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    El milagro metabólico
    El milagro metabólico
    El milagro metabólico
    Audiobook9 hours

    El milagro metabólico

    Written by Dr. Carlos Jaramillo

    Narrated by Uribe DJ

    5/5

    ()

    About this audiobook

    A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?
    En este libro, el célebre doctor Carlos Jaramillo ofrece respuestas contundentes a esas preguntas y plantea que la clave para un peso óptimo y una salud plena está en el metabolismo. Entender qué es, cómo opera y qué podemos hacer para que funcione a nuestro favor es fundamental, y es lo que el lector conseguirá en estas páginas.
    LanguageEspañol
    PublisherGrupo Planeta
    Release dateDec 1, 2020
    ISBN9789584290052
    El milagro metabólico

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    Reviews for El milagro metabólico

    5/5

    178 ratings30 reviews

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    • 5/5
      Información alta en verdades. Consumir con atención y aplicar consistentemente para mejores resultados.
    • 5/5
      Excelente Audiolibro y la narración es extraordinaria! Muy buenos datos y recomendaciones de nutricion
    • 5/5
      Excelente, súper recomendado para salir de la ignorancia de años
    • 5/5
      Cambio mi vida. No tengo palabras. Soy mucho más Feliz y sana
    • 5/5
      Error en el capítulo 20 no me deja seguir escuchando
    • 5/5
      Uno de los mejores libro que me he leído en mi vida.
    • 5/5
      informacion valiosa que todo el mundo deberia de conocer, lo recomiendo ampliamente he seguido los consejos de este libro y mis niveles de azucar bajaron de 210 a 106 hasta ahorita en una semana.
    • 5/5
      Muy completo. De fácil escucha y con decenas de consejos prácticos que son de simple y rápida implementación.
    • 5/5
      Excelente libro, uno más que nos abre los ojos, respecto de lo que es verdaderamente importante en nuestra alimentación. Muy recomendado.
    • 5/5
      El mejor libro de todos Gracias gracias Dr Jaramillo por compartir sus conocimientos?
    • 5/5
      Me gusto la forma de exponer los temas ..es un buen audiolibro para conocer el proceso del metabolismo.
    • 5/5
      Carlos Jaramillo es el médico que los demás profesionales en su rama deberían seguir como ejemplo. Enseña medicina funcional. He aprendido cómo funciona mi cuerpo y cómo puedo elegir conservarlo saludable mediante la alimentación.
    • 5/5
      Extraordinario Audiolibro, a mi modo de ver, es una información muy valiosa que todos deberíamos conocer. Indudablemente despierta una conciencia en relación a lo que nos llevamos a la boca. Estoy muy Feliz por este aprendizaje y agradecido a Dios por un ser tan especial como es el Dr. Carlos Jaramillo , apasionado y enfocado en lo que quiere lograr, más aún para poder ayudar a tantas personas. Muchas gracias a todo el equipo que ha hecho posible esta joya. Saludos cordiales desde Chile.
    • 5/5
      Un aporte muy importante para la sociedad. Gracias por su dedicación, y generosidad,De Jaramillo
    • 5/5
      Excelente libro. Explica fácil como alimentarse correctamente y destapa mitos alimentarios
    • 4/5
      Es muy buen libro y me llevó a repasar muchos conceptos de Bioquímica que estudié en la facultad de medicina, junto con otros temas de la materia de nutrición, fue un audiolibro muy fructífero, aunque opto más por una dieta mediterránea que las dietas cetogénicas, que tiene sus consecuencias, tanto buenas como malas. No es aplicable en la práctica diaria una dieta tan extrema y como dice el Dr en su libro, se limita a ciertos casos. Coincido en qué hay que comer de todo (cómo lo dice su hermano) pero no con su ejemplo extremista, si no, en una forma equilibrada como lo lleva la dieta mediterránea.
      No me gustó mucho la forma burlona a la que se refiere a comentarios de personas que no entienden del tema y dan consejos (cómo la tía Berta), creo que la ignorancia no se combate de esa forma, si uno tuvo la fortuna de saber, debe llevarlo con humildad y enseñar a otros sin burlarse de su ignorancia.
      Algo que quisiera destacar es que el mousse de chocolate en su recetario no lleva un método de pasteurización, un procedimiento no menor para evitar la infección por salmonela. Mismo para la mayonesa casera
      Gracias por todos los detalles que rescato de este libro y por el tiempo de trabajo en él, a pesar de no estar de acuerdo en absolutamente todo, adquirí muchos conocimientos y una visión de más importancia a la alimentación.
    • 5/5
      Excelente libro, como médico me enseño que la medicina es una sola y que comprende de muchas variaciones, muchas gracias Dr. Jaramillo
    • 4/5
      Excelente información, muy concreta y clara, nos quita la venda de los ojos y nos hace tomar conciencia de nuestra alimentación, entorno y calidad de vida
    • 4/5
      Todo el libro es excelente, entendible y de gran ayuda, acaba con mucho mitos acerca de las grasas y proteinas
    • 5/5
      Buenísima información, un libro que te aportará herramientas para tomar mejores decisiones que beneficien tu salud. Le doy un 1000 estrellas.
      Información fácil de comprender para todo público, divertido, insisto que te hará reflexionar pero sobre todo te educará
    • 5/5
      Excelente. Te abre los ojos a la real vida saludable.
    • 5/5
      Lo leí y luego lo escuché, es una maravilla... .
    • 5/5
      Que libro mas bueno con mucho estudio por detras super recomendado para todas las personas de cualquier edad.
    • 5/5
      excelente libro gracias por compartir este conocimiento tan valioso para los que buscamos entender nuestro metabolismo y vivir con una verdadera calidad de vida.
    • 5/5
      Muy buen audiolibro. Excelente lector. Se aprende mucho. Cambiar hábitos.
    • 3/5
      Buen libro introductorio al tema de la medicina funcional. Útil y ameno.
    • 5/5
      Si quieres recuperar la salud, no puedes perdértelo! Basado en ciencia y con mucho humor!
    • 5/5
      Absolutamente genial! Lectura imprescindible para cualquier persona que quiera cuidar su salud.
    • 5/5
      Excelente libro lo recomiendo, estaba por desertar en mis hábitos alimenticios, pero conocer toda la información de este tesoro de libro me ayudo a continuar en la hermosa labor de cuidar nuestro cuerpo.
    • 5/5
      El contenido es único y la manera de abordarlo es amigable así se puede lograr su comprensión.
      Saludos a la tía Berta. ?