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Consciente: Ciencia y práctica del mindfulness

Consciente: Ciencia y práctica del mindfulness

Escrito por Daniel J. Siegel

Narrado por Francesc Góngora


Consciente: Ciencia y práctica del mindfulness

Escrito por Daniel J. Siegel

Narrado por Francesc Góngora

valoraciones:
4.5/5 (8 valoraciones)
Longitud:
13 horas
Publicado:
23 jun 2020
ISBN:
9788449337277
Formato:
Audiolibro

Descripción

En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
Publicado:
23 jun 2020
ISBN:
9788449337277
Formato:
Audiolibro

Sobre el autor

Daniel J. Siegel es profesor de Psiquiatría en la Facultad de Medicina de la UCLA, codirector del centro de investigación Mindful Awareness de la UCLA y director ejecutivo del Mindsight Institute. Licenciado en la Facultad de Medicina de Harvard, es coautor de Parenting from the Inside Out y autor de Mindsight, que fue un gran éxito de ventas, así como de textos profesionales reconocidos internacionalmente como Cerebro y mindfulnessy La mente en desarrollo. El doctor Siegel inaugura congresos y presenta talleres en todo el mundo. Vive en Los Ángeles con su mujer y sus hijos.



Reseñas

Lo que piensa la gente sobre Consciente

4.4
8 valoraciones / 1 Reseñas
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Reseñas de lectores

  • (5/5)
    Me gusto mucho. Increíble ! Me gustaría que fuera más sencillo en los términos fisiológicos. Lo recomiendo si eres un profesional de la salud que tienes todavía tus dudas acerca de la influencia de la salud mental en la salud física y de el impacto de la meditación en esta.