Scribd Logo

Idioma

Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

Disfruta de millones de libros electrónicos, audiolibros, revistas y más con una prueba gratuita

A solo $11.99/mes después de la prueba. Puedes cancelar cuando quieras.

Ayuno Intermitente para Mujeres: Guía completa para perder peso rápidamente, aumentar tu energía y vivir saludablemente
Ayuno Intermitente para Mujeres: Guía completa para perder peso rápidamente, aumentar tu energía y vivir saludablemente
Ayuno Intermitente para Mujeres: Guía completa para perder peso rápidamente, aumentar tu energía y vivir saludablemente
Audiolibro3 horas

Ayuno Intermitente para Mujeres: Guía completa para perder peso rápidamente, aumentar tu energía y vivir saludablemente

Escrito por Dr Jessica Foss

Narrado por Liz Soriano

5/5

()

Cambiar a libro electrónico

Información de este audiolibro

BIENVENIDA AL MUNDO DEL AYUNO INTERMITENTE PARA MUJERES

Si te dijera que hay una dieta que te permite quemar más grasa, ganar músculo y disfrutar de los beneficios de una vida más larga, saludable y más productiva, ¿querrías saberlo? Si es así, entonces este es el libro que has estado esperando.


El ayuno intermitente es una práctica que la humanidad ha estado utilizando por miles de años como un medio para lograr una supervivencia y conectar con el lado mas místico de la vida. Hoy en día ha estado ganando nuevos adeptos gracias a su capacidad para ayudar a las personas a perder peso, al mismo tiempo que también les permite absorber una mayor cantidad de nutrientes de los alimentos que comen. 

En esta Guía aprenderás los secretos que hacen el ayuno intermitente tan exitoso mientras que también aprenderás sobre todos los métodos de ayuno intermitente que son populares hoy en día y no solo eso, sino que enfocado a la mujer.


¿Entonces, Qué esperas? ¡Compra este audiolibro hoy mismo!

El audiolibro te ofrece lo siguiente:

  • El secreto detrás de porqué practicar el ayuno intermitente regularmente garantiza casi vivir más que los que no lo hacen.
  • Los métodos más populares de ayuno intermitente y cómo entrenar a su cuerpo para acostumbrarse a cada uno de ellos.
  • Maneras sencillas y eficaces de adaptarse al ayuno intermitente en su horario y estilo de vida.
  • Cómo utilizar el ayuno intermitente para obtener mejores resultados en el ejercicio.
Y mucho más!
IdiomaEspañol
EditorialWB Publishing Audio
Fecha de lanzamiento1 jun 2021
ISBN9781669623236

Relacionado con Ayuno Intermitente para Mujeres

Audiolibros relacionados

Episodios de podcast relacionados

Artículos relacionados

  • Artículo

    La Patrulla Del Fitness De Hollywood

    5 dic 2019

    Esta aplicación está impulsada por los entrenadores y expertos en bienestar que convirtieron a Hemsworth en Thor. Veredicto de MH: un sólido kit inicial para convertirte en superhéroe. Esta cadena australiana de gimnasios se está globalizando y tiene

    1 min de lectura

  • Artículo

    Julieta Silva Fuerte E Increíble

    4 jul 2019

    Julieta Silva Fuerte E Increíble
    3 min de lectura

  • Artículo

    Cuando Colgaron El BIKINI

    15 sept 2020

    Cuando Colgaron El BIKINI
    7 min de lectura

  • Artículo

    Fuerza Y Velocidad

    23 sept 2021

    Fuerza Y Velocidad
    1 min de lectura

  • Artículo

    La Moda De No Comer

    27 dic 2021

    La Moda De No Comer
    3 min de lectura

  • Artículo

    Mucho Flow

    18 feb 2022

    Mucho Flow
    1 min de lectura

  • Artículo

    El Ayuno Puede Mitigar

    2 sept 2022

    El ayuno intermitente (ver el número 488) podría generar efectos beneficiosos sobre los síntomas depresivos y no tendría ningún efecto perjudicial sobre el estado de ánimo o la ansiedad de las personas que adoptan esta forma de alimentación, que alte

    2 min de lectura

  • Artículo

    CERTIFICADO DE “Excelencia”

    10 jul 2019

    CERTIFICADO DE “Excelencia”
    7 min de lectura

  • Artículo

    Especial fitness

    1 ene 2019

    Especial fitness
    3 min de lectura

  • Artículo

    Beauty Timeline

    29 oct 2019

    Beauty Timeline
    2 min de lectura

  • Artículo

    SWEAT: Fitness Kayla Itsines

    25 may 2020

    CONEJILLO DE INDIAS: Isa Cisneros, editora adjunta Nuestra chica de portada de febrero, Kayla Itsines, se convirtió en una de las instructoras más famosas del mundo después de publicar su e-book Bikini Body Guide (BBG), por eso no podíamos dejar de

    4 min de lectura

  • Artículo

    Body Positive A Lo Kelsey Wells

    4 nov 2019

    Body Positive A Lo Kelsey Wells
    3 min de lectura

  • Artículo

    La Práctica Hace Al Maestro...

