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Hazte amigo del miedo: Cómo superar la ansiedad social y avanzar hacia la vida que deseas

Hazte amigo del miedo: Cómo superar la ansiedad social y avanzar hacia la vida que deseas

Escrito por Rose Berry

Narrado por Susana Reyes


Hazte amigo del miedo: Cómo superar la ansiedad social y avanzar hacia la vida que deseas

Escrito por Rose Berry

Narrado por Susana Reyes

valoraciones:
4.5/5 (47 valoraciones)
Longitud:
29 minutos
Editorial:
Publicado:
22 mar 2022
ISBN:
9781094440460
Formato:
Audiolibro

Descripción

Todos sabemos lo que es el miedo, incluso, en ocasiones, aparece en lugares inesperados. La ansiedad social, en particular, puede ser difícil de superar. Si hablar frente a los demás o ciertas situaciones sociales te hacen sentir ansioso, es posible que te preguntes qué puedes hacer para superar esos miedos.

Para la coach especializada en ansiedad social y gestión del miedo, Rose Berry, debemos comenzar, aunque parezca ilógico, por hacernos amigos del miedo. En este curso, Berry comparte su conocimiento profesional y personal para entablar una amistad con el miedo y superar la ansiedad social. Además, explica qué es la ansiedad social y cómo nos afecta, habla sobre las tres voces internas con las que podemos trabajar para manejar esta ansiedad, menciona cómo podemos evaluar nuestros objetivos para aceptar el cambio y ofrece consejos prácticos para superar el miedo en situaciones sociales. También comparte ejercicios para comenzar a poner en práctica lo aprendido de inmediato.

Si estás listo para superar la ansiedad social y aprovechar las oportunidades que hasta ahora creías fuera de tu alcance, estas en el lugar correcto.

Editorial:
Publicado:
22 mar 2022
ISBN:
9781094440460
Formato:
Audiolibro

Sobre el autor

Rose Berry is a Transformational Fear Coach and Motivational Speaker dedicated to helping ambitious dreamers discover their purpose & move through fear so they can bring their visions to life. Since 2013, it has been her passion to help others with depression and social anxiety. You can find more of Rose Berry’s content at her website, myfriendfear.com.


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Reseñas

Lo que piensa la gente sobre Hazte amigo del miedo

4.3
47 valoraciones / 5 Reseñas
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Reseñas de lectores

  • (4/5)
    Bien me gusto mucho para cada parte de nuestra vida
  • (2/5)
    Ligero y superficial. No ahonda en el tema, la autora pudo ofrecer más.
  • (5/5)
    Muchas gracias por esta conferencia me dio pautas para ayudarme a vencer el miedo y la antiedad
  • (3/5)
    No era para mi , pero está bien explicado .
  • (5/5)
    Es excelente realmente me ayudó, así me pasa tal como lo menciona ella, lo de ansiedad social es lo que me sucede ami, es lo que realmente necesitaba.