Scribd Logo

Idioma

Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

Disfruta de millones de libros electrónicos, audiolibros, revistas y más con una prueba gratuita

A solo $11.99/mes después de la prueba. Puedes cancelar cuando quieras.

Superar la ansiedad
Superar la ansiedad
Superar la ansiedad
Audiolibro1 hora

Superar la ansiedad

Escrito por Lilly Andrew

Narrado por Flor Maza

4/5

()

Información de este audiolibro

¡Conquista permanentemente la ansiedad y libérate de los ataques de pánico y los pensamientos negativos con este práctico manual basado en acciones!

¿Con qué frecuencia quieres esconderte del mundo? Te sientes invisible y, para ser sincero, sería lo mejor porque te sentirías abrumado de otra manera.

Cada vez que intentas tener confianza, te equivocas.

Hablas rápido y quieres salir de la situación lo antes posible, para que nadie se dé cuenta.

Las reuniones de trabajo o familiares te dan escalofríos, e ir a un bar o un evento social es solo un ataque de pánico inmediato que está esperando a suceder, y sientes ansiedad y mariposas en el estómago.

Ahora imagina esto:

Si hubiera una píldora que pueda ayudarlo a tener confianza instantánea ...

Entras en una habitación llena de gente. Tu energía parece tener su propia atracción gravitacional y atrae a todos hacia ti. Quieren una parte de la positividad y la confianza que irradias.

Por eso, las oportunidades comienzan a llegar ...

Nuevo trabajo, promoción profesional, oportunidades para establecer contactos, viajes, mejores amigos y relaciones románticas. ¡Es como si no tuvieras límites! De repente, toda tu vida está tomando una dirección positiva diferente cada día.

Desafortunadamente, esta píldora mágica no existe.

Pero, por suerte para ti, los psicólogos, los oradores públicos y los entrenadores de vida han descubierto ciertos patrones universales que te ayudan a liberarte de los pensamientos negativos y los ataques de ansiedad mientras los reemplazan con la confianza y el carisma de las celebridades.

IdiomaEspañol
EditorialGua de terapia cognitivo-conductual (TCC) Audio
Fecha de lanzamiento8 dic 2020
ISBN9781662162169
Superar la ansiedad

Más audiolibros de Lilly Andrew

Relacionado con Superar la ansiedad

Audiolibros relacionados

Episodios de podcast relacionados

Artículos relacionados

  • Artículo

    Cómo Ganarte La Confianza De Tus Hijos

    24 abr 2020

    Cómo Ganarte La Confianza De Tus Hijos
    8 min de lectura

  • Artículo

    Conocer, Proteger, Educar

    1 may 2023

    Conocer, Proteger, Educar
    6 min de lectura

  • Artículo

    Belleza

    13 dic 2021

    Belleza
    1 min de lectura

  • Artículo

    Los Padres: Hijos Por Un Día

    3 oct 2018

    El best-seller “Cómo hablar para que sus hijos escuchen y cómo escuchar para que sus hijos hablen”, de las estadounidenses Adele Faber y Elaine Mazlish, cayó en manos de la psicóloga y coach catalana Maria del Mont Llosas hace unos años. En seguida L

    1 min de lectura

  • Artículo

    Jornada De reflexión

    20 ago 2020

    Jornada De reflexión
    2 min de lectura

  • Artículo

    Del Diccionario De María Amelia

    22 jun 2020

    Es la ideología por defender la supuesta superioridad de una raza, y aislar o rechazar a otra, al grado de menospreciarla por completo. Término que surgió en los noventa por la necesidad de que en la escuela sean incluidos todos los alumnos. Hoy se u

    1 min de lectura

  • Artículo

    Reenergizarse Para Arrancar El Año Laboral Y Las Obligaciones

    20 feb 2022

    Luego de disfrutar de las vacaciones de verano - amigos, familia, pileta, playa, redes sociales - sin horarios para acostarse ni para levantarse y sin obligaciones que cumplir, llega el momento de retomar las diferentes actividades laborales y la rut

    1 min de lectura

  • Artículo

    La Luna Y Las Emociones

    1 feb 2022

    Este aspecto astral traerá, sobre todo, cambios y sorpresas, aunque no siempre serán agradables o se desarrollarán como desearíamos. Nos impulsará a tomar conciencia de que debemos cambiar nuestra forma de actuar. Deberemos decir adiós a aquello que

    1 min de lectura

  • Artículo

    Vid Alternativa

    25 may 2022

    Vid Alternativa
    1 min de lectura