A Rafa, por el Arco Iris.

A Marta y Miguel, por darle sentido a todo.

Ana Peinado

A mi mujer, Amparo y a mis hijos Álvaro y Alberto

por estar siempre, en los buenos y en los malos momentos.

Raúl Gallego

AGRADECIMIENTOS

A todas las personas que forman el grupo EducAcción, un grupo de personas valientes y comprometidas con una educación de calidad basada en las emociones, que han conseguido iluminar su rinconcito del Noroeste murciano sin mayor intención que la de cambiar el mundo.

A mis padres y a mis hijos, por todo.

Y a Raúl Gallego, porque si no llega a cruzarse en mi camino este libro se hubiera quedado en un sueño. Gracias por convertirlo en objetivo y hacerlo realidad.

Ana Peinado

A mi padre, Manuel, por enseñarme el valor del esfuerzo y la constancia, a mi madre, María, por enseñarme con su ejemplo a luchar por la vida, a mi hermano Hugo, por estar en los momentos importantes sin hacer ruido.

A todos y cada uno de los maestros, profesores y docentes en general que se han cruzado en mi vida, porque con su ejemplo, dedicación y esfuerzo también son partícipes de este libro. Y a todos las personas que tengo a mi alrededor, que me animan, ayudan y alientan a seguir peleando por los sueños y que me aportan la seguridad para asumir nuevos retos.

Y cómo no, a mi querida Ana Peinado, por permitirme el lujo de poner un poco de color en este maravilloso Arco Iris. Gracias

Raúl Gallego Rodríguez

PORTADA

PORTADA INTERIOR

DEDICATORIA

AGRADECIMIENTOS

INTRODUCCIÓN

INTELIGENCIA

EMOCIONES

Definición de emoción

Tipos de emociones

INTELIGENCIA EMOCIONAL

OPTIMISMO Y PSICOLOGÍA POSITIVA

EDUCACIÓN EMOCIONAL

PROGRAMA ARCO IRIS DE EDUCACIÓN EMOCIONAL

Objetivos

Contenidos

Metodología

Calendarización

Correspondencia de las actividades por edades

1. RECONOCIMIENTO DE EMOCIONES

3 años: hoy estoy

4 años: el dado de las emociones

5 años: el monstruo de colores

Primero de primaria: el libro viajero emocional

Segundo de primaria: paula y el pelo de colores

Tercero de primaria: la caja de las emociones

Cuarto de primaria: coloreando emociones

Quinto de primaria: noticias emocionales

Sexto de primaria: termómetro emocional

2. AUTOESTIMA

3 años: el faro

4 años: el monstruo comemiedos

5 años: el entierro del no puedo

Primero de primaria: el mayor tesoro del mundo

Segundo de primaria: así somos

Tercero de primaria: somos estrellas

Cuarto de primaria: diplomas

Quinto de primaria: el abanico de la autoestima

Sexto de primaria: el bosque

3. AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL

3 años: la tortuga

4 años: el tarro de la calma

5 años: brain break

Primero de primaria: el volcán

Segundo de primaria: el semáforo

Tercero de primaria: el juego de los números

Cuarto de primaria: mindfulness

Quinto de primaria: teatro

Sexto de primaria: el globo

4. MOTIVACIÓN

3 años: el gatito

4 años: eligiendo

5 años: inteligencias múltiples

Primero de primaria: el trono

Segundo de primaria: solo no puedo, con amigos sí

Tercero de primaria: los símbolos de la clase

Cuarto de primaria: hansel y gretel

Quinto de primaria: soy bob esponja

Sexto de primaria: todos somos inteligentes

5. HABILIDADES SOCIALES

3 años: ensayando ser amables

4 años: los náufragos

5 años: cuento en cadena

Primero de primaria: las gafas emocionales

Segundo de primaria: tortuga, dragón o persona

Tercero de primaria: el ratón

Cuarto de primaria: gracias por ayudarme

Quinto de primaria: mensajes tú, mensajes yo

Sexto de primaria: trabajando en equipo

6. OPTIMISMO

3 años: taller de la risa

4 años: palabras mágicas

5 años: la fábrica de sonrisas

Primero de primaria: gracias

Segundo de primaria: música optimista

Tercero de primaria: el poder de la imaginación

Cuarto de primaria: el sueño del sultán

Quinto de primaria: las columnas

Sexto de primaria: actitud positiva

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

BIBLIOGRAFÍA RECOMENDADA

CRÉDITOS

Un inspector visitó una escuela primaria. En su recorrido observó algo que le llamó la atención: una maestra estaba atrincherada detrás de su escritorio, los alumnos gritaban provocando un gran desorden. Decidió entrar en el aula:

— Permiso, soy el inspector. ¿Hay algún problema?

