Audiobook1 hour
Cómo Eliminar La ¡ Jodida Put# Ansiedad !: Meditación y Estado Zen para estar siempre tranquilo. Controlar la ansiedad y los ataques de pánicos. Domina tus emociones e inteligencia emocional
Written by Simons W. Freud
Narrated by Luis Vega
Rating: 4.5 out of 5 stars
4.5/5
()
About this audiobook
***ATENCIÓN***
ESTE LIBRO CONTIENE LENGUAJE FUERTE, SI ERES SENSIBLE POR FAVOR NO LO COMPRES.
En este libro aprenderás:
- ¿Cómo hablar con gente extraña sin entrar en la jodida puta ansiedad? Una serie de consejos que te permitirán desenvolverte mejor en público, entenderás cómo plantearte objetivos, cómo dejar de excusar tu ansiedad y cómo centrarte en ti para que la ansiedad no te derrumbe.
- ¿Cómo mandar al demonio la opinión de los demás sin entrar en ansiedad? Acéptate como eres, piensa en el puto éxito que vas a lograr, no te cuestiones ¡Confía!, no eres las críticas de las demás personas y deja, de una vez por todas, de ser tan ingenuo.
- Meditación y estado Zen para superar la jodida ansiedad: lleva a la práctica la meditación a través de la respiración diafragmática, la técnica de relajación muscular progresiva, la técnica de la meditación basada en la imaginación, ríe y sonríe, practica actividades que te relajen.
- Cómo controlar las putas emociones para domar la ansiedad: recuerda las cosas buenas que hay en ti, distrae tu mente hacia otras ocupaciones, ten presente todos tus éxitos y valora el esfuerzo que hiciste para poder materializarlos ¡Siéntete orgulloso de ello!
- Secretos para mandar al diablo la ansiedad y siempre estar tranquilos: haz ejercicio, añádele suplementos a tu vida, integra los aceites esenciales y las velas aromáticas a tu rutina, no tomes tanta cafeína, mastica goma de mascar, demuestra afecto físico, escucha música relajante y dale tiempo a tu mascota.
¡Cómpralo ya!
Simons W. Freud
Related to Cómo Eliminar La ¡ Jodida Put# Ansiedad !
Related audiobooks
Introvertido: Una guía esencial para aprovechar al máximo su introversión, que incluye una guía para superar la ansiedad social y consejos de liderazgo para los introvertidos Rating: 5 out of 5 stars5/5Cura de la ansiedad y la depresión En español/ Cure of anxiety and depression In Spanish (Spanish Edition) Rating: 4 out of 5 stars4/5Relanza Tu Vida: Rompe el ciclo de autodestrucción, destruye las emociones negativas y recupera tu poder personal Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAutodefensa Psíquica: Elimina el Pensamiento Negativo Rating: 5 out of 5 stars5/5Las 76 Leyes Inquebrantables Para Su Desarrollo Personal Rating: 5 out of 5 stars5/5Cómo dejar de pensar en exceso: Deja de preocuparte y sé mentalmente duro despejando tu mente Rating: 4 out of 5 stars4/5
Meditation and Stress Management For You
Eres lo que piensas Rating: 5 out of 5 stars5/5Mindfulness para principiantes: Medita sin meditar Rating: 5 out of 5 stars5/5El extraordinario 1 % Rating: 5 out of 5 stars5/5El Poder de Estar Solo: Una Dosis de Motivación Acompañada de Ideas Revolucionarias Para una Vida Mejor Rating: 5 out of 5 stars5/5Maneja tus emociones: Curso intensivo de mindfulness y regulación emocional Rating: 5 out of 5 stars5/5Inquebrantables: Edición ampliada Rating: 5 out of 5 stars5/5Energía al cubo Rating: 5 out of 5 stars5/5Cómo Callar Su Mente: ¡Relájese y Silencie La Voz de Su Mente Hoy! Rating: 4 out of 5 stars4/5Límites claros: Seis habilidades para establecer límites en tu vida Rating: 4 out of 5 stars4/5Encuentra tu paz: Cómo vivir en el aquí y ahora Rating: 5 out of 5 stars5/5Pide y se te dará Rating: 5 out of 5 stars5/5El Secreto Rating: 5 out of 5 stars5/5Mindfulness: Mente y cuerpo Rating: 5 out of 5 stars5/5Estrés: El ataque silencioso Rating: 5 out of 5 stars5/5Salud mental preventiva: Cómo romper el estigma Rating: 5 out of 5 stars5/5El poder está dentro de ti Rating: 5 out of 5 stars5/5Guía práctica de mindfulness Rating: 3 out of 5 stars3/5Cree en ti: Descubre el poder de transformar tu vida Rating: 5 out of 5 stars5/5Alquimia Emocional, el arte de transformar la adversidad en oro para tu crecimiento. Rating: 5 out of 5 stars5/5Meditación Yo Soy: Afirmaciones y Decretos para Manifestar el Poder de Dios Rating: 5 out of 5 stars5/5Zohar: La guía definitiva para comprender la obra más importante de la cábala y la mística judía Rating: 5 out of 5 stars5/5Cómo Controlar el Mal Genio Rating: 4 out of 5 stars4/5
Reviews for Cómo Eliminar La ¡ Jodida Put# Ansiedad !
Rating: 4.35 out of 5 stars
4.5/5
20 ratings1 review
- Rating: 5 out of 5 stars5/5Esta bien , pero siento que solo repitio .lo de otros libros