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Gua Sha: Guía de autotratamiento completo
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Gua Sha: Guía de autotratamiento completo
Libro electrónico358 páginas2 horas

Gua Sha: Guía de autotratamiento completo

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Información de este libro electrónico

Aunque el Gua Sha ha sido utilizado durante cientos de años en Extremo Oriente, para la mayoría de los occidentales sigue siendo totalmente desconocido. Se trata de un conjunto sencillo de técnicas no invasivas, fáciles de aplicar y de gran efectividad, tanto en la prevención como en el tratamiento de numerosas enfermedades y dolencias. En este libro, con la ayuda de numerosas ilustraciones a todo color, Clive Witham explica con total claridad la forma en que se debe aplicar el Gua Sha, así como los puntos que deben tratarse en cada caso, según los canales energéticos Ðconocidos en la medicina oriental como meridianosÐ y siempre con base en una visión holística del ser humano. Tienes en tus manos un libro poco común: una guía de autotratamiento fácil, segura y eficaz.
IdiomaEspañol
Fecha de lanzamiento1 feb 2017
ISBN9788416233854
Gua Sha: Guía de autotratamiento completo

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    Gua Sha - Clive Witham

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    comunicacion@editorialsirio.com

    o bien regristrase en nuestra página web:

    www.editorialsirio.com

    Título original: Gua Sha: a comlete guide to Self-Treatment

    Traducido del inglés por Clara Marina Parra Domínguez

    Diseño de portada: Editorial Sirio S.A.

    Composición ePub por Editorial Sirio S.A.

    Imagen de portada: ©Halfpoint-Fotolia.com

    © de la edición original

    2015, Clive Withman

    © de las ilustraciones

    Nos. 30, 31, 43, 44, 48, 50, 52, 53, 54, 55, 58, 59, 64, 65, 66 y 70

    URRA 123RF.com

    © de la presente edición

    EDITORIAL SIRIO, S.A.

    www.editorialsirio.com

    E-Mail: sirio@editorialsirio.com

    I.S.B.N.: 978-84-16233-854

    «Cualquier forma de reproducción, distribución, comunicación pública o transformación de esta obra sólo puede ser realizada con la autorización de sus titulares, salvo excepción prevista por la ley. Diríjase a CEDRO (Centro Español de Derechos Reprográficos, www.cedro.org) si necesita fotocopiar o escanear algún fragmento de esta obra».

    Table of Contents

    INTRODUCCIÓN

    NOTAS

    ¿Qué es Gua Sha?

    ¿DÓNDE SE ORIGINA?

    NOTAS

    ¿EN QUÉ CONSISTE?

    NOTAS

    ¿CÓMO FUNCIONA?

    LA SANGRE Y EL QI

    EL SISTEMA DE CANALES

    LA DIRECCIÓN DE LOS CANALES PRINCIPALES

    Canales de los brazos

    Canales yang (hacia arriba)

    Canales yin (hacia abajo)

    Canales de las piernas

    Canales yin (hacia arriba)

    Canales yang (hacia abajo)

    Canales adicionales

    Canales yin (hacia arriba)

    Canales yang (hacia abajo)

    REGIONES CUTÁNEAS

    EL GUA SHA DESHACE ESTANCAMIENTOS DE QI Y SANGRE

    EL GUA SHA EXPULSA FACTORES AMBIENTALES

    NOTAS

    ¿PARA QUIÉN ES EL GUA SHA?

    A QUIÉN SE DIRIGE

    ENFERMEDADES CRÓNICAS

    ENFERMEDADES AGUDAS

    EL ESTANCAMIENTO

    NOTAS

    ¿Cómo se practica el Gua Sha?

    ¿QUÉ SE NECESITA PARA REALIZAR GUA SHA?

    UTENSILIOS

    Utensilios caseros

    Una cuchara de sopa china

    Una tapadera

    Utensilios especiales

    Utensilio de cuerno de búfalo

    Utensilio de jade

    LUBRICANTES

    Lubricantes caseros

    Agua y jabón

    Lubricantes especiales

    Aceites esenciales de masaje

    Productos con base de petróleo

    Lubricantes comerciales

    ¿CÓMO USAMOS LOS INSTRUMENTOS?

    PREPARA TU MENTE

    APLICAR EL LUBRICANTE

    TÉCNICAS

    Técnica de raspado

    Raspado ancho

    Raspado estrecho

    Pulsación y rotación

    Pulsación

    Círculo

    Longitud del trazo

    Dirección

    ¿FUNCIONA IGUAL CON TODO EL MUNDO?

    FORMAS DE TRATAMIENTO

    Dispersión

    Tonificación

    ADAPTAR LOS TRATAMIENTOS

    Presión

    Velocidad

    Ángulo

    Duración

    ¿ES SEGURO?

