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Aprende a poner límites: Cómo quererse a sí mismo sin lastimar a los demás

Aprende a poner límites: Cómo quererse a sí mismo sin lastimar a los demás

Escrito por Nicole Perry

Narrado por Estephanie Herrera


Aprende a poner límites: Cómo quererse a sí mismo sin lastimar a los demás

Escrito por Nicole Perry

Narrado por Estephanie Herrera

valoraciones:
4.5/5 (59 valoraciones)
Longitud:
59 minutos
Editorial:
Publicado:
9 nov 2021
ISBN:
9781094432564
Formato:
Audiolibro

Descripción

Los límites son un elemento necesario para mantener una buena salud mental y buenas relaciones interpersonales. Pero desde una edad temprana, se nos enseña a suprimir nuestras emociones negativas, lo que hace que sea mucho más difícil establecer límites. En un mundo que nos dice que lo mejor es ignorar nuestras propias necesidades, ¿cómo podemos establecer límites?

La psicóloga Nicole Perry tiene la respuesta. En Aprende a poner límites, Perry explica, desde una perspectiva colaborativa y exclusivamente feminista, cómo superar los mensajes que recibimos de la sociedad sobre nuestras necesidades y establecer límites cruciales. También explica cómo tomar "decisiones de todo el cuerpo" que se alinean con nuestras propias necesidades y cómo lidiar con la culpa que a menudo experimentamos cuando ponemos nuestras necesidades y nuestra salud por encima de lo demás.

Hoy en día, es más esencial que nunca poder establecer límites y garantizar que se respeten. El curso de Nicole Perry es un excelente punto de partida para aquellos que quieren comenzar a poner límites de manera intencional.

Editorial:
Publicado:
9 nov 2021
ISBN:
9781094432564
Formato:
Audiolibro

Sobre el autor

Nicole Perry is a registered psychologist specializing in compassionate practice with a feminist, collaborative approach. Perry specializes in trauma and Somatic Experiencing, as well as boundary-setting. Outside the therapy room, she loves cats, reading, travel, and being an introvert. For more from Nicole Perry or to connect with her for telepsychology services, visit her website, feministcounselloredmonton.com.


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Reseñas

Lo que piensa la gente sobre Aprende a poner límites

4.5
59 valoraciones / 3 Reseñas
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Reseñas de lectores

  • (5/5)
    lo ame, la verdad, es bueno darse cuenta de como nos desarrollamos como personas
  • (5/5)
    Es un libro ligero y entendible, y se resume muy bien todo lo q debemos hacer para no sentirnos culpables por poner límites
  • (5/5)
    Excelente guía practica para poner límites saludables, sin dañar a los demás... Y sobretodo aprender a poner tu bienestar como prioridad.