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Información sobre el libro

10 Soluciones simples para vencer la angustia. Como calmar tu mente, relajar tu cuerpo y recuperar tu vida

10 Soluciones simples para vencer la angustia. Como calmar tu mente, relajar tu cuerpo y recuperar tu vida

Acciones del libro

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Clasificaciones:
Calificación: 3.5 de 5 estrellas3.5/5 (5 calificaciones)
Longitud: 166 página2 horas

Descripción

Todos nos angustiamos de vez en cuando, pero esperar siempre lo peor, aun cuando sepamos que es poco probable que suceda lo que tanto tememos, mas bien puede ser un síntoma que denote que esta luchando contra la angustia crónica que, mas alla de causarle algunas noches de insomnio, puede llevarlo a padecer graves problemas de ansiedad, en especial si no se atiende. A traves de técnicas de relajación, métodos para mejorar las relaciones, sugerencias para transformar los pensamientos aprensivos y autoevaluaciones, entre otros, este libro le llevará a vencer la angustia y vivir relajado, confiando y seguro de sí mismo.

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10 Soluciones simples para vencer la angustia. Como calmar tu mente, relajar tu cuerpo y recuperar tu vida

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Longitud: 166 página2 horas

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Todos nos angustiamos de vez en cuando, pero esperar siempre lo peor, aun cuando sepamos que es poco probable que suceda lo que tanto tememos, mas bien puede ser un síntoma que denote que esta luchando contra la angustia crónica que, mas alla de causarle algunas noches de insomnio, puede llevarlo a padecer graves problemas de ansiedad, en especial si no se atiende. A traves de técnicas de relajación, métodos para mejorar las relaciones, sugerencias para transformar los pensamientos aprensivos y autoevaluaciones, entre otros, este libro le llevará a vencer la angustia y vivir relajado, confiando y seguro de sí mismo.

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