Semana

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TENER cierto grado de ansiedad es normal, ya que es un mecanismo que nos mantiene alerta frente a los posibles peligros que puedan acecharnos, nos facilita la concentración y nos ayuda a afrontar las situaciones más difíciles del día a día. El proble

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–Comenta que la ansiedad bloquea la creatividad y el espíritu emprendedor, tan necesarios en estos momentos. ¿Qué recomienda al respecto? –La ansiedad es un estado mental profundamente limitante y extraordinariamente frecuente de padecer en estos mom

Diez minutos

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En el último año, y como consecuencia de la emergencia sanitaria por la COVID-19, la salud psicológica y emocional de las personas en España ha empeorado: 1 de cada 4 presenta síntomas compatibles con la ansiedad y 1 de cada 5, compatibles con depres

Integral

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Entendemos por impostor a una persona que engaña a los demás y que se hace pasar por lo que no es, es decir, a un embaucador. Pero hay un tipo muy distinto de persona, la que sabe que no ha engañado a los demás, ni ha falsificado sus credenciales, qu

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Cuando las investigaciones comparan la salud de los hombres y la de las mujeres en general, arrojan una conclusión: ellas acuden más a consulta médica y presentan más dolencias físicas y ansiedad que los varones. Sin embargo, yendo al detalle, se ve

Integral

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La pandemia mundial del COVID-19 ha supuesto que tengamos que repensar numerosos aspectos de nuestra vida, incluso a reinventarnos. Pero reinventarse no significa convertirse en alguien distinto a quien se es, sino sacar a flote nuestro verdadero Ser

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Esta vez quiero empezar por una encuesta que realicé en mi cuenta de Twitter; como siempre, los resultados fueron superinteresantes y funcionan perfecto como punto de partida para desarrollar el tema de hoy. Sin duda alguna estamos viviendo tiempos d

Vanidades México

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Todas experimentamos preocupación y ansiedad ocasionalmente. Pero si continúa por mucho tiempo, e interfiere con tus ocupaciones sociales o de trabajo, requiere asistencia médica. Aquí hay tres razones por las cuales deberías visitar al profesional t

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Si te preocupas demasiado desde hace meses o años por todo tipo de cosas, tengan o no trascendencia en tu vida, es muy posible que sufras un episodio de ansiedad crónica. ¿Qué quiere decir esto? Se podría describir como la incapacidad de poner la men

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Acuatro meses de confinamiento por la pandemia del COVID-19, y ante los ojos de la aún desconocida nueva realidad, la familia, el sistema más importante para el ser humano, enfrenta situaciones que han alterado su estructura y dinámica habitual, sobr

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Se define como el sentimiento que se genera en un individuo cuando no puede satisfacer un deseo planteado. Ante este tipo de situación, la persona suele reaccionar a nivel emocional con ira y ansiedad, principalmente. Es un mecanismo natural que nos

Vanidades México

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Con la inminente ola de contagios alrededor del mundo debido al Covid-19, millones de personas se han quedado en casa junto con sus familias, no obstante, permanecer largos periodos de confinamiento puede ser una experiencia estresante, en especial p

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Aunque en ocasiones su significado se entremezcle, estrés y ansiedad son dos palabras que responden a patologías distintas. Una distinción que encuentra en el factor tiempo una de sus principales diferencias. Mientras que el estrés se atribuye a un p

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Los últimos días de 2020, Luz Elena se contagió de COVID-19 en su propia casa debido a que una empleada suya enfermó y no le avisó que se sentía mal; en aquel momento dijo que sus síntomas fueron pérdida del olfato y del gusto, sudoración y dolor de

Vida Saludable Magazine

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La licenciada explica que lo mejor es “tratar de no anticiparse mentalmente a qué es lo que va a suceder, porque las personas que sufren ansiedad social suelen anticiparse de forma negativa a lo que va a suceder. Principalmente porque eso en el 98% d

Proceso

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No solamente el virus covid-19 se expande a pasos descomunales. Junto a él, un remolino de emociones y sentimientos diversos están ocupando un espacio nada discreto en el escenario de la tragedia sanitaria que padecen México y el mundo. El alarmante

Men's Health España

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Con nuestras vidas paralizadas durante gran parte del pasado año debido al confinamiento, muchos nos olvidamos de un compañero de viaje habitual: el estrés cotidiano. Sin fiestas, ni reuniones sociales o de trabajo a las que asistir, el FOMO, el mied

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Uno de los problemas más comunes de conducta que se presentan cuando nuestros perros quedan solos son los ladridos interminables hasta que volvemos. También suele ocurrir que orinen en todos lados, en particular sobre los objetos del dueño, destrocen

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Redescubre los paseos por la playa. Estudios recientes asocian las caminatas frecuentes cerca del agua con múltiples beneficios psicológicos y emocionales: observar el ir y venir de las olas, escuchar el sonido del mar y contemplar el color azul del

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Runner's World España

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ES NORMAL SENTIR ANSIEDAD ante un reto. Ya sea hablar en público o correr tu primera 10K, la perspectiva del desafío puede provocar lo que se conoce como ‘mariposas en el estómago’. Aunque se suele pensar que intentar calmarnos es la mejor manera de

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Según los colegios profesionales de psicología, se ha detectado un aumento importante de casos de ansiedad, nerviosismo, angustia y depresión. De la misma manera que somos conscientes en tratar los trastornos físicos, también hay que cuidar la salud

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“Invito a la gente a buscar expertos en terapia de comportamiento cognitivo”, dice Lazarus. Al concentrarse en pensamientos y acciones correctivos, la terapia de comportamiento busca ofrecer estrategias diarias para los tipos de estrés y ansiedad del

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Porque la gente hace cosas y tú te enganchas con eso y, al que le acaba afectando, es a ti. Enojarte es una emoción que refleja mucho de lo que traes internamente. Lo que no te importa, no te enoja. Es la resistencia frente a la adversidad y la capac

Women's Health México

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“Al menos una vez al mes, examina tu cuerpo frente a un espejo. Busca cualquier signo de melanoma –asimetría, circunferencia, color, diámetro, evolución– así como cualquier lesión nueva o cambiante (ese bultito que no se te quita). No olvides tus pan

Integral

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Fue desarrollada en 1960 por el Dr. Alfonso Caycedo, médico psiquiatra que se dedicó toda su vida a investigar la mente humana y la relación entre el cuerpo y la mente. Unificó diferentes disciplinas orientales como el yoga, el budismo tibetano y el

TV y Novelas México

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@mariaameliaaguilar Hola, ¿cómo puedo enfrentar el aislamiento si tengo problemas de ansiedad? Todavía quedan semanas por pasar en casa. Ante la reclusión provocada por la crisis del coronavirus, es normal que tú o cualquiera puedan sufrir ansiedad,

Cosmopolitan México

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evan no es como otros jóvenes: le cuesta interactuar con otras personas, no solo porque sea tímido, ocurre que sufre de ansiedad social. Cuando su psiquiatra le deja como tarea escribir una carta para sí mismo, su compañero de escuela Colin se la qui

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Después de superar los meses más duros de confinamiento, muchos trabajadores vuelven a sus centros de trabajo. Esta vuelta al trabajo presencial, que genera pensamientos positivos como el reencuentro con los compañeros, también puede provocar ansieda

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DESDE QUE LA COVID-19 empezó a dispersarse por el mundo hemos aprendido mucho acerca de hasta dónde está dispuesta a llegar la gente por un rollo de papel de baño, un bote de gel desinfectante o una mascarilla. A medida que se incrementa el número de