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Audiobook (abridged)35 minutes
Resumen Completo: Habitos Atomicos (Atomic Habits) - Basado En El Libro De James Clear
Written by Libros Maestros
Narrated by Ronald Rondon
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RESUMEN COMPLETO: HABITOS ATOMICOS (ATOMIC HABITS) - BASADO EN EL LIBRO DE JAMES CLEAR
Quieres saber las respuestas a estas preguntas basadas en el libro?
De dónde vienen los hábitos?
Por qué no valoramos los pequeños cambios?
Cuáles son las leyes de un hábito?
Por qué nuestra identidad espiritual afecta nuestros hábitos?
Por qué surgen los hábitos negativos y cómo identificarlos?
Cómo empezar a eliminar los malos hábitos?
Cómo ajustar nuestra trayectoria?
Cuál es el primer paso para los buenos hábitos?
Qué hacer para no quedarnos solo con buenas intenciones?
Por qué el cerebro nos empuja hacia un hábito?
Cómo podemos utilizar la dopamina para crear nuevos hábitos?
Cómo podemos organizar nuestro entorno para volverlo más satisfactorio y "dopamínico"?
Cómo funciona la técnica de "reducir la fricción"?
Cómo usar técnicas de tiempo?
Entonces adquiere este resumen y descúbrelo!
-
ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL
Imagina a una persona que no es muy buena organizando sus finanzas, por lo que le parece imposible ahorrar siquiera cien dólares al mes.
¿Qué pasaría si esa persona se acostumbrara a poner tres dólares en su alcancía todos los días?
Al ser una acción sencilla y cotidiana, al poco tiempo se daría cuenta que está logrando su objetivo de ahorro sin tener que esforzarse demasiado. Por otro lado, si esa persona fumara tres cigarrillos al día, ¿qué pasaría con su salud eventualmente?
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Reviews for Resumen Completo
Rating: 4.652941176470589 out of 5 stars
4.5/5
340 ratings19 reviews
- Rating: 5 out of 5 stars5/5Es un resumen excelente del libro. El libro original lo leí hace un tiempo y este resumen es excelente para mantener frescos los aprendizajes...
1 person found this helpful
- Rating: 4 out of 5 stars4/5Todo está bien, aunque creo que faltó el último capítulo (Cap. 14) sobre "¿Cómo usar técnicas del tiempo?"
1 person found this helpful
- Rating: 5 out of 5 stars5/5Es un muy buen resumen, me permitió entender lo más importante. Gracias!
- Rating: 1 out of 5 stars1/5No explica cómo implantar un hábito. No explica lo esencial de la obra de James Clear.
- Rating: 5 out of 5 stars5/5Muy buen resumen, ideal para reflexionar en lo importante que es la trayectoria en la que estamos y hacia a donde vamos, esta bueno hasta para escuchar mientras conduces.
- Rating: 4 out of 5 stars4/5Interesante, te ayuda a consientizarte sobre los malos hábitos que tiene una persona.
- Rating: 5 out of 5 stars5/5De lo mejor que hay para lograr objetivos personales muy práctico
- Rating: 5 out of 5 stars5/5Es bueno saber que puedes reemplazar los hábitos malos y modificarlos.
- Rating: 5 out of 5 stars5/5Muy concreto en cuanto como alcanzar la meta de cambiar de hábitos
- Rating: 5 out of 5 stars5/5Excelente Resumen que te deja queriendo leer el libro completo.
- Rating: 4 out of 5 stars4/5Mi parte favorita del libro es " reducir la fricción y crear penalizaciones personales ayudara a que tus hábitos se vuelvan mas duraderos en tu vida cotidiana"
- Rating: 5 out of 5 stars5/5Muy buen resumen, conciso, preciso y recupera las mejores ideas muchas gracias.
- Rating: 5 out of 5 stars5/5Magnífico, paso por una situación difícil emocional y me ayuda.
- Rating: 5 out of 5 stars5/5Buen resumen, corto y conciso. Muy agradecido por esta herramienta.
- Rating: 5 out of 5 stars5/5Excelente resumen del audiolibro, muy bueno y recomendado para ponerlo en practica.
- Rating: 5 out of 5 stars5/5Asi como el autor ha mencionado, este resumen es perfecto si eres una persona que deseas obtener los consejos puntualmente evitando las redondancias.
- Rating: 5 out of 5 stars5/5Excelente libro para cambiar de hábitos y de calidad de vida.
- Rating: 5 out of 5 stars5/5Al hueso, una expresión chilena, que quiere decir; que llega profundo, me ahorró n tiempo! Gracias!
- Rating: 5 out of 5 stars5/5De maravilla, un buen libro para comenzar en eso de los hábitos c: