener resultados diferentes haciendo las mismas cosas.
Efectivamente, tenemos que cambiar lo que hacemos. Pero para poder cambiarlo, es necesario regresar al "programa original", al lugar donde inicia todo, al ¿Por qué hacemos lo que hacemos?
Editorial:
Publicado:
Dec 20, 2017
ISBN:
9786124723001
Formato:
Libro

Sobre el autor


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Reinvéntate - Manuel Alonso

2015

CAPÍTULO 1

PNL Y NEUROCIENCIAS

Todo hombre si se lo propone, puede ser el escultorde su propio cerebro.

Dr. Santiago Ramón y Cajal

El estudio del cerebro y sus funciones es una materia que ha fascinado al ser humano desde tiempos remotos. El por qué los seres humanos pensamos de una u otra manera, aprendemos y desarrollamos ciertas habilidades, nos comunicamos, recordamos y nos relacionamos –entre otras muchísimas funciones- ha sido objeto de estudio por innumerables hombres y mujeres de ciencia.

En cierta ocasión escuchaba a un hombre de ciencia afirmar que teníamos más información de la luna que de nuestro propio cerebro. Al no conocer cuáles son las fronteras del conocimiento, no podría comprobar hasta qué grado esta información sea cierta, lo que si puedo asegurar es que en verdad todos los días se desentrañan más y más misterios acerca de este fabuloso órgano de menos de 1500 gramos de peso que tú y yo tenemos dentro de nuestra cabeza.

Los neurólogos estadounidenses Sandra Aamodt y Sam Wang, sugieren el siguiente cuestionario para que sepamos hasta qué punto conocemos nuestro cerebro:

1) ¿Cuándo han nacido las últimas neuronas de tu cerebro?

(a) Antes de que nacer

(b) A los seis años

(c) Entre los 18 y los 23 años

(d) En la vejez

2) Los hombres y las mujeres muestran diferencias innatas en:

(a) razonamiento espacial

(b) estrategias de navegación

(c) acordarse de bajar el asiento del retrete después de usarlo

(d) Tanto a como b

(e) Tanto b como c

3) ¿Cuál de estas cosas no es probable que mejore la función cerebral en la vejez?

(a) Comer pescado con ácidos grasos omega-3

(b) Hacer ejercicio regularmente

(c) Beberse una o dos copas de vino tinto al día

(d) Beberse una botella de vino tinto al día

4) ¿Cuál de las siguientes estrategias es más eficaz para combatir el jet lag (síndrome de descompensación horaria) cuando viajas?

(a) Tomar melatonina por la noche nada más llegar a tu destino

(b) Evitar la luz diurna durante varios días

(c) Tomar el sol por la tarde en tu destino

(d) Dormir con la luz encendida

5) Tu cerebro gasta tanta energía como:

(a) la luz de una nevera

(b) un ordenador portátil

(c) un coche con el motor en punto muerto

(d) un coche que circula por autopista

6) Tu amigo trata de hacerte cosquillas en la barriga. Puedes reducir la sensación de cosquilleo:

(a) poniendo tu mano sobre la suya para seguir el movimiento

(b) mordiéndote los nudillos

(c) haciéndole cosquillas a él

(d) bebiéndote un vaso de agua

7) ¿Cuál de las siguientes actividades te puede ayudar a rendir más en los estudios?

(a) Escuchar música clásica mientras duermes

(b) Escuchar música clásica mientras estudias

(c) Aprender a tocar un instrumento musical en la infancia

(d) Hacer pausas en el estudio para jugar con videojuegos

(e) Tanto c como d

8) ¿Cuál de estas cosas es menos probable que llegue a ser causada por un golpe en la cabeza?

(a) Inconsciencia

(b) Pérdida de memoria

(c) Restauración de la memoria después de haber sufrido amnesia

(d) Cambio de personalidad

9) ¿Cuál de las siguientes actividades llevada a cabo antes de un examen te ayudaría a hacerlo mejor?

(puedes elegir más de una)

(a) Tomarse una copa

(b) Fumarse un cigarrillo

(c) Comerse una golosina

(d) Decirte con mucha convicción que esta clase de exámenes siempre se te ha dado muy bien

10) Estás en una habitación muy ruidosa e intentas hablar con un amigo por el móvil. Para mantener una conversación más clara, deberías:

(a) hablar más alto

(b) taparte un oído y escuchar por el otro

(c) taparte el oído mientras hablas

(d) tapar el micrófono del móvil mientras escuchas

11) ¿Cuál de estas cosas es una manera efectiva de reducir la ansiedad?

(a) Tomar antidepresivos

(b) Hacer ejercicio

(c) Someterse a terapia conductual

(d) Todas las anteriores

12) ¿Cuál de estas cosas es la que más difícil le resulta a tu cerebro?

(a) Hacer una división larga

(b) Observar una foto

(c) Jugar al ajedrez

(d) Dormir

13) ¿Cuáles de estas cosas hacen mejor los ciegos que los videntes?

(a) Entender palabras

(b) Oír sonidos

(c) Recordar historias

(d) Adiestrar perros

14) ¿Tu madre tenía toda la razón del mundo en cuál de estas cosas?

(a) Baja un poco esa música

(b) Sal a jugar

(c) Toca un instrumento

(d) Todas las anteriores

15) ¿La memoria empieza a empeorar en qué década de la vida?

(a) La treintena

(b) La cuarentena

(c) La cincuentena

(d) La sesentena

16) ¿Qué actividades matan neuronas?

(a) Tomarse tres cervezas en una noche

(b) Fumarse un porro

(c) Tomar ácido

(d) Todas las anteriores

(e) Ninguna de las anteriores

17) ¿Cuál de estas representaciones de una lesión neurológica es menos

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Reseñas

Lo que piensa la gente sobre Reinvéntate

4.6
23 valoraciones / 5 Reseñas
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Reseñas de lectores

  • (4/5)
    Es un libro que se sale de los moldes habituales de PNL. ütil y practico. De lectura agradable y muy buena seleccion de la temátiva
  • (5/5)

    Esto le resultó útil a 1 persona

    Excelente libro para comenzar por el camino de la reinvención de uno mismo.

    Esto le resultó útil a 1 persona

  • (5/5)

    Esto le resultó útil a 1 persona

    Excelente libro... Muy bueno como parte introductoria a lo que considero una ciencia completa. El autor hace lo increíble por resumirte las infinitas posibilidades que tiene su aplicación... Vamos por más... Un abrazo al autor.

    Esto le resultó útil a 1 persona

  • (5/5)

    Esto le resultó útil a 1 persona

    Muy buen libro, conceptos muy claros sin entrar mucho en detalle pero logra hacer que el lector piense y entienda el contenido.
    Buenos ejemplos, buenos ejercicios para poner en práctica. Y logra atrapar al lector

    Esto le resultó útil a 1 persona

  • (4/5)
    Good book. The language is simple and its a pleasure to read each page.