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Guía práctica para no dejarse manipular y ser asertivo: 14 pasos para evitar la sumisión y saber expresar desacuerdos (decir "no")

Guía práctica para no dejarse manipular y ser asertivo: 14 pasos para evitar la sumisión y saber expresar desacuerdos (decir "no")

Escrito por Walter Riso

Narrado por Alexander Muñoz


Guía práctica para no dejarse manipular y ser asertivo: 14 pasos para evitar la sumisión y saber expresar desacuerdos (decir "no")

Escrito por Walter Riso

Narrado por Alexander Muñoz

valoraciones:
4.5/5 (202 valoraciones)
Longitud:
1 hora
Publicado:
Jun 1, 2013
ISBN:
9789585797024
Formato:
Audiolibro

Descripción

Si temes herir los sentimientos de los demás al ser sincero, o si no eres capaz de expresar la ira de un modo socialmente adecuado, de oponerte, de expresar una opinión contraria, o si sientes que los demás te manipulan, esta guía es para ti. En ella, Walter Riso nos muestra a través de una serie de pasos la forma de ejercer y/o defender los derechos personales: decir “no”, expresar desacuerdos, dar una opinión contraria y/o expresar sentimientos negativos sin dejarse manipular, como lo haría una persona sumisa, y sin violar los derechos de los demás, como lo haría una persona agresiva.


En el proceso de aprender a querernos a nosotros mismos, junto al autoconcepto, la autoimagen y la autoeficacia, de la que habla Walter Riso en su “Guía práctica para mejorar la autoestima”, ahora abre campo en esta guía a un nuevo “auto”: el autorrespeto, ese que junto a nuestros valores debe anteponerse a cualquier temor o deseo de agradar.


En muchas ocasiones decimos “sí”, cuando queremos decir “no”, o nos sometemos a situaciones indecorosas y a personas francamente abusivas, pudiendo evitarlas ¿Quién no se reprochado alguna vez a sí mismo el silencio cómplice, la obediencia indebida o la sonrisa zalamera y apaciguadora? ¿Quién no se ha mirado alguna vez al espejo tratando de perdonarse el servilismo, o el no haber dicho lo que en verdad pensaba? ¿Quién no ha sentido, así sea de vez cuando, la lucha interior entre la indignación por el agravio y el miedo a enfrentarlo?


Para pensar: ¿Te humillas demasiado? ¿Los demás te manipulan? ¿Temes herir los sentimientos de los demás si eres sincero? ¿Eres capaz de expresar la ira de un modo socialmente adecuado, de oponerte, de expresar una opinión contraria? Si tus respuestas a estos interrogantes son afirmativas esta guía es la herramienta que necesitas para revertir esto, en ella, Walter Riso nos muestra a través de una serie de pasos y con un lenguaje sencillo lo que debes hacer para convertirte en una persona asertiva, estableciendo una ética personal que separe lo negociable de lo no negociable, el punto de no retorno.

Publicado:
Jun 1, 2013
ISBN:
9789585797024
Formato:
Audiolibro

Sobre el autor

Walter Riso nació en Italia, y vive entre América Latina y Barcelona. Es doctor en Psicología, se especializó en Terapia Cognitiva y obtuvo una maestría en Bioética. Desde hace treinta años trabaja como psicólogo clínico, práctica que alterna con el ejercicio de la cátedra universitaria y la realización de publicaciones científicas y de divulgación en diversos medios. Sus libros han cumplido el propósito de crear una vacuna contra el sufrimiento humano proponiendo estilos de vida saludables en distintos órdenes de la vida. El éxito de los libros de Walter Riso es arrollador.   Para más información:www.walter-riso.com


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Reseñas

Lo que piensa la gente sobre Guía práctica para no dejarse manipular y ser asertivo

4.6
202 valoraciones / 19 Reseñas
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Reseñas de lectores

  • (4/5)
    BUENISIMAS herrramientas para la vida diaria , con la practica se llega ser Asertivo....
    Muchas Gracias!
  • (5/5)
    Excelente , audiolibro , Walter es un gran escrito he leido muchas de sus obras ..
  • (5/5)
    La práctica de la asertividad es una habilidad emocional fundamental del ser humano, aunque es cierto que nos encontraremos con la resistencia de nuestros interlocutores al establecer ciertos límites. Muy recomendable la guía.
  • (5/5)
    Excelente, muy didáctico, con ejemplos reales que te permiten entender, comprender y elegir de acuerdo a valores. Gracias
  • (5/5)
    Buenos consejos, y muy buenos pensamientos que lo hacen reflexionar. Gracias
  • (5/5)
    Muy buenos tips consejos y sobre todo darte cuenta que siempre que algo te incomode expresarlo. Estas en todo tu derecho. Feliz vida
  • (5/5)
    Me gustó bastante! Muy práctico y facil de entender. Recomendado
  • (5/5)
    Buenísimo, pienso releerlo muchas veces más.
    Y además Fácil de entender.
  • (5/5)
    Muy práctica, fácil de entender, hay que ser acertivos!!! Excelente
  • (2/5)
    Demasiado básica y no es más que una buena idea de guía.
  • (5/5)
    Corto e interesante. Te sacará un par de risas al escucharle
  • (5/5)
    Exelente buenos conceptos y consejos gracias
    De gran utilidad en la vida diaria y con gente manipuladora o abusiva Gracias
  • (4/5)
    Excelente guía, para aplicar cotidianamente para lograr respeto y dignidad siendo uno mismo sin llegar a ser agresivo, esta manera de dirigirnos logrará mantener solo amistades verdaderas cerca de nosotros.
  • (5/5)
    La acertividad sin duda es algo que nos falla a muchos, está guía es recomendada para los que no podemos mandar a volar a la gente abusiva, a decir no cuando es no. Muy recomendado.
  • (5/5)
    Y yo que siempre pense que nunca podia decir lo que sentia sin sentirme frustrado ?
  • (5/5)
    Padrísimo para Empezar a recuperar el control de nuestras vidas
  • (5/5)
    Práctica y didáctica muy buena para poder ser más asertivo
  • (5/5)
    Muy útil y practico para tener consciencia de la realidad.
  • (2/5)
    Es un libro sobre un tema muy importante, pero a mi parecer siento que faltaron técnicas para poder aprender a aplicar la asertividad, sólo te enseña las bases.