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Mindfulness de la respiración

Mindfulness de la respiración

Escrito por Ramiro A. Calle

Narrado por Carlos López Benedi


Mindfulness de la respiración

Escrito por Ramiro A. Calle

Narrado por Carlos López Benedi

valoraciones:
4.5/5 (11 valoraciones)
Longitud:
2 horas
Publicado:
Sep 1, 2020
ISBN:
9788418015465
Formato:
Audiolibro

Descripción

El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente.


Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.

Publicado:
Sep 1, 2020
ISBN:
9788418015465
Formato:
Audiolibro

Sobre el autor


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Reseñas

Lo que piensa la gente sobre Mindfulness de la respiración

4.5
11 valoraciones / 3 Reseñas
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Reseñas de lectores

  • (5/5)
    Recomendado, para aquellos que buscan responder básicamente del por qué? y el como? en el proceso de programar una adecuada respiración y elevar y cualificar el proceso de atención a partir de la instrucción al jinete y el domar al caballo interior.
  • (5/5)
    Excelente guía para comenzar a meditar. Es la mejor que he escuchado. Gracias.
  • (4/5)

    Esto le resultó útil a 1 persona

    La parte teórica fue justa y necesaria. Así también, la parte práctica estuvo bien detalla y fácil de seguir

    Esto le resultó útil a 1 persona