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Cómo romper el ciclo de pensamientos negativos

Cómo romper el ciclo de pensamientos negativos

Escrito por Jo Cook

Narrado por Maria Eugenia Toussaint


Cómo romper el ciclo de pensamientos negativos

Escrito por Jo Cook

Narrado por Maria Eugenia Toussaint

valoraciones:
4.5/5 (96 valoraciones)
Longitud:
57 minutos
Editorial:
Publicado:
8 feb 2022
ISBN:
9781094438269
Formato:
Audiolibro

Descripción

Si te la pasas cuestionando tus habilidades, disimulando tus inseguridades o si estás agotado de tratar de ocultar tu ansiedad, estás en el lugar correcto. En Cómo romper el ciclo de pensamientos negativos, la hipnoterapeuta clínica y coach de vida, Jo Cook, tiene como objetivo ayudarte a superar los sentimientos de ansiedad e incertidumbre. Cook analiza cómo funciona el cerebro y por qué nos mantiene en un ciclo perpetuo de estrés y negatividad. Ella te explicará cómo salir de este ciclo y comenzar a relacionarte con tu mente consciente y subconsciente. Además, te proporcionará herramientas y ejercicios que puedes utilizar para mejorar la forma en que manejas situaciones difíciles.

Editorial:
Publicado:
8 feb 2022
ISBN:
9781094438269
Formato:
Audiolibro

Sobre el autor

Jo Cook is a clinical hypnotherapist and mindset-centered life coach. She is committed to helping her clients overcome self-doubt and develop the confidence they need to seize the opportunities that matter to them, and specializes in helping people let go of their limited beliefs and become their best selves. For more from Jo, visit her website, hypnotherapy-shropshire.co.uk.


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Reseñas

Lo que piensa la gente sobre Cómo romper el ciclo de pensamientos negativos

4.6
96 valoraciones / 10 Reseñas
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Reseñas de lectores

  • (5/5)
    Presenta actividades prácticas y aplicables, excelente ? recomendable, muchas gracias
  • (5/5)
    Que curso tan maravilloso me enseñó y aprendí pasos para mejorar mis pensamientos negativos tengo que seguir practicando y volverlo a escuchar gracias
  • (5/5)
    Buenisimo, excelentes ejercicios sencillos y de aplicación inmediata. Muy recomendable
  • (5/5)
    Excelente, muy util para la vida diaria, muy buena recomendaciones
  • (5/5)
    Preciso y bastante comprensible! Lo puedes escuchar en una tarde o dos días
  • (3/5)
    El consejo principal queda es la respiración y estar en el ahora.
  • (5/5)
    Good excercises! Really practical, you can used them immediately after finishing.
  • (5/5)
    Consejos para nuestra mente para vivir en positivo y mejorar nuestra vida.
  • (5/5)

    Esto le resultó útil a 1 persona

    Me gustó la practicidad y sencillez de los tips para trabajar con nuestros pensamientos, entenderlos y cambiarlos. limpiar el subconsciente, todo cambio es posible!!!

    Esto le resultó útil a 1 persona

  • (1/5)
    Introduccion trivial, innecesaria. Herramientas ingenuas. Pensé que presentaria recursos cognitivos legitimos de autodiscusion, como evidenciar y refutar distorciones del pensamiento. Pero solo encontré ingenuo pensamiento positivo.