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Audiobook48 minutes
Ejercicios de Psicología Positiva: para aumentar tu felicidad
Written by Juanjo Ramos
Narrated by Juanjo Ramos
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About this audiobook
La psicología positiva trata de proporcionar a las personas su propio arsenal de recursos y técnicas para ser más felices; pero para incrementar nuestra felicidad y bienestar tenemos que pasar a la acción, poniendo en práctica de manera activa los valiosos conocimientos que esta disciplina pone a nuestra disposición. Todas las personas solemos tener, en mayor o menor medida, un sesgo de negatividad. Esto significa que tendemos a centrarnos en lo negativo, pasando por alto todo lo positivo. La psicología positiva se encarga, entre otras cosas, de "recalibrar" nuestra mente para que aprenda a detectar todo lo bueno que hay en nuestras vidas. Los ejercicios prácticos que vas a aprender en este libro van a poner a tu cerebro en la "longitud de onda" adecuada para apreciar todas las maravillas que la vida te ofrece, incrementando tus niveles de autoestima, optimismo y felicidad.
Author
Juanjo Ramos
Writer, psychologist and blogger, Juanjo C. Ramos is an experienced online marketer and SEO consultant. Actually he is working in various digital media and e-learning platforms.
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Reviews for Ejercicios de Psicología Positiva
Rating: 4.285714285714286 out of 5 stars
4.5/5
63 ratings7 reviews
- Rating: 5 out of 5 stars5/5Excelente , me ha gustado la forma sencilla y práctica de explicar
- Rating: 4 out of 5 stars4/5Muy buen resumen ejecutivo para mejorar el estado de ánimo.
- Rating: 5 out of 5 stars5/5Excelente.
Muchas gracias
Sirvió mucho para las dinámicas con los pacientes! - Rating: 5 out of 5 stars5/5Son ejercicios concretos y buenos! Gracias. Son fácil de hacer
- Rating: 5 out of 5 stars5/5Muy bueno, muy recomendable para quien desea ver lo bello de la vida y de sí mismo. Gracias!
- Rating: 5 out of 5 stars5/5Fascinada con este material tan ilustrativo. Está completo y al llevarlo a la práctica se convierte en efectivo.
- Rating: 5 out of 5 stars5/5Práctico y didáctico. Un guía completa para conectar con el lado positivo de la vida.