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El Problema es Usted: Cómo Dejar de Estorbar Su Propio Camino y Conquistar el Comportamiento Derrotista
El Problema es Usted: Cómo Dejar de Estorbar Su Propio Camino y Conquistar el Comportamiento Derrotista
El Problema es Usted: Cómo Dejar de Estorbar Su Propio Camino y Conquistar el Comportamiento Derrotista
Libro electrónico59 páginas1 hora

El Problema es Usted: Cómo Dejar de Estorbar Su Propio Camino y Conquistar el Comportamiento Derrotista

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Información de este libro electrónico

Este libro no le ayudará con el comportamiento derrotista. Es más sencillo pasarse la vida postergando las cosas, saboteando las relaciones, sin terminar las tareas, temiendo al fracaso y manteniendo otros malos hábitos, de lo que es cambiar. Simplemente siga siendo de la forma que es.

Esta es la manera en que la voz del comportamiento derrotista trabaja en usted. Trabaja en contra de sus metas e intereses de forma que usted nunca obtiene lo que quiere. Se pierden oportunidades, sus hábitos continúan, sus relaciones no florecen y su vida se llena de arrepentimiento.

Dentro de "El Problema es USTED: Cómo Dejar de Estorbar Su Propio Camino y Conquistar el Comportamiento Derrotista" revelamos exactamente cuáles son estos comportamientos y los pasos para conquistar todos y cada uno de ellos. ¿El resultado? Una actitud positiva, logrando lo que quiere y obteniendo más de la vida. Lea este libro hoy y libérese de todos los hábitos que le están impidiendo vivir la vida que realmente se merece.

IdiomaEspañol
Fecha de lanzamiento14 mar 2014
ISBN9781632300164
El Problema es Usted: Cómo Dejar de Estorbar Su Propio Camino y Conquistar el Comportamiento Derrotista
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Autor

John Burke

John Burke began working at Trek Bicycle in 1984 and has been president of the company since 1997.  In addition to leading Trek, John served as chairman of President George W. Bush’s President’s Council on Physical Fitness & Sports and is a Founding Board Member of the Bikes Belong Coalition. A native of Madison, Wisconsin, John is an avid cyclist and runner and has finished Ironman Wisconsin as well as the Boston and New York Marathons.

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    Excelente libro, me ayudó a reconocer aspectos del comportamiento derrotista y poner cartas en el asunto para mejorar mi vida.
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    We all have a labyrinthine condition in life. There are many of these variables can improve. This book can start a new order in your life.

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El Problema es Usted - John Burke

Introducción

Siento como si estuviera atrapado en una puerta giratoria. Nada de lo que he hecho en mi vida ha tenido éxito. Estoy empezando a odiarme a mí mismo. Estoy maldito.

Millones de personas entre nosotros sufren de depresión, baja autoestima, ansiedad y desórdenes adictivos basados únicamente en el hecho de que nos sentimos fracasados. Nos esforzamos para alcanzar el éxito sólo para sentir como si hubiera una pared que nos impide dar un paso adelante. Nos enfrentamos a un revés tras otro y no podemos entender cómo aquellos que nos rodean parecer ser capaces de seguir adelante.

Autosabotaje es un término que se refiere al acto de tirar piedras sobre su propio tejado, como dicen. Por alguna razón u otra, hay algunos de nosotros que con frecuencia nos impedimos cumplir con todo nuestro potencial basados en el temor. Temor al fracaso, temor a la incompetencia--incluso temor al éxito--pueden impedirnos avanzar, incluso cuando creemos estar haciéndolo lo mejor que podemos. Entender el autosabotaje significa observar nuestros comportamientos y los temores que yacen debajo de ellos. El superar comportamientos derrotistas significa comprometerse a abrirnos más allá de esos temores.

Nadie tiene que vivir una vida en soledad, solitario, impulsado por los críticas internas de su cabeza. Cada persona tiene las capacidades y fortaleza para superar el pensamiento y hábitos negativos y vivir una vida feliz y significativa. Este libro le enseñará a cómo responsabilizarse de su propia vida, su carrera, su vida familiar y los resultados de las decisiones que toma cada día. Aprenderá a lograr una actitud positiva y saldrá de su zona de confort en su búsqueda para convertirse en el director de su vida.

Capítulo 1: ¿Qué es el comportamiento derrotista?

Su peor enemigo

A veces se le llama tirar piedras a su propio tejado, el comportamiento derrotista se desarrolla cuando nos comprometemos a resolver un problema sólo para darnos cuenta que en transcurso de hacerlo, otros problemas surgen. Estos obstáculos son el resultado de comportamientos subconscientes que también se pueden poner en el medio de relaciones de corto y largo plazo.

Podemos reconocer comportamientos derrotistas cuando nos encontramos haciendo cosas como comer para consolarse, incluso si este hábito ha hecho que tengamos sobrepeso. Otros comportamientos de autosabotaje incluyen la adicción a las drogas, alcoholismo, y la más común de todas – la dilación. Algunas personas practican algún de tipo de auto-lesión para poder escapar emociones dolorosas. Otras compran cosas costosas que apenas pueden costear para poder olvidar su situación. Es probable que cada uno de nosotros haya sucumbido a algún tipo de autosabotaje, ya sea que nos hayamos dado cuenta en el momento o no.

La paradoja del autosabotaje es que, en la mayoría de los casos, las personas alcanzan este estado derrotista mientras están intentando ayudarse a sí mismos a salir de un comportamiento destructivo. Esto ocurre cuando alguien está fastidiado con algo y luego empieza a implementar una serie de conductas autodestructivas con la esperanza de que éstas calmen el dolor emocional por el que están atravesando. El problema es que mientras esta conducta aparenta estar calmando el dolor emocional temporalmente, en la mayoría de los casos estas conductas dejan atrás una serie de consecuencias negativas.

Mientras el comportamiento derrotista se da de igual manera tanto entre hombres como mujeres, hay algunos comportamientos específicos que parecen ser consistentes en cada género. Los hombres suelen desarrollar conductas que van hacia el uso del alcohol, drogas o incluso agresividad; las mujeres, por otro lado, a menudo muestran conductas relacionadas a la auto-lesión o desórdenes alimenticios.

En la mayoría de los casos no nos damos cuenta de que estamos envueltos en comportamientos derrotistas porque con frecuencia las consecuencias no son inmediatas. Entonces, ya que hemos fallado en ver la correlación entre nuestras acciones y sus resultados, culpamos a la naturaleza

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