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    Alimentación antiinflamatoria: Primeros pasos para poner en práctica una alimentación saludable
    Alimentación antiinflamatoria: Primeros pasos para poner en práctica una alimentación saludable
    Alimentación antiinflamatoria: Primeros pasos para poner en práctica una alimentación saludable
    Audiobook1 hour

    Alimentación antiinflamatoria: Primeros pasos para poner en práctica una alimentación saludable

    Written by Sara Amores

    Narrated by Karla Hernández

    4.5/5

    ()

    About this audiobook

    ¿Te has notado más irritado o somnoliento últimamente? ¿Te sientes con un bajo estado de ánimo, falta de concentración o falta de energía y no sabes bien a qué se debe? ¿Has aumentado de peso de manera notable o acumulado grasa en tu zona abdominal?  Es posible que tengas una inflamación de bajo grado y con este curso entenderás qué es y cómo se diferencia de la inflamación aguda, además del impacto que genera en nuestra salud.  Descubrirás cuáles son los factores que causan este tipo de inflamación y aprenderás las bases para poner en práctica una alimentación antiinflamatoria.

    LanguageEspañol
    PublisherEverand Coach
    Release dateApr 26, 2022
    ISBN9781094444345
    Alimentación antiinflamatoria: Primeros pasos para poner en práctica una alimentación saludable
    Author

    Sara Amores

    Sara Amores es Health Coach certificada por el Institute for Integrative Nutrition de Nueva York y fundadora de Gooder, una consultora que nace de la idea de estar y sentirse mejor. Gooder tiene una metodología propia para incorporar con éxito los hábitos saludables que van más allá de lo que pones en tu plato, como la alimentación consciente, el ejercicio físico, el descanso y la correcta gestión del estrés.

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    Reviews for Alimentación antiinflamatoria

    4.5/5

    119 ratings15 reviews

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    • 5/5
      Me encantó la información y la oradora. Muy claro y muy entendible.

      1 person found this helpful

    • 4/5
      Muy práctico y concreto y fácil de entender y aplicar. ¡Gracias
    • 5/5
      Para empezar a conocer sobre la inflamación causada por los hábitos alimenticios y cambios que se pueden realizar. Lo recomiendo
    • 5/5
      Me gustó mucho este libro amplia el conocimiento para cuidarnos y tomar conciencia de la verdadera alimentación. Lo recomiendo
    • 4/5
      Directo al punto, consejos rapidos con fundamento. Ideal para quien necesita información rápida y práctica.
    • 5/5
      Excelente información de una manera muy fácil de entender y vivir.
    • 5/5
      muy util, con varios consejos para mejorar las molestias ocacionadas por una alimentacion deficiente
    • 5/5
      Buen libro para tener en cuenta lo que comemos y como lo comemos
    • 5/5
      Excelente, claro y conciso, lo recomiendo para aprender más de salud
    • 4/5
      Me gusto mucho los consejos que dan sobre cómo alimentarse, pero siento que le falta agregar menús.
    • 5/5
      Nutricionalmente denso, difícil concentrar mejor información en tan poco tiempo

      1 person found this helpful

    • 5/5
      Un libro resumido y con muchas cosas de otros libros

      1 person found this helpful

    • 5/5
      Felicidades, la información es excelente.
      Cambiar el hábito para mejorar la salud!
      Gracias!

      1 person found this helpful

    • 4/5
      Information clara y precisa, se agradece no gastar energia en palabreria inutil, ademas de usar términos medicos dando el contexto y un significado corto. Buena narradora.

      1 person found this helpful

    • 5/5
      Me gustó, tenía muchas de la ideas en mente pero no las hilaba entre ellas y aquí las encontré todas juntas. Fácil y rápido de leer/escuchar!

      2 people found this helpful