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30 Minuten Begeisterung
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Kennen Sie das? Sie haben den Tag vor sich und das Gefühl, funktionieren zu müssen statt zu leben. Fragen Sie sich manchmal, wo eigentlich die Begeisterung für das, was Sie tagtäglich tun, geblieben ist? Was von dem, was Sie machen, begeistert Sie noch? Ihre Arbeit, der Familienausflug am Sonntag oder Sport nach Feierabend? Warum das wichtig ist? Wenn das, was Sie machen, Sie begeistert und Sie das, was Sie begeistert, machen, werden Sie mehr Lebensfreude und Erfolg haben. Denn Begeisterung für etwas setzt schier unerschöpfliche Energie frei. Fundiert und leicht verständlich zeigt Hans-Georg Willmann in diesem Ratgeber, wie Sie Ihre Begeisterung im Alltag durch kleine praktische Übungen (wieder-)entdecken und bewahren können.
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Reviews for 30 Minuten Begeisterung
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Book preview
30 Minuten Begeisterung - Hans-Georg Willmann
1. Auf den Spuren der Begeisterung
Begeisterung ist der Schlüssel zu einem sinnerfüllten Leben. Zahlreiche neurobiologische und psychologische Forschungserkenntnisse der letzten Jahre haben das herausgefunden. Was aber ist Begeisterung und wie können wir diesen Schlüssel nutzen, um glücklicher und erfolgreicher zu leben? Ein Blick in unser Gehirn hilft uns dabei, zu begreifen, wie Begeisterung funktioniert. Heute können wir erklären, was und warum uns etwas begeistert und wie dadurch ein körpereigenes Glücks- und Leistungssteigerungsprogramm aktiviert wird, das uns in dem, was wir machen, schnell besser werden lässt und uns glücklich macht. Wer diesen Mechanismus versteht, kann seine Begeisterungsfähigkeit wiederentdecken und wachhalten – ein Leben lang.
1.1 Glücksgefühle
Begeisterung ist ein Gefühl, ein großartiges Gefühl, das uns über die Jahre unserer Entwicklung, vom Säugling zum Kleinkind, durch die Zeit der Pubertät und bis ins Erwachsenenalter zu dem gemacht hat, was wir heute sind. Ein Leben lang bestimmt die Begeisterung darüber, wie glücklich und erfolgreich wir leben. Denn das Gefühl der Begeisterung setzt in unserem Hirn ein Zauberelixier frei, das Glücksgefühle weckt und uns in dem, was wir machen, erfolgreich werden
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