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Mindfulness para tiempos difíciles: Un camino hacia la paz interior
Mindfulness para tiempos difíciles: Un camino hacia la paz interior
Mindfulness para tiempos difíciles: Un camino hacia la paz interior
Audiolibro2 horas

Mindfulness para tiempos difíciles: Un camino hacia la paz interior

Escrito por Lama Rodríguez

Narrado por Esteban Massana

Calificación: 5 de 5 estrellas

5/5

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Información de este audiolibro

Puede que estés viviendo tiempos difíciles o que, aunque hayas logrado esquivarlos, estén a punto de caerte encima. La situación en que nos encontramos nos ha puesto a todos frente al espejo y nos ha hecho ver que nuestra vida puede cambiar en un instante, tanto si queremos como si no.
El maestro Lama Rodríguez es alguien como tú: podría ser tu vecino, o la persona con la que te cruzas en el supermercado. A lo largo de su vida ha pasado por todos los "quizá" posibles y ahora, desde su identidad secreta, comparte su sabiduría en un audiolibro que nos enseña a vivir desde la aceptación de que nada es permanente. En esta narración, Lama Rodríguez transmite lo que ha aprendido de sus maestros y nos ofrece recursos para enfrentarnos a la adversidad en forma de meditaciones "para llevar" y de técnicas de respiración, de visualización y de concentración que nos permitirán calmar la mente y fluir con la vida. Todo ello con un desenfadado toque de humor que nos ayudará a todos, incluso a aquellos que desconfían del poder de la meditación, a abrir la mente y vivir de manera consciente.
Para ganar, debes aprender a perder: a perder la ira, la ansiedad, la depresión, la inseguridad y el miedo. Si pierdes eso, lo habrás ganado todo.
IdiomaEspañol
Fecha de lanzamiento13 may 2020
ISBN9788418118210
Mindfulness para tiempos difíciles: Un camino hacia la paz interior

Comentarios para Mindfulness para tiempos difíciles

Calificación: 4.765625 de 5 estrellas
5/5

64 clasificaciones8 comentarios

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  • Calificación: 5 de 5 estrellas
    5/5
    Espectacular. Divertido, ameno, sencillo no quería terminarlo. Un favorito! Me ha ayudado muchísimo. El audio excelente también
  • Calificación: 5 de 5 estrellas
    5/5
    Simplemente sensacional !
    Muy ameno y fácil de digerir, gracias Lama Rodríguez
  • Calificación: 5 de 5 estrellas
    5/5
    Es tan simple como genial... brillante, explicaciones en un lenguaje sencillo, metáforas y analogías geniales... me pareció uno de los mejores libros sobre meditación que he escuchado...
    Muchas gracias al autor...
  • Calificación: 5 de 5 estrellas
    5/5
    Buen libro, liberador, me gusto que es fácil de escuchar y entender.
  • Calificación: 5 de 5 estrellas
    5/5
    Sencillez y plenitud viviendo cada día en atención plena. Encantador!
  • Calificación: 5 de 5 estrellas
    5/5
    Ayuda mucho a calmar la mente. El autor tiene su propio estilo, a veces te sorprendes reir. Es un audiolibro muy recomendable para entendernos mejor