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Los principales ejercicios realizados con peso corporal

Los principales ejercicios realizados con peso corporal

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Los principales ejercicios realizados con peso corporal

valoraciones:
3/5 (9 valoraciones)
Longitud:
49 páginas
24 minutos
Editorial:
Publicado:
Sep 7, 2015
ISBN:
9781507117811
Formato:
Libro

Descripción

¿No tienes tiempo de ir al gimnasio? A continuación te proponemos una serie con los mejores ejercicios con peso corporal que podrás realizar en casa sin ningún problema y que te ayudarán a alcanzar un pleno estado de forma.

Editorial:
Publicado:
Sep 7, 2015
ISBN:
9781507117811
Formato:
Libro

Sobre el autor

The Blokehead is an extensive series of instructional/how to books which are intended to present quick and easy to use guides for readers new to the various topics covered. The Series is now dividend into the following sub series 1. The Blokehead Success Series 2. The Blokehead Journals 3. The Blokehead Kids Series Enjoy and we welcome any feedback to make these series even more useful and entertaining for you.


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Los principales ejercicios realizados con peso corporal - The Blokehead

Los principales ejercicios realizados con peso corporal

Transforma tu cuerpo utilizando tu propio peso

The Blokehead

Yap Kee Chong

8345 NW 66 ST #B7885

Miami, FL 33166

Edición Digital

Copyright 2014

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***

Índice

Nota de los editores 5

Capítulo 1- No tienes excusas6

Capítulo 2- Ejercicios de flexiones de brazos10

Capítulo 3- Ejercicios para el tríceps16

Capítulo 4- Ejercicios de piernas19

Capítulo 5- Ejercicios para los músculos troncales22

Capítulo 6- Programa con peso corporal para principiantes25

Capítulo 7- El nivel intermedio y experto32

Conclusión38

Sobre nosotros39

***

Nota de los editores

Aviso legal

Esta publicación pretende proporcionar material provechoso e informativo. No se intenta diagnosticar,  tratar,  curar o enseñar a prevenir ningún problema o condición de salud, ni se intenta sustituir el consejo de ningún médico. No se debe tomar ninguna acción basada exclusivamente en el contenido de este libro. Consulte siempre a su médico o a algún otro profesional de la salud en cualquier materia con respecto a su salud y antes de adoptar cualquier sugerencia o conclusión basada en este libro.

El autor y el editor niegan específicamente toda responsabilidad de cualquier carga, pérdida o riesgo, personal o de otra manera, que se incurra como consecuencia, directa o indirectamente, del uso de cualquier contenido de esta publicación.

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