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Mi plan de supervivencia contra la ansiedad

Mi plan de supervivencia contra la ansiedad


Mi plan de supervivencia contra la ansiedad

Longitud:
4 horas
Publicado:
Aug 31, 2020
ISBN:
9786070771569
Formato:
Audiolibro

Descripción

DOMINA TUS NERVIOS Y EL ESTRÉS

Se acercan los exámenes, en casa no todo está bien y mañana toca exponer en clase. Y entonces… empiezan los dolores de estómago, desaparece el hambre, el insomnio se vuelve común, el sudor en las manos aumenta, se pasa de la tristeza a la furia en segundos y todo parece estar en contra: ¿qué pasa? En serio:


¿qué me pasa?


Se llama ansiedad. ¡Y se puede controlar!


Aprende a reconocer tus síntomas y a dominarlos para que no te limiten, que ese miedo a lo incierto no crezca hasta paralizarte. Te ayudamos a crear tu Plan de supervivencia contra la ansiedad para combatir esos pensamientos que te alejan de tus amigos y tu familia.

Publicado:
Aug 31, 2020
ISBN:
9786070771569
Formato:
Audiolibro

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