    ENFERMEDADES

    IMPERFECCIONES

    UTENSILIOS

    NOTAS

    ¿Cómo se aplica el Gua Sha al cuerpo?

    PARTE SUPERIOR DEL CUERPO

    ZONA DE LA CABEZA

    Bajo la piel

    Huesos

    Músculos y tejidos

    Canales

    Enfermedades comunes relacionadas con esta área

    Secuencia de la cabeza

    ZONA DE LA CARA

    Precauciones generales

    Bajo la piel

    Huesos

    Músculos y tejidos

    Canales y zonas

    Enfermedades comunes relacionadas con esta área

    Secuencia de la cara

    CUELLO Y HOMBROS

    Precauciones generales

    Bajo la piel

    Huesos

    Cuello

    Hombro (parte posterior)

    Hombro (parte frontal)

    Músculos y tejidos

    Canales

    Enfermedades comunes relacionadas con esta área

    Secuencia del cuello y los hombros

    PARTE SUPERIOR DE LA ESPALDA

    Bajo la piel

    Huesos

    Músculos y tejidos

    Canales

    Enfermedades comunes relacionadas con esta área

    Secuencia de la parte superior de la espalda

    ZONA DEL PECHO

    Precauciones

    Bajo la piel

    Huesos

    Canales

    Enfermedades comunes relacionadas con esta área

    Secuencia del pecho

    BRAZOS

    Bajo la piel

    Huesos

    Parte superior

    Parte inferior

    Músculos y tejidos

    Parte superior

    Parte inferior (interior)

    Pare inferior (exterior)

    Canales

    Interior

    Exterior del brazo

    Enfermedades comunes relacionadas con esta área

    Secuencia del brazo

    MANOS

    Bajo la piel

    Huesos

    Músculos y tejidos

    Palma

    Reverso

    Canales

    Enfermedades comunes relacionadas con esta área

    Secuencia de la mano

    Palma

    Reverso

    NOTAS

    PARTE INFERIOR DEL CUERPO

    ESPALDA MEDIA Y BAJA

    Bajo la piel

    Huesos

    Canales

    Enfermedades comunes relacionadas con esta área

    Secuencia de la espada media y baja

    ZONA ESTOMACAL Y ABDOMINAL

    Precauciones

    Bajo la piel

    Músculos y tejidos

    Canales

    Enfermedades comunes relacionadas con esta área

    Secuencia estomacal y abdominal

    ZONA DE LAS NALGAS, LAS CADERAS Y LAS PIERNAS

    Bajo la piel

    Huesos

    Músculos y tejidos

    Parte superior de la pierna (parte posterior)

    Parte superior de la pierna (parte frontal)

    Parte inferior de la pierna (parte posterior)

    Parte inferior de la pierna (interior)

    Parte inferior de la pierna (exterior)

    Canales

    Enfermedades comunes relacionadas con esta área

    Secuencia de nalgas, caderas y piernas

    ZONA DE LOS PIES

    Bajo la piel

    Huesos

    Canales

    Enfermedades comunes relacionadas con esta área

    Secuencia del pie

    Planta del pie

    Laterales del pie

    Empeine

    ¿Cómo beneficia Gua Sha a la salud?

    USAR GUA SHA PARA MANTENERSE SANO

    USAR GUA SHA PARA TRATAR DOLENCIAS

    CABEZA Y MENTE

    Dolores de cabeza

    Áreas generales

    Específico

    Problemas nasales

    Áreas generales

    Áreas específicas

    Depresión

    Áreas generales

    Áreas específicas

    Ansiedad

    Áreas generales

    Áreas específicas

    Insomnio

    Áreas generales

    Áreas específicas

    Mareo

    Áreas generales

    Áreas específicas

    PARTE SUPERIOR DEL CUERPO Y BRAZOS

    Problemas de cuello y hombros

    General

    Específico

    Tos y problemas respiratorios

    Áreas generales

    Áreas específicas

    Resfriados y gripe

    Áreas generales

    Áreas específicas

    Malestar en el codo

    Áreas generales

    Áreas específicas

    Malestar en la muñeca

    PARTE INFERIOR DEL CUERPO Y PIERNAS

    Dolor en la zona baja de la espalda y ciática

    Áreas generales

    Áreas específicas

    Estreñimiento

    Áreas generales

    Áreas específicas

    Diarrea

    Áreas generales

    Áreas específicas

    Molestias estomacales o abdominales

    Áreas generales

    Áreas específicas

    Malestar en la rodilla

    Áreas generales

    Áreas específicas

    Malestar en el tobillo

    Áreas generales

    Áreas específicas

    Otras dolencias

    CONCLUSIONES

    INTRODUCCIÓN

    Mi primer contacto con la técnica del Gua Sha fue, como para la mayoría de la gente, un tanto inusual. Tenía dolor de estómago. Era ese tipo de dolor de estómago que aparece de repente y que hace que te retuerzas en el suelo con la vana esperanza de sentir algo de alivio.

