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Audiolibro57 minutos
Cómo romper el ciclo de pensamientos negativos
Escrito por Jo Cook
Narrado por María Eugenia Toussaint
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Información de este audiolibro
Si te la pasas cuestionando tus habilidades, disimulando tus inseguridades o si estás agotado de tratar de ocultar tu ansiedad, estás en el lugar correcto. En Cómo romper el ciclo de pensamientos negativos, la hipnoterapeuta clínica y coach de vida, Jo Cook, tiene como objetivo ayudarte a superar los sentimientos de ansiedad e incertidumbre. Cook analiza cómo funciona el cerebro y por qué nos mantiene en un ciclo perpetuo de estrés y negatividad. Ella te explicará cómo salir de este ciclo y comenzar a relacionarte con tu mente consciente y subconsciente. Además, te proporcionará herramientas y ejercicios que puedes utilizar para mejorar la forma en que manejas situaciones difíciles.
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