    4 nov 2019

    hasta que deja de funcionar. Repetir un ejercicio hasta el cansancio podría limitar tu capacidad de aprender esa habilidad, porque evita que tu cerebro forme recuerdos del movimiento, según nuevas investigaciones de Johns Hopkins. Así que, ¿cómo sabe

    1 min de lectura

  • Artículo

    Stylelife 2023

    23 ene 2023

    Stylelife 2023
    2 min de lectura

  • Artículo

    Aprender A Diseñar Las EMOCIONES

    6 jul 2021

    Sin duda, son las emociones las que hacen que vivir valga la pena. Todos atravesamos diversos estados emocionales a lo largo de la vida y muchas veces sentimos que nos dominan. No solo no los podemos evitar, sino que son fundamentales a la hora de to

    4 min de lectura

  • Artículo

    Los Héroes Del Fitness

    21 ago 2020

    Los Héroes Del Fitness
    3 min de lectura

  • Artículo

    ¿cuál Es El Futuro De Los Gimnasios Pospandemia?

    25 mar 2021

    Según Mark Cuban, emprendedor e inversor en varias marcas de fitness. “Una vez que la vacuna se distribuya de forma generalizada, la vuelta a los gimnasios será masiva”. Los grandes beneficiados serán los gimnasios de entrenamiento tipo boutique. La

    1 min de lectura

  • Artículo

    A Todo Ritmo

    25 mar 2022

    NO TODOS LOS ENTRENAMIENTOS tienen la misma validez Algunos son creados por entrenadores profesionales y otros por simples influencers. Este, publicado por primera vez en el American College of Sports Medicine’s Health & Fitness Journal, ha demostrad

    1 min de lectura

  • Artículo

    Aliviando La Presión

    1 nov 2019

    • No te culparíamos si pensaras que lo único que nos importa en esta revista es tener un six-pack definido y ser capaces de levantar pesas cada vez más grandes. Si bien ambos nos parecen objetivos loables, todo aquello que se relaciona con el fitness

    2 min de lectura

  • Artículo

    Sigue Tu Pulso

    21 dic 2021

    LOS NUEVOS relojes inteligentes son un gran entrenador personal. Controlan tu salud y actividad física y ofrecen acceso a entrenamientos, rutas, y mucho más… para que sientas que alguien te está cuidando. Además, pueden leer tu ritmo cardiaco, hacer

    1 min de lectura

  • Artículo

    Hacia Unos Gimnasios Más Tecnológicos Y Cercanos

    30 sept 2022

    TIM DEVEREAUX/ DIRECTOR GENERAL DE ANYTIME FITNESS ESPAÑA Reflexiona Tim Devereaux que, en cuanto a la evolución de los clubes, ya han dejado de hablar un poco en términos de recuperación [frente a la covid] y ahora lo hacen en clave de crecimiento.

    2 min de lectura

  • Artículo

    Fit En La Oficina

    24 mar 2020

    Fit En La Oficina
    2 min de lectura

  • Artículo

    Pierde Peso Sin Abrir Los Ojos

    23 abr 2020

    Pierde Peso Sin Abrir Los Ojos
    1 min de lectura

  • Artículo

    En Conclusión

    10 ago 2019

    El cardio no es necesario para quemar grasa y no debería ser tu enfoque principal, éste debería ser tu dieta. Así que si detestas pasar horas en la caminadora, con ajustar tu dieta y el entrenamiento de pesas es suficiente. Si es algo que disfrutas h

    1 min de lectura

Comentarios para Ayuno Intermitente para Mujeres

5/5

719 clasificaciones1 comentario

¿Qué te pareció?

Toca para calificar

Los comentarios deben tener al menos 10 palabras

  • 5/5
    excelente audiolibro sobre el ayuno intermitente para mujeres, lo recomiendo ya que estoy realizando esta dieta y me ha ayudado mucho!

    A 1 persona le pareció útil