Calificación: 5 de 5 estrellas
5/5
Audiolibro1 hora
El optimista que hay en ti. El coaching en optimismo: un método único
Escrito por Jessica J. Lockhart
Narrado por Belén Roca
Calificación: 4.5 de 5 estrellas
4.5/5
()
Información de este audiolibro
Un método único de coaching en optimismo a través del cual aprenderás qué es el auténtico optimismo y cómo recuperarlo o potenciarlo.
¿Sabías que todos somos optimistas? El optimismo está escrito en nuestros genes. Sin embargo, podemos no desarrollarlo o perderlo, y en consecuencia sentirnos tristes, sin vitalidad, atrapados en la insatisfacción y el desaliento.
Eso le ocurrió a Jessica J. Lockhart: duras experiencias minaron su empuje y su entusiasmo. Comprendió que había perdido el antiguo eje de su personalidad: el optimismo. Sólo recuperándolo podría volver a ser ella misma. Y lo logró. Tras una intensa investigación, creó un método tan eficaz que decidió compartirlo con el mayor número de personas posible. Así nació este libro.
En él descubrirás qué es el auténtico optimismo y cómo potenciarlo. A pesar del tópico, los optimistas no creen ciegamente que todo saldrá bien; tampoco minimizan o niegan los problemas, sino que los afrontan con entereza y valentía. Son personas creativas, audaces, perseverantes e incluso más felices, sanas y longevas.
El camino hacia una vida plena tiene como punto de partida el optimismo. Y su semilla está en nuestro interior: basta con regarla y cuidarla para que crezca y nos haga crecer.
Entre otros recursos, en este libro encontrarás:
- un test para medir tu optimismo;
- el árbol de la felicidad, un ejercicio para detectar tus carencias y cómo satisfacerlas;
- herramientas para mejorar el optimismo a corto y a largo plazo;
- un diario de preguntas inspiradoras que te ayudarán a ver todo lo bueno que hay en ti.
Nota del editor
EL optimismo se puede aprender y este libro te enseña cómo
Nacemos optimistas, está en nuestra naturaleza. Pero es también humano que, tras una serie de malas experiencias, vayamos perdiendo la fe en que el mañana será mejor. La buena noticia es que hay maneras de recuperar esta forma de valentía, incluso cuando nunca se ha ejercido. He aquí las herramientas para conseguirlo.
Autor
Jessica J. Lockhart
Jessica J. lockhart ha vivido en Estados Unidos, España, Francia, Polonia, Rusia y Suiza, y tiene dos hijos. Ejerció durante dos décadas como intérprete de alto nivel. A causa de dos accidentes de tráfico, padeció siete años de dolores muy intensos. Cuando se dio cuenta de que la dominaban la tristeza y la desazón, empezó a investigar cómo recuperar la salud y la ilusión. Creó así el coaching en optimismo, un método que se enmarca en una nueva disciplina, la humanología, cuyo objetivo es brindar a las personas herramientas para que descubran qué significa para ellas la felicidad y cómo alcanzarla. Es coach acreditada por la ACCPH, Coach ACC multilingüe por la ICF y certificada en PNL. Organiza cursos y talleres tanto para público general como para coaches y empresas.
Relacionado con El optimista que hay en ti. El coaching en optimismo
Audiolibros relacionados
Días de veinticinco horas: Cómo tomar el control de tu tiempo, cumplir tus objetivos y establecer prioridades La primera impresión: Técnicas clave para mostrar lo mejor de nosotros ante los demás Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Aprópiate de tu plan de vida: Cómo fijar objetivos y trabajar para cumplirlos Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Aprendizaje a largo plazo: Aprovecha el poder de tu cerebro para aprender de manera más eficaz y recordar más de lo que aprendes Calificación: 5 de 5 estrellas5/5¿Necesitas ser siempre feliz?: Un libro para superar la depresión social Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Teoría optimista del fracaso: Un relato sobre el arte de saber tropezar Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El poder de concedernos permiso: Cómo permitirnos cambiar, fracasar, triunfar, arriesgar y vivir en plenitud Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Calla a tu crítico interior: Cómo vencer el síndrome del impostor y arriesgarte a conseguir mejores recompensas Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Los mandamientos de una vida plena en los años dorados: Viejos no: vintage Calificación: 5 de 5 estrellas5/531 días para potenciar tu creatividad: Aumenta tus habilidades creativas en un mes Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Tu poder interior: Supera tus conductas programadas para evitar estancarte y así encontrar tu verdadero propósito Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Aprendiz que descubrió el gran secreto: Una historia transformadora Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Lecciones vivir para una buena vida: Cómo practicar el arte de vivir como un estoico Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El poder de la autocompasión: Cómo ser buenos y comprensivos con nosotros mismos Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Cómo crear un tablero de visión que funcione Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Enamorarse del futuro: Se trata de escribirlo, no de leerlo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El futuro del trabajo Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El poder de tus ideas: Descubre por qué el futuro será de las personas creativas y aprende a ser una de ellas Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Cómo abordar temas difíciles: Una guía para llevar a cabo estas conversaciones Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Tu vida como una startup: Cambia tu configuración y hackea tu vida profesional Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cita En La Cima: El método de los deseos cumplidos Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Administra tu energía: Estructura tu vida para lograr lo importante en menos de 15 horas a la semana Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Supera tus preocupaciones: Cómo entender y manejar la ansiedad Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Wellness: Cómo manejar el estrés y la tensión de forma natural y eficaz Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El poder mental Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Resumen de Elige la vida que quieres de Tal Ben-Shahar Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Momentos mágicos: Cómo crear experiencias que nos cambien la vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Freedom Inc.: Cómo la libertad de los trabajadores desata el éxito de las empresas Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Hazte amigo del miedo: Cómo superar la ansiedad social y avanzar hacia la vida que deseas Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Cómo triunfar en una entrevista: Una guía completa sobre entrevistas laborales Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Comentarios para El optimista que hay en ti. El coaching en optimismo
Calificación: 4.320754716981132 de 5 estrellas
4.5/5
53 clasificaciones5 comentarios
- Calificación: 2 de 5 estrellas2/5Sin un valor literario importante…
Muy básico, buenos deseos , sin introspección - Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Muy buen libro ? gracias por compartir con nosotros y mantenerlos de pie, porque aveces solo queremos agachar la cabeza y sentarlos con los ánimos por el suelo. Yo viví ase poco una caída de ánimos a causa de mi pareja ella es una persona sumamente negativa, y yo soy tan positivo que la quería traer a mi ámbito positivo pero sin darme cuenta ella me llevó a su ámbito negativo. Pero ya estoy de regreso. Gracias muchas gracias.
- Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Se ve muy prometedora instalen la si quieren y ustedes me dicen
- Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Maravillosa obra, excelente!! Me llegó al alma!! Muchas gracias ?!
- Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Buen libro!! Pero le da muchas vueltas al optimismo, es cuestión de practicar las sugerencias