    Podría haber tomado el coche y haber conducido yo mismo hasta urgencias, aullando luego de dolor mientras esperaba al médico de turno. También podría haberme acercado a una farmacia y haber comprado cualquier medicamento que aliviara el dolor. Pero no. Mi camino fue diferente.

    Mi camino hacia el alivio llegó de la mano de mi mujer, Mutsumi –proveniente de la familia de linaje japonés de los Ishizuka y madre de mis hijos–, que aferraba «amenazante» una cuchara. En su mirada quedaba totalmente claro que a pesar de mis quejas y gimoteos, no iba a hacer prisioneros. De ese modo, dejé de retorcerme y me encomendé a sus órdenes, como haría cualquier otro paciente que no quisiera tener problemas.

    Mutsumi se puso de inmediato manos a la obra con aquella cuchara. No para suministrarme algún tipo de jarabe curativo, sino para frotarme la espalda con ella, tan solo haciendo uso de movimientos rítmicos y un poco de aceite. Su trabajo silencioso se veía interrumpido solamente de vez en cuando por expresiones de aparente alegría: «¡Ajá!, ahí está, ya sale» o del tipo: «¡Guau!, deberías ver esto».

    El caso es que, en realidad, yo no podía ver nada. Todo sucedía en la zona lumbar de mi espalda. Lo único que podía notar era una rara sensación, como si alguien me estuviera rozando con lo que hasta aquel momento era, simplemente, una cuchara de sopa. Desde aquel instante, aquel utensilio dejó de ser un simple cubierto, se había convertido en un instrumento médico utilizado con gran habilidad y destreza a una velocidad vertiginosa. Me recordaba la escena de la película en la que Eduardo Manostijeras hacia esculturas con los setos del jardín. Solo que en este caso, en lugar de tijeras, era una cuchara y en lugar de arbustos, era mi blanca piel.

    No pasó mucho rato hasta que me di cuenta de que ya no necesitaba seguir retorciéndome en el suelo. De hecho, me estaba empezando a acostumbrar a esa extraña sensación que me estaban provocando en la espalda. En un momento en particular, mientras miraba al suelo sentado sobre una silla a horcajadas y apoyaba el pecho en el respaldo, fui consciente de que el dolor había desaparecido. No es que simplemente se había enmascarado o adormecido por el efecto de un analgésico, había desaparecido por completo. Pero ¿cómo? ¿Por qué? No tenía ni idea. Lo único que sabía es que me habían «rebañado» la espalda, como cuando quitas la nata que se forma encima de la leche caliente, o la grasa de un sabroso tazón de sopa.

    Me las apañé para colocar un pequeño espejo frente a otro más grande que tenía en el recibidor, con la intención de echar un vistazo a lo que aquella cuchara sopera había causado en mí. Solté una exhalación, horrorizado por aquellas tremendas marcas rojizas. Parecía como si las hubieran dibujado con ceras de colores sobre un papel rosa. Las miré anonadado, aunque no tenía ningún síntoma desagradable. Raro, sí. Desagradable o incómodo, definitivamente no. De hecho, me sentía genial.

    Fue en aquel momento cuando me di cuenta del profundo respeto que sentía por la técnica del raspado (y por los utensilios de cocina) y supe que debía explorar aquella curiosa técnica de una manera muchísimo más profunda.

    Mi esposa creció en una época que muchas jóvenes japonesas desconocen. Fue mucho antes de los inmensos avances tecnológicos por los que se conoce a Japón y que han supuesto una gran brecha entre la mayoría de la gente y la naturaleza. Uno solo tiene que echar un vistazo al tipo de casa en la que ella creció. Romper el hielo que cubre el agua del barril para poderte lavar las manos ha sido reemplazado por un inodoro con una tapa que controla su propia temperatura automáticamente, a la vez que te lava y seca pulsando el botón de un extremadamente complejo panel de control. ¡Pulsar el botón equivocado puede suponer una gran sorpresa!

    Afortunadamente, me las apañé para inculcar a mis hijos un poco de este conocimiento que se ha transmitido de generación en generación. Lo hice mediante un cambio radical en nuestras vidas. Poco sabía mi familia lo que se le venía encima: cambio de país, de trabajo, de escuela, de idioma... Vamos, que le dimos un beso de despedida a la civilización. Adiós al feliz y acomodado ambiente en una zona residencial británica. Hola, remota isla selvática en el mar del Este de China.

    Si nos ponemos a pensarlo seriamente, cualquier persona en su sano juicio hubiera valorado los pros y los contras, así como también habría considerado los riesgos. Solo un tonto hubiera perseguido su sueño al otro

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