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Los principales ejercicios realizados con peso corporal
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Los principales ejercicios realizados con peso corporal
Libro electrónico49 páginas24 minutos

Los principales ejercicios realizados con peso corporal

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Información de este libro electrónico

¿No tienes tiempo de ir al gimnasio? A continuación te proponemos una serie con los mejores ejercicios con peso corporal que podrás realizar en casa sin ningún problema y que te ayudarán a alcanzar un pleno estado de forma.

IdiomaEspañol
EditorialBadPress
Fecha de lanzamiento7 sept 2015
ISBN9781507117811
Los principales ejercicios realizados con peso corporal
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    Los principales ejercicios realizados con peso corporal - The Blokehead

    Los principales ejercicios realizados con peso corporal

    Transforma tu cuerpo utilizando tu propio peso

    The Blokehead

    Yap Kee Chong

    8345 NW 66 ST #B7885

    Miami, FL 33166

    Edición Digital

    Copyright 2014

    Todos los derechos reservados. Este libro no puede ser reproducido, de forma total o parcial, ni usado por medios electrónicos o mecánicos, esto significa que usted no puede registrar o fotocopiar ningún material proporcionado en esta publicación.

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    ***

    Índice

    Nota de los editores 5

    Capítulo 1- No tienes excusas6

    Capítulo 2- Ejercicios de flexiones de brazos10

    Capítulo 3- Ejercicios para el tríceps16

    Capítulo 4- Ejercicios de piernas19

    Capítulo 5- Ejercicios para los músculos troncales22

    Capítulo 6- Programa con peso corporal para principiantes25

    Capítulo 7- El nivel intermedio y experto32

    Conclusión38

    Sobre nosotros39

    ***

    Nota de los editores

    Aviso legal

    Esta publicación pretende proporcionar material provechoso e informativo. No se intenta diagnosticar,  tratar,  curar o enseñar a prevenir ningún problema o condición de salud, ni se intenta sustituir el consejo de ningún médico. No se debe tomar ninguna acción basada exclusivamente en el contenido de este libro. Consulte siempre a su médico o a algún otro profesional de la salud en cualquier materia con respecto a su salud y antes de adoptar cualquier sugerencia o conclusión basada en este libro.

    El autor y el editor niegan específicamente toda responsabilidad de cualquier carga, pérdida o riesgo, personal o de otra manera, que se incurra como consecuencia, directa o indirectamente, del uso de cualquier contenido de esta publicación.

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