Disfruta de este título ahora mismo, y de millones más, con una prueba gratuita

Gratis por 30 días. Luego, $9.99/mes. Puedes cancelar cuando quieras.

Los 11 mejores entrenamientos de cardio, Para quemar grasa, tonificar y perder peso

Los 11 mejores entrenamientos de cardio, Para quemar grasa, tonificar y perder peso

Leer la vista previa

Los 11 mejores entrenamientos de cardio, Para quemar grasa, tonificar y perder peso

valoraciones:
1/5 (1 clasificación)
Longitud:
48 páginas
26 minutos
Publicado:
May 23, 2018
ISBN:
9781507155639
Formato:
Libro

Descripción

Aniquila la grasa corporal indeseada sin tener que sobreesforzarte o sentirte agotado.

¿Qué sucedería sin con unos pocos ajustes en tu actual rutina de ejercicios pudieses aumentar tu pérdida de grasa considerablemente hasta cinco o diez veces? ¿Qué pasaría si te dijese que no tienes que extenuarte ejercitándote durante horas para perder un poco o ningún peso?¿Como sería si pudieses tener más tiempo en el día para leer, pasar tiempo con tu familia o relajarte?

El viajero mundial, autor fitness y entrenador personal Dale L. Roberts, presenta sus 11 mejores entrenamientos para quemar grasa, específicos para la cinta caminadora, máquina elíptica, y bicicleta reclinada. Basándose en casi una década de desarrollo de entrenamientos de calidad sacan lo máximo en tiempo limitado, Roberts responde a la pregunta: ¿cuáles son los secretos para perder más peso en menos tiempo con ejercicio DIVERTIDO?

En este libro aprenderás:

  • Cómo incinerar la grasa con un simple ajuste que utilizan los profesionales
  • Por qué no funciona el mantenerse en un ritmo consistente en tu cardio
  • Cuatro rutinas para cinta caminadora que no requieren NADA de carrera
  • Cuatro programas simples para elíptica que son un desafío divertido
  • Tres planes para bicicleta reclinada que te harán hacerla pedazos mientras te ríes logrando una talla más pequeña de pantalones
  • Una variedad de otros consejos para sacar el máximo partido a CUALQUIER entrenamiento o plan de ejercicios
  • Como mantener tus entrenamientos de cardio de forma que disfrutes las cosas mejores de la vida
  • Consejos y técnicas adicionales para utilizar en tu cardio aparte de las tres máquinas de cardio que se ofrecen en este libro.
  • ¡Y mucho más!

¡Compra este libro AHORA, para acabar con la tozuda grasa y dejar de trabajar en exceso en tus rutinas de ejercicio!

Publicado:
May 23, 2018
ISBN:
9781507155639
Formato:
Libro

Sobre el autor


Relacionado con Los 11 mejores entrenamientos de cardio, Para quemar grasa, tonificar y perder peso

Libros relacionados

Artículos relacionados

Vista previa del libro

Los 11 mejores entrenamientos de cardio, Para quemar grasa, tonificar y perder peso - Dale L. Roberts

RENUNCIA DE RESPONSABILIDAD

Este libro propone un programa de recomendaciones de ejercicios. Sin embargo, todos los lectores deberían consultar a un profesional médico cualificado antes de comenzar este o cualquier otro programa de salud y puesta en forma. Como sucede con cualquier programa de ejercicios, si en algún momento experimentas incomodidad, dolor o compulsión de cualquier tipo, detente inmediatamente y consulta con tu médico. Este libro está enfocado a una audiencia que esté libre de problemas de salud, limitaciones físicas, o lesiones. Los creadores, productores, participantes, anunciantes y distribuidores de este programa declinan cualquier responsabilidad por pérdidas conectadas con los ejercicios o consejos expresados aquí. Cualquier equipamiento o área de entrenamiento que se utilice debe ser inspeccionada cuidadosamente antes de utilizarse, para comprobar que está libre de peligro, fallas, o riegos. El usuario asume toda la responsabilidad cuando ejecute cualquiera de los movimientos contenidos en este libro, y renuncia a todas las responsabilidades de los fabricantes, creadores, y distribuidores de los equipos.

Tabla de contenidos

Introducción

Directrices generales para el cardio

Las cuatro rutinas de cambio en cinta

Parte 1.1: Cambio en cinta

Parte 1.2: Cambio en cinta

Parte 1.3: Cambio en cinta

Parte 1.4: Cambio en cinta

Las cuatro rutinas de agitación en elíptica

Parte 2.1: Agitación en elíptica

Parte 2.2: Agitación en elíptica

Parte 2.3: Agitación en elíptica

Parte 2.4: Agitación en elíptica

Las cuatro rutinas rompe-bicis

Parte 3.1: Rompe-bicis

Parte 3.2: Rompe-bicis

Parte 3.3: Rompe-bicis

Conclusión

Agradecimientos

Acerca del autor

Mis otras obras

Agradecimientos especiales

Referencias

––––––––

Introducción

Benjamin Franklin dijo una vez que en este mundo no se puede decir que haya nada seguro, excepto la muerte y los impuestos.[i]

Has llegado al final de esta vista previa. ¡Regístrate para leer más!
Página 1 de 1

Reseñas

Lo que piensa la gente sobre Los 11 mejores entrenamientos de cardio, Para quemar grasa, tonificar y perder peso

1.0
1 valoraciones / 0 Reseñas
¿Qué te pareció?
Calificación: 0 de 5 estrellas

Reseñas de lectores