La maestra respondió: Estoy desbordada, no sé qué hacer con estos chicos…No tengo láminas, no tengo libros, el ministerio no me manda material didáctico, no tengo recursos, no tengo nada nuevo que mostrarles ni qué decirles… El inspector que era un docente de alma, vio un corcho en el desordenado escritorio, lo tomó y con aplomo se dirigió a los chicos:

— ¿Qué es esto? —preguntó el inspector

— ¡Un corcho! —gritaron los alumnos sorprendidos.

— Bien, ¿De dónde sale el corcho?

— De la botella; Lo coloca una máquina; del alcornoque; de un árbol; de la madera… respondían con ánimo los niños.

— ¿Y qué se puede hacer con madera? —continuaba el inspector

— Sillas…, una mesa…, un barco…

— Bien, tomemos un barco. ¿Quién lo dibuja? ¿Quién hace un mapa en el pizarrón y coloca el puerto más cercano para nuestro barquito? Escribid a qué provincia pertenece ese puerto ¿Y cuál es el otro puerto más cercano? ¿A qué país corresponde? ¿Qué poeta conocen que allí nació? ¿Qué produce esta región? ¿Alguien recuerda una canción de este lugar?

Y comenzó una tarea de geografía, de historia, de música, economía, literatura, etc. La maestra quedó impresionada. Al terminar la clase le dijo conmovida: Nunca olvidaré lo que me enseñó hoy. Muchas Gracias.

Pasó el tiempo. El inspector volvió a la escuela y buscó a la maestra. Estaba acurrucada atrás de su escritorio, los alumnos otra vez en total desorden.

— ¿Qué ha pasado? ¿No se acuerda de mí?

— Sí, señor ¡Cómo me voy a olvidar! Menos mal que ha vuelto. No encuentro el corcho por ningún lado. ¿Dónde lo dejó?".

Esta historia ilustra perfectamente lo que no queremos que sea este libro. No es un corcho. Las actividades recopiladas son propuestas que pueden (y deben) ser ajustadas a la realidad de cada aula. No es necesario seguir la metodología recomendada al pie de la letra para su ejecución. De hecho, el éxito de este programa radica en la libertad de cada profesor de ajustar estas propuestas a su aula y a sus alumnos. Preferimos que sea considerada una guía a modo de brújula más que un libro de recetas. En inteligencia emocional y sobre todo en el ámbito educativo, las recetas nunca son válidas.

Este libro es una recopilación de actividades y dinámicas que han sido seleccionadas tras una búsqueda muy exhaustiva de recursos a través de internet y que han sido puestas en práctica en centros de educación infantil y primaria durante cursos anteriores. Muchas de ellas, tras esta puesta en práctica, han sido adaptadas para ajustarse de la mejor manera posible a la dinámica de aula. El hecho de que la recopilación de actividades se haya llevado a cabo durante varios cursos escolares para su aplicación directa con los alumnos, sin que en un primer momento tuviéramos la pretensión de recopilarlas en un libro, hace prácticamente imposible poder citar las fuentes de las que han sido extraídas. Por este motivo, queremos aclarar que las actividades no son nuestras. El trabajo que hemos llevado a cabo se ha centrado en su recopilación, selección, puesta en práctica, adaptación y sistematización por niveles y asignaturas.

Es importante destacar que la selección de las competencias emocionales trabajadas en este programa corresponde a una sólida fundamentación teórica. Con el objetivo de diseñar un programa lo más completo posible, hemos considerado fundamental aglutinar los dos modelos existentes sobre inteligencia emocional: el Modelo de Mayer y Salovey que parte de la base del aprendizaje en el reconocimiento de emociones para, en base a ese reconocimiento, poder ajustar la respuesta más adaptativa, y el Modelo Mixto, centrado en la inteligencia emocional como un conjunto de competencias que pueden aprenderse y que serían tanto sociales (habilidades sociales, empatía, asertividad) como personales (autoconocimiento, autorregulación y motivación). Esta competencia de motivación la hemos basado en los últimos descubrimientos científicos sobre neuroeducación. A estos dos modelos añadimos el enfoque dado desde la Psicología Positiva a la posibilidad de aprender los estilos atribucionales propios de la visión optimista, que incluirían también el desarrollo de la creatividad, la superación de la indefensión aprendida, el aprendizaje de la capacidad de resiliencia, etc. Por estos motivos las diferentes dinámicas y actividades están divididas en seis grupos de competencias emocionales:

Las actividades están, por tanto, agrupadas en estas seis competencias emocionales y ajustadas al nivel madurativo de cada curso académico (desde Tres Años hasta Sexto de Primaria). Hemos preferido agrupar las actividades por cursos académicos en vez de por edades con el objetivo de que el programa pueda ser aplicado de forma más directa y sencilla en un centro educativo.

En este libro, hemos querido introducir una primera parte teórica para sentar las bases de qué es, desde el punto de vista más científico, la inteligencia emocional y la psicología positiva. No hemos querido que esta primera parte sea demasiado extensa. Nuestra pretensión es dar unas breves pinceladas con el fin de que aquella persona interesada en profundizar en estos conceptos sepa por dónde puede