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Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud

Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud

Escrito por Carlos Ríos

Narrado por Oscar Barberán


Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud

Escrito por Carlos Ríos

Narrado por Oscar Barberán

valoraciones:
4.5/5 (26 valoraciones)
Longitud:
9 horas
Publicado:
Sep 16, 2019
ISBN:
9788449336218
Formato:
Audiolibro

Descripción

En la actualidad, la mayoría de la población vive engañada con respecto a su alimentación. Utilizando la metáfora de la película Matrix, vivimos en un mundo en el que «no comemos comida real, sino productos que han puesto ante nuestros ojos». Un entorno perfectamente diseñado para el consumo de comestibles insanos: los ultraprocesados. Este entorno está controlado por el lado oscuro de la industria alimentaria, la cual mantiene a la población comprando sus productos en contra de su salud.


En este audiolibro, Carlos Ríos nos ofrece el conocimiento científico necesario para cuestionar, indagar y profundizar en nuestra alimentación y en todo lo que la rodea. Nos explica cuáles son las bases del Realfooding, un estilo de vida que persigue desterrar de nuestra dieta los productos ultraprocesados, y nos ofrece consejos prácticos, trucos y recetas para comer saludablemente de forma fácil, rápida y rica. Matrix no se puede enseñar, has de verla con tus propios ojos.


¿Te atreves a despertar?

Publicado:
Sep 16, 2019
ISBN:
9788449336218
Formato:
Audiolibro

Sobre el autor


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Reseñas

Lo que piensa la gente sobre Come comida real

4.6
26 valoraciones / 6 Reseñas
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Reseñas de lectores

  • (5/5)
    Me encantó este libro lo recomendaré a todos mis familiares y amigos ojalá la gente lo viera y lo importante que es y gracias a mi hija sung shim que está en Japón pode leerlo ella es fan realmente felicidades Carlos ríos
  • (5/5)
    Este libro es de escucha obligatoria para todo aquel que quiera salvar su vida. Gracias, Carlos Ríos, por escribir este magnífico libro.
  • (5/5)

    Esto le resultó útil a 1 persona

    Lectura muy necesaria y obligatoria para personas de cualquier edad

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  • (5/5)

    Esto le resultó útil a 1 persona

    Muy buen libro! Me gusto mucho. Buena investigación y bien explicada

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  • (5/5)

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    Fantástico!! Toca todos los temas alrededor de comer sano,un abrazo!!

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  • (5/5)

    Esto le resultó útil a 1 persona

    Interesante libro sobre cómo comemos y las consecuencias de la mala alimentación. Un libro para compartir con la familia y abrirles los ojos respecto a las elecciones que hacemos día a día.

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