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MindWorks La práctica de la atención plena:  Una guía para cambiar pensamientos, creencias y reacciones emocionales

MindWorks La práctica de la atención plena: Una guía para cambiar pensamientos, creencias y reacciones emocionales

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MindWorks La práctica de la atención plena: Una guía para cambiar pensamientos, creencias y reacciones emocionales

valoraciones:
4.5/5 (8 valoraciones)
Longitud:
419 páginas
7 horas
Editorial:
Publicado:
Aug 24, 2016
ISBN:
9780990584629
Formato:
Libro

Descripción

¿Por qué generamos pensamientos y reacciones emocionales que nos llevan a sabotear nuestros comportamientos y a crear dramas emocionales? Hacer cambios que modifiquen nuestra vida requiere bastante más que recomendarse a uno mismo tener pensamientos positivos. Aprender a comprender y cambiar su punto de vista, sus creencias e incluso su lenguaje, puede poner fin a gran parte del sufrimiento emocional que usted crea en usted mismo y en sus relaciones.

Mindworks ofrece una simple guía para comprender los mecanismos interiores de su mente y una práctica paso a paso para facilitar el cambio. Ya sea que usted esté buscando un gran cambio o uno pequeño, en estas páginas obtendrá una nueva y valiosa visión interior y herramientas para vivir de un modo diferente.
Editorial:
Publicado:
Aug 24, 2016
ISBN:
9780990584629
Formato:
Libro

Sobre el autor


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Reseñas

Lo que piensa la gente sobre MindWorks La práctica de la atención plena

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Reseñas de lectores

  • (5/5)

    Esto le resultó útil a 1 persona

    Muy interesante. Provoca la reflexión y la puesta en práctica

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